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체중조절용 시리얼 다이어트에 도움 될까?

[13/06/17 09:00]

최근 다이어트용 시리얼이 일반 제품과 비교해 열량은 비슷하고 나트륨 함량은 오히려 높다는 조사결과가 발표됐다. 하루 1-2회 섭취로 다이어트를 돕는다는 체중조절용 시리얼만 믿다가는 애써 한 다이어트가 수포로..
혼자 술 마시면 우울과 불안 더 커져…결국?

[13/06/17 09:00]

극심한 스트레스를 감당하지 못하고 술로 해결하려는 사람이 적지 않다. 그 중에서도 특히 혼자서 한 두잔씩 술을 마시는 사람들이 늘어나고 있다. 그러나 혼자 술 마시기를 즐기는 사람들은 나중에 스스로 제어할 수..
깜박깜박 기억력…블루베리·초콜렛 도움돼

[13/06/17 09:00]

전화 번호는 외울 필요가 없고, 길은 네비게이션이 알려주며, TV 시청량이 크게 늘면서 확실히 뇌를 덜 쓰게 됐다. 그 결과는 기억력에는 재앙이다. 요즘 기억력이 깜박깜박 한다면 기억력 향상에 도움되는 음식 먹어..
7월부터 스케일링 1만원대…이렇게 받아야 효과

[13/06/14 18:00]

7월부터 치과 스케일링에 건강보험이 적용된다. 만 20세 이상 성인이면 연 1회 진찰료를 포함해 일반 치과는 약 1만3000원, 치과병원에서는 약 1만9000원에 스케일링을 받을 수 있는 것이다. 그동안은 추가적인 잇몸..
쓸모 없다 뽑은 사랑니, 이렇게 유용합니다

[13/06/14 18:00]

일반적으로 쓸모없다 여겨져 뽑아버리는 사랑니가, 치아교정에 유용하게 활용될 수 있다는 흥미로운 연구 결과가 나왔다. 사랑니는 충치나 잇몸질환을 일으킬 우려가 있어 뽑아내는 게 그동안의 상례였다. 특히 치아..
올여름 S라인 몸매 ‘빨리 걷기’로 해결하자

[13/06/14 18:00]

올여름 날씬한 S라인을 만들기 위해 벌써부터 다이어트를 시작하는 여성들이 많다. 하지만 마음만 먹고 운동을 실천하기 어려운 경우가 많다. 일상생활 속 ‘빨리 걷기’로 날씬한 몸매를 만들어보는 것을 어떨까. ..
‘음식 먹는 순서’만 바꿔도 당뇨병 예방돼

[13/06/14 18:00]

같은 음식을 먹더라도 어떤 순서로 먹는지에 따라 더 건강해질 수 있다. 음식을 먹는 순서가 어떤가에 따라서 혈당치가 달라질 수 있기 때문이다. 그렇다면, 식탁 위에 놓인 채소류와 밥 중 어느 것을 먼저 먹어야 혈..
천둥 위해 차린 '산다라박 밥상' 속 너무 과한 ..

[13/06/14 16:06]

걸그룹 2NE1 산다라박이 동생 MBLAQ 천둥을 위한 밥상을 선보여 화제다. 지난 14일 산다라박은 자신의 트위터에 "조금 전 비몽사몽 일어났는데 엄마는 외출을 한 상태고 천둥이가 갑자기 집에 들어왔다. 드라이 리허..
때 이른 무더위에 건강 잃지 않는 방법 大공개

[13/06/14 13:58]

30도를 넘나드는 때 이른 무더위로 온열질환을 앓는 사람이 늘 것으로 예상돼 주의가 집중된다. 지난 2일 질병관리본부에 따르면, 지난해 6월부터 9월까지 온열질환자가 984명으로 2011년 443명보다 2배 이상 늘었으..
아이유 짙은 눈화장하다 다크써클 더 짙어질라

[13/06/14 13:57]

가수 아이유의 짙은 눈화장이 화제다. 13일 아이유가 모델로 활동 중인 한 화장품 브랜드가 ‘글로벌 에코에 대한 아이유의 생각 편’을 유투브를 통해 공개했다. 그러나 영상 속 아이유처럼 진한 눈 화장을 자주하면..

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