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회사에서의 짧은 낮잠, 제대로 자는 법은?

[14/09/17 11:04]

점심식사 후 내려앉는 눈꺼풀을 견디지 못해 책상에 엎드려 낮잠을 자는 직장인들이 많다. 짧은 낮잠만으로 업무 능률이 향상될 수 있지만, 잘못된 자세로 낮잠을 자면 오후 내내 찌뿌둥한 상태가 지속돼 몸의 피로가..
고백데이, 그 사람의 마음을 얻는 세 가지 특급방법은?

[14/09/17 10:04]

고백데이에 네티즌의 관심이 쏠리고 있다. '고백데이'란 이날 고백을 해서 사귀면 100일째 기념일이 12월 25일 크리스마스가 되는 날이기 때문이다. 크리스마스 D-100이 9월 17일이다. 평소 마음에 둔 사람이 있다면..
비염 수술해도 완치 안 돼… 약 잘 듣게 도울 뿐

[14/09/17 09:00]

비염은 증상이 다양하고 치료가 잘 안 되는 질환이라서 궁금증도 많다. 중앙대병원 이비인후과 김경수 교수와 을지병원 이비인후과 김지선 교수의 도움을 받아, 비염의 예방 및 치료법에 관해 사람들이 가장 궁금해하..
[알립니다] 힐링여행 하고, 암투병 지혜도 배우고

[14/09/17 08:30]

투병에 지친 암 환자와 가족에게 필요한 게 몸과 마음의 휴식입니다. 힐링여행이 필요하다는 뜻입니다. 하지만 행여 몸 상태가 나빠질까봐 여행은 꿈도 못 꿉니다. 이런 분들을 위해 헬스조선이 10월 13~16일, 11월 ..
긴장성 두통, 근육 마사지하면 통증 줄어… 편두통, 밝은..

[14/09/17 08:30]

두통은 우리 국민 70% 이상이 일년에 한 번 이상 겪을 정도로 흔한 질환이다(대한두통학회). 전체 두통의 70~80%는 긴장성 두통, 10%는 편두통, 나머지는 빈혈 등의 특정 질환이나 코막힘 등으로 인해 생긴다. 각각 ..
[알립니다] '朱子의 무릉도원'으로 떠나는 쉼 여..

[14/09/17 08:00]

'무릉도원' 중국 무이산에서 신선(神仙)처럼 몸과 마음을 비워보자. 헬스조선은 11월 3~6일(3박 4일) '무이산 무릉도원 힐링여행'을 진행한다. 지난 3월에 이어 두 번째다. 무이산은 성리학을 집대성한 주자(朱子)가..
鍼, 혈액순환 도와 염증·부종 제거

[14/09/17 08:00]

한방에서는 비염이 오장육부(五臟六腑)가 약해져 외부 환경(風·寒· 暑)에 대한 저항력이 떨어지면서 생기는 것으로 본다. 오장육부 건강 상태에 따라서 비염의 증상이 다르므로, 이를 잘 살피고 원인에 따라 한약·..
첨단 기술·신속 진료·서비스 마인드… 히딩크도 극찬한..

[14/09/17 08:00]

지난 달 27일 서울 강남구 논현동 서울제이에스병원. 세계적인 부동산 투자개발회사인 미얀마 요마(YOMA)그룹의 고위 임원 마크 티펫츠(69·영국)씨가 무릎 재활 치료를 받고 있었다. 퇴행성관절염이 심해 무릎 연골..
불안할 때 머리 뽑는 것도 病

[14/09/17 07:30]

청소년 탈모 원인도 스트레스나 유전 등 원인이 성인과 비슷할 것이라고 생각하는 사람이 많다. 하지만 중고생의 경우 탈모는 습관적으로 머리카락을 뽑는 '발모광(拔毛狂)' 탓에 생기는 경우가 적지 않다. 이는 강박..
비염 종류별 원인·치료법

[14/09/17 07:00]

비염이 있으면 대부분 콧물, 코막힘, 재채기, 가려움증이 나타난다. 증상은 비슷하지만 원인은 제각각이다. 비염의 종류는 알레르기성, 혈관운동성, 만성 비후성, 한랭성, 감염성, 미각성, 호르몬성, 약물성, 위축성..

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