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- 견과류·꽁치, 천식 잠재우는 '맞춤 음식'
- [14/01/15 09:09]
- 발작적 기침, 호흡곤란 같은 천식 증상은 음식으로 상당 부분 조절된다. 천식 증상은 알레르기성 염증 반응, 기관지 근육의 수축 탓에 생기는데, 음식이 여기에 관여하기 때문이다. 저염식을 하고 비타민A·C·D·E와..
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- 식후 먹는 과일은 毒… 당뇨병·지방간 부른다
- [14/01/15 09:09]
- 당뇨병 환자 이모(61)씨는 3개월 전까지 매일 식사 후 감, 사과, 귤과 같은 과일을 많이 먹었다. 한 번에 단감을 3~4개씩 먹을 때도 있었다. 과일은 건강에 좋은 것이라고 생각해 먹는 양은 전혀 고려치 않았다. 그 ..
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- 잠 쏟아지고 단 것 당기면 '겨울 우울증'
- [14/01/15 09:08]
- 우울증의 대표적인 증상은 식욕저하와 불면증이다. 그런데 이와 정반대의 증상을 보이는 우울증이 있다. 단 음식, 탄수화물이 자꾸 먹고 싶고, 잠이 쏟아지는 '계절성 정동장애'다. 계절성 정동장애란 계절의 변화에..
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- 암세포 죽이는 NK(자연살해)세포, 아무리 많아도 활성도..
- [14/01/15 09:08]
- 백혈구 속 NK(자연살해·Natural Killer)세포의 숫자가 늘어나면 바이러스나 암세포를 없애는 힘, 즉 면역력이 높아진다고 알려져 있다. 하지만 면역력은 NK세포의 수가 아닌 활성도에 좌우된다는 주장이 제기되고 있..
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- 처진 눈꺼풀만 바로잡아도 10년 젊어지네
- [14/01/15 09:07]
- 나이가 들면 눈꺼풀은 처지고, 눈꺼풀 지방은 차올라 더 늙어보이며 우울하고 고집스러운 인상을 갖기 쉽다. 또 시야 장애·피부염·눈썹 찔림 등 건강 문제도 생긴다. 따라서 어쩔 수 없는 노화 증상으로 여기지 말..
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- 성인만 있는 줄 알았는데… 소아도 치질로 고생
- [14/01/15 09:07]
- 주부 권모(32)씨는 얼마 전 한살 짜리 아들의 기저귀를 갈다가 항문 오른쪽에 혹이 생긴 것을 발견했다. 권씨는 곧바로 아들을 피부과로 데려갔는데, 의사는 대장항문과 진단을 받으라고 했다. 권씨는 '아기에게도 항..
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- 치즈의 종류, 무엇을 기준으로 종류 나누어 질까?
- [14/01/14 16:37]
- 치즈를 분류하는 기준은 크게 원료가 되는 원유의 종류나 치즈의 제조과정과 수분 함량, 지방 함량, 숙성 기간, 숙성 방법 등이다. 그 중 가장 대표적인 원유에 따른 분류와 수분 함량에 따른 분류를 알아본다.
원유..
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- 베체트병이란, 눈에 생기면 실명까지…
- [14/01/14 15:04]
- 1년에 3회 이상 입안과 생식기, 눈, 피부 등 신체 여러 부위에 염증이 생긴다면 베체트을 의심해봐야 한다. 베체트병이란 대표적인 자가면역질환이다. 자가면역질환은 몸의 면역체계가 외부 미생물을 공격하지 않고 ..
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- 아귀 효능…노화방지에 세균저항력 강화에도 좋아
- [14/01/14 14:25]
- 겨울이면 매콤한 아귀찜이 생각난다. 시원한 아귀 맑은탕도 별미. 아귀 효능으로는 어떤것들이 있을까? 아귀 효능에 대해 알아보자.
아귀는 단백질이 풍부한 생선으로 성장 발육에 도움이 된다..
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- 힐링 요가 방법, 효과 높히고 부상 없이 하려면?
- [14/01/14 14:08]
- 힐링 요가 방법이 국내 인기 포털 사이트에 소개되어 화제를 모으고 있다. 소개된 힐링 요가 방법은 크게 다섯 가지 동작이다.
힐링 요가 방법 HOW TO>>▶뭉친 어깨를 풀어주는 요가 ▶뻐근한 허리를 풀..
