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스트레칭 할 땐 '허리 C자 곡선' 기억하세요

[14/10/01 09:24]

우리나라 국민 10명 중 8명은 허리가 뻐근하고 저리는 허리 통증을 겪고 있다. 나이가 들수록 근육·관절이 약해지고 디스크가 생기면서 통증이 심해진다. 그런데 굳어진 허리를 유연하게 만들거나 허리 근육을 강화..
젊은 층에서 인기인 '엘시스테인' 영양제, 심각..

[14/10/01 09:24]

젊은 층에서 '엘시스테인' 함유 영양제가 인기다. "엘시스테인을 복용하면 피부 미용에 도움이 되고, 손톱·발톱과 머리카락이 튼튼해진다"는 입소문이 나면서, 일부 해외구매대행 사이트에서는 엘시스테인이 함유된..
[알립니다] 朱子의 '무릉도원'서 신선처럼 지내..

[14/10/01 09:24]

'무릉도원' 중국 무이산에서 신선(神仙)처럼 몸과 마음을 비워보자. 헬스조선은 11월 3~6일(3박 4일) '무이산 무릉도원 힐링여행'을 진행한다. 무이산은 성리학을 집대성한 주자(朱子)가 '무릉도원'이라 부른 구곡계..
손발 따뜻한데 '手足冷症(수족냉증)'이라니…

[14/10/01 09:23]

'수족냉증(手足冷症)'하면 보통 차가운 손발을 떠올리지만, 손발이 따뜻한 수족냉증도 있다. 온냉(溫冷)의 차이는 원인질환에 따라 다르다. 손발이 차가운 수족냉증은 말초혈관에, 손발이 따뜻한 수족냉증은 말초신경..
肝癌 원인 명확해 예방하기 쉬운데… 고위험군(B형·C형..

[14/10/01 09:23]

국내 경제 활동의 주축인 40~50대 남성의 사망 원인 1위는 간암이다. 고위험군(B형간염·C형간염·간경변증 환자)의 경우 국가가 적극적으로 조기 검진을 유도하고 있지만, 검진율은 38.6%에 그치고 있다. 한국이 OE..
"유방암 수술, 재발 걱정 없이 가슴 살릴 수 있어요"

[14/10/01 09:23]

"과거에 비해 수술 범위가 작아지고, 수술 기법이 발전하면서 유방암 환자의 수술 후 만족도는 해마다 높아지고 있습니다." 국내 유방암 치료 권위자인 국립암센터 유방암센터 이은숙 센터장〈사진〉의 말이다.국내 ..
매일 콩 35g(2~3큰술) 먹고, 운동 30분 하면 유방암 발병..

[14/10/01 09:23]

유방암은 갑상선암 다음으로 우리나라 여성에게 많이 생기는 암이다. 전체 여성 암의 15%를 차지한다. 보건복지부 통계에 따르면 유방암 환자가 2001년 7000여 명에서 2011년 2배(1만5000여 명)로 늘었다. 젊은 환자..
[알립니다] 유방암 인식 확산 위한 걷기대회 열립니다

[14/10/01 09:23]

10월은 '유방암 예방의 달'입니다. 세계 곳곳에서 유방암의 위험으로부터 여성의 건강과 아름다움을 지키기 위한 행사들이 열립니다. 조선일보는 올해부터 홈플러스와 함께 '홈플러스 유방암 예방 캠페인-핑크 플러스..
[건강 단신] 월간헬스조선 10월호, 구독 선물 풍성 외

[14/10/01 09:23]

월간헬스조선 10월호, 구독 선물 풍성국내 유일의 월간 헬스 전문지인 '월간헬스조선' 10월호가 나왔다. ▲국내 3대 한방병원 비교 분석 ▲대상포진 및 폐렴 예방법 등 다양한 건강 정보를 담았다. 별책 부록 '두뇌 ..
귀찮아서 치과 진료 미뤘는데… '뇌졸중' 생겼다..

[14/10/01 07:30]

치아는 단단해 보이지만 우리 몸에서 세균이 침투하기 쉬운 경로 중 하나다. 인체에서 세균이 침투하는 경로인 코나 피부는 세균 침투를 막는 표피·점막 등의 보호막을 가지고 있다. 하지만 치아는 세균에 그대로 노..

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