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'몸의 뿌리' 발을 아껴야 심장·폐·척추도 튼튼..

[14/09/24 09:00]

바야흐로 발의 수난시대다. 많은 사람이 여가나 건강을 위해 운동을 하지만, 정작 발은 무관심 속에서 혹사당하고 있다. 발에는 26개의 뼈, 32개의 근육과 힘줄, 107개의 인대가 얽혀 있다. 걸을 때마다 체중의 1.5배..
여성 절반 '무지외반증(拇趾外反症)'… 방치하..

[14/09/24 08:30]

발은 체중을 받치면서 많이 움직이는 신체 부위여서 근육, 관절, 인대 등과 관련된 질환이 생기기 쉽다. 대표적인 발 질환이 무지외반증, 족저근막염, 발목염좌다. 세 가지 질환은 선천적인 요인의 영향도 받지만, 잘..
굳은살 한쪽 발에만 생기면 '척추측만증' 의심

[14/09/24 08:00]

발의 굳은살은 뒤꿈치, 그리고 발가락 밑의 살이 튀어나온 부분에만 생겨야 정상이다. 다른 부위에 굳은살이 생겼으면 척추·관절 건강이 안 좋을 수 있다는 뜻이다. 서울대보라매병원 정형외과 배기정 교수는 "정상..
2주 이상 안 낫는 구내염 '질병 신호'

[14/09/24 08:00]

구내염은 대부분 비타민B군·철분·엽산·아연 등의 영양소가 부족하거나, 스트레스와 피로 누적 때문에 생긴다. 환절기에 면역력이 떨어져도 잘 생긴다. 이런 이유로 생긴 구내염을 '아프타성 구내염'이라고 하는데..
멋진 근육 만들려다… 어깨가 '우두둑'

[14/09/24 07:30]

멋진 근육을 만들기 위해 헬스클럽에서 웨이트 트레이닝을 하는 사람이 많다. 하지만 근육 운동은 무거운 기구를 사용하기 때문에 부상을 입기 쉽다. 웨이트 트레이닝을 할 때 가장 손상되기 쉬운 부위가 바로 어깨다..
[알립니다] 억새 춤사위, 한라산 단풍, 짙푸른 바다… 제..

[14/09/24 07:00]

단풍 고운 한라산, 은빛 억새의 춤사위, 그리고 하나가 된 쪽빛 바다와 하늘…. 제주의 가을은 더욱 특별하다. 걷기 좋은 계절, 헬스조선은 제주의 가을을 만끽하며 몸과 마음 건강을 챙기는 프로그램을 준비했다. 참..
異常지질혈증, 남성과 달리 여성은 호르몬이 원인

[14/09/24 07:00]

국내 사망원인 2위인 심혈관 질환의 주요 원인으로 꼽히는 게 이상(異常)지질혈증이다. 혈중 지방 농도가 정상보다 높은 상태를 주로 일컫는데, 성별에 따라 더욱 유의해 관리해야 할 이상지질혈증이 다르다.질병관리..
몸이 무거울 땐 용천혈, 소화 안될 땐 太白 마사지

[14/09/24 06:30]

몸이 아프거나 기력이 떨어졌을 때, 발 마사지만 잘 해도 증상을 완화하고 기운을 회복할 수 있다. 한의학에서는 발을 오장육부(五臟六腑)에 흐르는 기(氣)의 통로로 본다. 경희대한방병원 침구과 김종인 교수는 "발..
[건강 단신] 노안 예방 및 최신 치료법 무료 강좌 외

[14/09/24 06:30]

노안 예방 및 최신 치료법 무료 강좌압구정아이러브안과는 27일 오후 2시 병원 2층 아트홀에서 '노안, 수술로 해결된다! 예방과 최신치료' 강좌를 연다. 박영순 대표원장이 노안 예방법과 생활관리, 노안 최신 수술법..
[제약계 소식] 한국에자이, 치매노인 GPS 단말기 보급 지..

[14/09/24 06:00]

한국에자이, 치매노인 GPS 단말기 보급 지원 한국에자이가 치매가족협회의 치매노인 배회방지 캠페인 '집으로 가는 길' 지원에 나선다. 치매 노인이 길을 잃지 않도록 GPS 단말기를 보급하는데, 한국에자이는 GPS 단..

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