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스트레스 해소 위해 목욕물 온도 36도로 맞추세요

[13/10/24 09:00]

목욕할 때 어떤 온도에서 어떤 방법을 쓰느냐에 따라서 내 몸 상태를 개선할 수 있다. 스트레스로 인해 초조하고 산만해진 마음을 진정시키고 싶다면 36℃ 정도의 미지근한 목욕을 30분 정도 하면 효과적이다...
‘스탕달 증후군’에 대해 아시나요?

[13/10/23 14:41]

최근 온라인 커뮤니티에 ‘스탕달 증후군’이라는 제목의 글이 게재돼 누리꾼들의 관심이 집중되고 있다. 스탕달 증후군은 프랑스의 작가 스탕달(Stendhal)의 이름에서 나왔다. 스탕달이 1817년 이탈리아 피렌체 산타..
고3 수험생, 어머니에게 간이식 "엄마 위해 당연한 일"

[13/10/23 14:29]

대학수능시험을 코 앞에 둔 수험생이 간암을 앓고 있는 어머니를 위해 간이식 수술을 받은 사실이 알려지면서 감동을 주고 있다. 서울 청담고 3학년 신통수(18)군은 지난 9월 11일 어머니에게 자신의 간 70%를 이식하..
결핵 증상, 감기와 유사해…감기 2주 넘으면 의심을

[13/10/23 14:14]

서울 강남구 삼성동의 한 고등학교에서 결핵 환자가 무더기로 발견돼 보건당국이 조사에 나섰다. 23일 질병관리본부는 5월 서울 강남구 소재 A 고등학교에서 결핵 양성 반응을 보이는 학생 1명을 확인하고, 전교생·..
트라우마 겪은 뒤 방치하지 말아야 하는 이유

[13/10/23 13:18]

트라우마는 외상을 뜻하지만, 정신학계에서는 외상성 신경증을 의미한다. 그래서 외상 후 스트레스 장애라고도 불린다. 외상 후 스트레스 장애는 신체적인 손상 및 생명의 위협을 받는 등 보통의 일상생활에서는 경험..
폭식증 원인…포만할 때의 기억이 뇌에 저장된 까닭?

[13/10/23 11:08]

우울감을 해결하거나 다이어트 뒤 반작용으로 음식에 손을 대는 등 폭식증으로 고통을 겪는 사람이 있다. 폭식증은 짧은 시간 안에 다른 사람이 먹는 양보다 현저히 많은 양을 먹고, 음식을 먹는 동안 음식 섭취에 대..
우울증의 정체…'이것' 방치할 때 당연한 결과물..

[13/10/23 10:51]

대기업 영업담당 박모(28)씨는 주말이 되면 부서별로 결산된 업무를 정리하느라 침울해지고 짜증이 난다. 재고정리와 실적보고는 물론 타 부서에서 뒤늦게 가져다주는 결산 자료를 받다 보면 밤잠까지 설치고 야근하..
대물림되는 부모 스트레스, 자녀 심근경색 유발

[13/10/23 09:27]

스트레스를 심하게 받으면 유전자에 영향을 미치며, 변형된 유전자 체계가 자식들에게 대물림돼 정신질환에 걸릴 위험이 높아진다는 주장이 주목받고 있다. 본래 스트레스에 취약한 성격이 아닌데도 스트레스를 받은..
장 자극하는 '변비에 좋은 체조' 따라해 보세요..

[13/10/23 09:24]

최근 노인 변비 환자가 크게 늘었다. 건강보험심사평가원에 따르면 60대 이상 노년 변비 환자가 2007년 17%에서 지난해 38%로 5년 사이에 두 배로 증가했다. 노인 변비가 증가한 원인은 고혈압·관절염 등 만성질환으..
네 시간만 자도 집중 잘 되면 수면 부족 아니다

[13/10/23 09:21]

건강을 유지하는데 필요한 적정 수면 시간은 사람마다 다르다. 보통 '다음 날 피곤하지 않을 정도'라고 알고 있는데, 보다 정확하게 확인하는 방법이 있다. 잠에서 깨서 4시간이 지난 후의 몸 상태를 확인하는 것이다..

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