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- 걷기 힘든 척추관협착증도 수술 없이 개선
- [14/01/21 07:00]
- 강모(62·서울 강남구)씨는 지난해 6월부터 종아리가 당기고 쑤시는 증상을 겪었다. 통증이 심하지 않아서 치료받지 않고 집에서 다리 찜질을 하면서 놔뒀는데, 초겨울부터는 10분만 걸어도 다리가 아플 정도로 증상..
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- 새해 세운 건강 계획 잘 지키고 계십니까
- [14/01/21 07:00]
- 누구나 새해 소망으로 '건강'을 기원한다. 2014년 첫 달이 끝나가는 지금, 금연·운동 등 건강 습관을 잘 지키고 있는지 돌아보자. 이와 함께, 지병 치료를 미뤄왔던 사람이나 외모 콤플렉스로 고민하던 사람은 연초..
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- 칼 안 대고 레이저·풍선으로 시술… 노년층도 부담 없어..
- [14/01/21 07:00]
- 직장인 김모(38)씨는 몇 주 전부터 허리가 끊어지는 듯한 통증을 겪었다. 허리를 굽히기가 힘들어서 바닥에 떨어진 펜을 줍지 못했다. 김씨는 하지만, 입원하거나 수술을 하게 되면 업무에 차질이 생길 것 같아 차일..
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- 치아미백, 치아 하얗게 만드는 것 아냐! 사실은‥
- [14/01/20 17:30]
- 요즘은 치아미백 기술의 발전으로 연예인뿐 아니라 일반인들도 쉽게 하얗고 빛나는 치아를 가질 수 있다. 그러나 치아미백은 치아의 상태에 따라, 혹은 미백의 방법에 따라 효과가 달라지기도 한다. 치아미백에 대한..
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- 눈 온 뒤 한파 찾아와…'저체온증·동상 조심하세요..
- [14/01/20 15:49]
- 눈 온 뒤 한파가 찾아올 전망이다. 아침 출근길에 체감온도를 느낀 사람들이 눈 온 뒤 한파가 언제까지 지속될지에 대해 관심을 모으고 있다.한파는 이번주 중반까지 이어질 것으로 예측된다. 기상청은 20일 전국 대..
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- 해물칼국수 만드는 법, '빈혈 여성은 꼭 보세요!..
- [14/01/20 15:47]
- 추운 날씨를 맞아 따끈하고 깊은 맛의 국물이 일품인 칼국수를 찾는 사람들이 많다. 그 중에서도 제철을 맞이한 해물을 넣는 해물칼국수 만드는 법에 대한 네티즌들의 관심이 급증했다. 해물칼국수는 개인 기호에 따..
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- '왈츠' 낙상 예방, '살사' 척추·골반 ..
- [14/01/20 14:48]
- 최근 문화센터와 복지관의 다양한 강좌 개설로 댄스스포츠를 배우는 사람들이 늘어나고 있다. 댄스스포츠는 신체의 운동효과는 물론 당뇨나 고혈압·치매 등 질병 예방에 좋고, 스트레스 해소와 우울증에도 효과가 있..
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- 혈액순환에 도움되는 체조, 4가지 동작이 심장병 예방?
- [14/01/20 14:10]
- 온라인 커뮤니티에 올라온 '혈액순환에 도움되는 체조'라는 글이 화제다. 이 글이 설명하는 총 4개의 동작을 순서에 맞게 따라하면, 혈액순환을 원활히 하는데 도움이 된다고 한다.혈액순환에 도움되는 체조
첫 번째..
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- 셀프 감정 관리법…소리내서 울고 점심 산책하기
- [14/01/20 14:09]
- 최근 각종 온라인 커뮤니티 게시판에 '셀프 감정 관리법'이란 제목과 함께 글이 게재됬어 큰 인기를 끌고 있다.
만병의 근원으로 떠오른 스트레스. 하루를 쫓기듯 바쁘게 살아가는 현대인에게는 감정을 잘 관리..
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- 허리 통증 거의 없어 안심했는데, 척추 변형이라고?
- [14/01/20 13:52]
- 직장인 L씨(32세∙여)는 출,퇴근길에 늘 땅을 보며 걷는다. 지난 연말 출근길에 순간적으로 '미끌' 하며 허리를 삐끗했기 때문이다. 파스와 찜질로 통증을 달래봤지만, 며칠 전부터는 앉아 있는 것 조차 힘들어..
