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매일 견과류 한 줌 섭취… 빨간 사과 껍질째 드세요

[14/02/19 07:30]

기억력을 향상시키거나 유지하기 위해서는 음식도 잘 골라 먹을 필요가 있다. 과자나 패스트푸드처럼 몸속 활성산소 생성을 부추겨 뇌 노화를 가속화 시키는 음식이 있는 반면, 뇌를 발달시키고 노화를 막는 데 도움..
[Hstory] 적게 자고 과식하면 '건망증' 빨리 온..

[14/02/19 07:30]

기억력 저하는 자연스러운 노화 현상의 하나다. 30대 중반부터 서서히 뇌세포가 줄어들기 시작, 나이를 먹을수록 기억력을 주관하는 뇌 부위의 기능이 떨어진다. 하지만 기억을 담당하는 측두엽·전두엽을 활성화시키..
대충 진단하던 지방간, 0.01%까지 측정

[14/02/19 07:00]

중년 남성에게 많은 지방간의 상태를 정확하게 측정하는 MRI(자기공명영상) 장비가 국내에 도입됐다. 지방간이란 '간에 지방이 5% 이상 쌓인 상태'를 말하는데, 방치하면 지방세포가 염증 물질을 배출해 간염으로 발..
당뇨병·고혈압, '질병 前 단계'서 관리해야 완..

[14/02/19 07:00]

한의학에는 '미병(未病)'이라는 개념이 있다. 건강하지는 않지만 질병이라고도 볼 수 없는 '질병 전 단계'를 뜻한다. 질병 예방에 대한 관심이 높아지면서 의료계에서 미병 상태를 적극적으로 관리·치료를 해야 한다..
기억력 떨어지고 물건값 계산 못 한다면… 노인성 건망증..

[14/02/19 07:00]

노인성 건망증과 인지기능장애는 '기억력 저하'라는 공통점이 있지만 원인이 다르다. 노인성 건망증은 노화의 과정에서 나타나며, 뇌의 기억을 담당하는 영역들이 퇴화하거나 각 영역을 연결하는 신경물질이 감소한 ..
저장된 정보 떠올리는 전두엽 기능에 문제

[14/02/19 07:00]

뇌세포의 수는 30대부터 감소하지만 '깜빡'하는 건망증 증상은 주로 50대 이후 겪는다. 뇌 세포가 줄었더라도 뇌 활동이 활발한 30~40대에는 남아 있는 세포만으로 기억과 관련된 기능을 정상적으로 수행할 수 있기 ..
"잘 안 낫는 두드러기, 자가면역질환 탓"

[14/02/19 07:00]

만성 두드러기는 대부분 특별한 원인을 모른다. 만성 두드러기는 6주 이상 피부가 붉게 부풀어 오르고 심하게 가려운 질환으로, 유병률(전 인구에서 병을 앓고 있는 비율)은 약 3%이다. 최근 만성 두드러기가 자가면..
만성피로에 좋은 체조, 하루에 열 번만 반복하면 피로가..

[14/02/18 18:16]

만성피로에 좋은 체조가 화제다. 포털사이트 네이버 '오늘의 체조' 코너에서 '만성피로에 좋은 체조'를 소개한 것이다.만성피로에 좋은 체조 방법은 다음과 같다. 두 발을 벌리고 앉아 상체를 세운 뒤 두 손을 무릎 ..
안면 신경마비란, 발음 장애 생기는 뇌졸중과 달리…

[14/02/18 18:10]

안면 신경마비는 뇌졸중으로 인한 얼굴 마비와 차이가 있어서 구별할 필요가 있다. 안면 신경마비란 얼굴 이외의 다른 신체 이상은 없지만 뇌졸중은 얼굴 마비와 함께 팔다리 마비, 발음 장애 등의 증상이 같이 나타..
살이 잘 빠진다? 추운 날씨가 건강에 좋은 6가지 이유

[14/02/18 17:50]

올겨울은 유난히 따뜻한 겨울이었다. 실제 서울의 평균 최저기온은 2008년 이후로 5년 만에 가장 높았다. 이렇게 춥지 않은 겨울이 좋았던 사람들도 있지만, 한편으로 겨울의 추위는 우리의 건강에 도움을 주기도 한..

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