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- 매일 힘든 아침잠 깨기, 알람 '이렇게' 맞추면 ..
- [25/04/06 22:04]
- 아침 잠에서 깨어나기 힘들 때, 사소한 행동 몇 가지만 바꾸면 상쾌한 하루를 보낼 수 있다. 삶의 질을 높여주며 기분 좋게 하루를 시작할 수 있는 아침 습관에 대해 알아본다. ◇알람은 한 번만, 일정한 시각에 일어..
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- “바깥에서 용변 못 봐” 화장실 가리는 Z세대, 결국 ‘..
- [25/04/06 21:04]
- 불결하단 생각에 공중화장실 이용을 꺼리는 사람이 많다. 실제로 1일(현지시각) 미국 뉴욕포스트에 따르면, 영국·미국 여행객 1000명을 대상으로 한 민간 기관 설문 조사에서 Z세대(1990년대 중반~2000년대 초반 출..
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- ‘보약 효과’ 보는 낮잠 자는 방법 있다!
- [25/04/06 15:04]
- 수면 시간이 부족한 한국인들은 낮잠을 잘 때가 많다. 잠깐 낮잠이라도 자고 나면 어느 정도 개운함을 느낄 수 있다. 그러나 잘못된 낮잠은 오히려 더 피곤함을 불러 일으키고 건강에 도움이 되지 않을 수 있다. 내 ..
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- “밤마다 오줌 누더니”… 나란히 ‘이 암’ 걸린 50대 ..
- [25/04/06 14:05]
- 영국에서 나란히 전립선암을 진단받은 60대 형제 사연이 전해졌다.최근 더 선 등 외신에 따르면 키스 파웰(68)과 앨런 파웰(66)은 야간 배뇨에 대한 농담을 하다가 전립선암 검사 필요성을 느꼈다. 앨런은 “친구들과..
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- 술 마시면 꼭 토하는 사람, 술 약해서 아닌 ‘이곳’ 망..
- [25/04/06 11:05]
- 유독 술을 마신 뒤 구토를 하는 사람이 많다. 나도 모르게 토가 올라오거나 혹은 속이 안 좋아 일부러 토를 하는 경우 등이다. 그러나 음주 후에 반복적으로 토를 하면 식도에 손상을 주고 여러 질환까지 유발할 수 ..
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- "운동만 갔다 오면 심하게 피곤해하더니"… '둔갑한..
- [25/04/06 00:03]
- 중국에서 헬스장을 성매매 장소로 개조해 불법 영업을 벌이는 충격적인 일이 발생했다.지난 3일(현지시각) 외신 매체 이티투데이에 따르면 헬스장을 성매매 장소로 개조해 영업한 중국 남성 A씨가 성매매 업소 불법 ..
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- '후끈'하게 땀 빼는 '이 행동', 정기적..
- [25/04/05 16:07]
- 사우나를 정기적으로 이용하는 사람일수록 건강하고 행복감을 더 자주 느낀다는 연구 결과가 나왔다.스웨덴 롤레오공과대 연구팀은 2022년 노르보텐과 베스테르보텐 북부 카운티의 25~74세 성인 1180명을 대상으로 사..
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- 운동으로 땀 빼면 피부 좋아져야 하는 것 아냐? 뒤집어진..
- [25/04/05 15:02]
- 운동으로 묵은 각질과 노폐물을 배출하면, 피부는 좋아져야 한다. 간혹 오히려 피부가 뒤집어졌다는 사람이 있다. 혹시 '괜찮겠지'라는 생각으로 화장을 지우지 않고 운동하진 않았는지 돌아보자.화장 성분이 땀샘을..
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- “신발 신으려니 눈앞 깜깜” 79세 선우용여, 혈관까지 ..
- [25/04/05 14:05]
- 배우 선우용여(79)가 여러 건강 악화 증상을 겪었다고 고백했다.지난 3월 30일 방송된 MBC 시사교양 프로그램 ‘엄마를 부탁해’에는 선우용여가 게스트로 출연했다. 선우용여는 지난 2014년 당뇨와 파킨슨병 투병 중..
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- 60세 백지연, “식후 ‘이것’ 하는 습관, 진짜 최악” ..
- [25/04/05 13:00]
- 방송인 백지연(60)이 식후에 꼭 지키는 자신만의 루틴을 공개했다. 지난 3월 31일 유튜브 채널 ‘지금백지연’에는 ‘만만하게 보이지 않는 방법? 정체기극복 방법? 9시 뉴스 거절!’이라는 제목의 영상이 게재됐다...
