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- 금연은 3개월, 다이어트는 3주가 고비…성공하려면?
- [14/01/01 07:45]
- 2014년 새해가 밝았다. 신년을 맞아 세우는 계획 중 가장 많은 것이 아마도 금연과 다이어트일 것이다. 매년 금연을 결심하는 남편과 다이어트를 결심하는 아내가 가장 조심해야 할 시기는 각각 결심 후 3개월과 3주..
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- 잠 못 자는 당뇨병 환자, 혈당 관리 잘 안 돼
- [14/01/01 07:44]
- 당뇨병 환자 대다수가 자다가 자주 깨고 아침에 너무 빨리 일어나는 등 수면장애를 겪고 있는 것으로 나타났다. 이 같은 수면장애는 당뇨병 진행기간이 길고, 합병증을 앓고 있을수록 심한 것으로 드러났다.
미국 시..
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- 요즘 자주 넘어지는 부모님, 치매 때문일수도
- [14/01/01 07:43]
- 기온이 영하로 떨어지는 겨울철에는 추운 날씨로 인해 옷차림이 두터워지고 몸 움직임도 위축돼 평상시보다 낙상 사고가 잦은 편이다. 특히 겨울철 낙상은 다리에 힘이 약하고 관절 기능이 약해 균형감각이 떨어지는..
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- 송년-신년 행사 때 무심결에 치는 박수가 건강에 좋다?
- [13/12/31 15:00]
- 송년회, 시무식 등 송년-신년 행사 때 자연스레 하는 행동이 있다. 바로 박수를 치고 웃는 행동이다. 어느 행사에 참석하든 자연스레 나오는 행동인데 알고 보면 신체 건강을 증진시키는 데 도움을 준다.
사람들이 행..
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- '알코올성 위염' 환자의 절반이 4050…술 좀 줄..
- [13/12/31 14:02]
- 남성이 '알코올성 위염' 환자의 70% 이상을 차지하며, 특히 40~50대 중년이 압도적으로 많은 것으로 밝혀졌다. 건강보험심사평가원이 최근 5년간(2008~2012)의 건강보험 및 의료급여 심사결정자료를 통해 분석..
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- 초보도 실패 없는 별미요리 담은 <별미의 여왕>
- [13/12/31 13:21]
- 입맛 없을 때, 제철 별미요리가 먹고 싶을 때, 외식하고 싶을 때마다 매번 맛집을 찾기에는 경제적으로 부담스럽다. 이럴 때 구하기 쉬운 재료로 손쉽게 만들어 알뜰하고 건강하게 즐길 수 있는 별미요리를 만들어보..
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- 'F1 황제' 슈마허, 스키 타다 혼수상태…부상 예..
- [13/12/31 13:16]
- 스키사고로 혼수상태에 빠진 미하엘 슈마허(44, 독일)의 소식이 전 세계인들의 안타까움을 사고 있다. 슈마허는 30일(이하 한국시간) 프랑스 알프스의 메리벨 스키장에서 아들과 함께 스키를 타다 바위에 머리..
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- 방황하는 모든 '어른 아이'를 위한 위로 <시가 ..
- [13/12/31 13:15]
- 누구나 어른이 되면 마음이 단단해져서 더 이상 힘들지도, 아프지도, 방황하지도 않을 거라 착각한다. 하지만 그렇지 않다. 스무 살을 지나 서른이 되어도 인생은 어렵다. 서른에서 마흔이 되어도 마찬가지. 어디로 ..
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- 서울 일출 명소 오르기 전, 잠 푹 자고 10분 운동 하세요..
- [13/12/31 10:49]
- 2014 갑오년을 하루 앞두고 서울 시내 19곳에서 해맞이 행사가 열린다. 도심에서는 남산, 인왕산, 숭인공원 동망봉 등에서 신년 맞이 행사가 진행되고 마포구 하늘공원과 영등포구 선유도 공원, 송파구 올림픽 공원에..
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- 해넘이·해돋이 때 필요한 '준비물' 다 챙기셨나..
- [13/12/31 10:47]
- 2013년의 마지막 날과 2014년의 첫날을 앞두고 해넘이·해돋이를 계획하는 사람이 많다. 보통 산 정상으로 가는 사람들이 많은데 계절이 겨울이니만큼 만반의 준비를 하고 떠나야 한다. 추운 날씨와 빙판길 때문에 조..
