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- 화장실에서 용쓰면 귀가 먹먹해지는 이유
- [16/05/16 13:49]
- 화장실에서 ‘큰일’을 보다, 본의 아니게 온몸에 힘을 주는 경우가 있다. 나올 듯 말 듯 ‘밀당’을 하는 변 때문이다. 특히 수분 섭취가 부족해 변이 딱딱하게 마르거나, 과도한 다이어트로 변의 양이 많지 않을 때..
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- 소아 골격, 성인과 달리 재생능력 높아 골절 치료시 달리..
- [16/05/16 13:42]
- 소아의 골격은 성인과 다르다. 따라서 같은 부위에 골절이 발생해도 골절의 양상, 치료 과정, 예후가 크게 다르게 나타난다. 대전선병원 소아정형외과 이승구 박사의 도움말로 소아 골절에 대해 알아본다.소아의 골격..
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- 갑상선기능저하증 원인, 뇌에 생긴 이상 탓?
- [16/05/16 11:00]
- 갑상선기능저하증 원인에 대해 궁금해하는 사람이 많다. 갑상선은 갑상선호르몬 등을 분비하는 나비 모양의 내분비샘으로 목 앞쪽에 자리하고 있다. 이 갑상선에서 갑상선호르몬이 적게 분비되면 갑상선기능저하증에..
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- 월요병 이기는 낮잠, 목·허리 부담 없이 즐기려면
- [16/05/16 09:00]
- 점심 시간을 쪼개 누리는 달콤한 낮잠은 오후의 집중력을 높인다. 그러나 책상에 엎드려 불편한 자세로 자면 목, 허리 등에 통증을 유발할 수 있다. 목과 허리에 무리가 가지 않는 낮잠 자는 법을 알아본다.의자에 앉..
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- '세균덩어리' 수세미 소독법, 재질별로 다르다
- [16/05/16 08:00]
- 설거지 시 자주 쓰는 수세미에는 물과 음식물 찌꺼기가 항상 닿기 때문에 아무리 잘 관리한다 해도 세균 번식을 막기 어렵다. 세균이 증식한 낡은 수세미로 설겆이를 하면 그릇을 씻는 것이 아니라 오히려 세균 덩어..
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- 배추 새싹은 변비 완화, 콜라비는 피부 미용 효과
- [16/05/16 07:00]
- 봄에 나는 새싹은 비타민과 미네랄이 풍부하고 칼로리는 낮은 '건강식'이다. 콩·브로콜리·적양배추·양배추 등에서 자라난 새싹을 샐러드나 샌드위치에 함께 곁들어 먹으면 영양과 맛을 동시에 얻을 수 있다. 새싹..
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- 숙면해야 뇌 노폐물이 제대로 청소됩니다
- [16/05/15 09:00]
- 잠을 잘 자면 기분이 좋고 일상생활에 활력이 넘친다. 그런데 이런 눈에 보이는 이유 말고, 숙면이 몸에 좋은 또 다른 이유가 있다고 한다. 미국 오레곤대학 제프리 리프(Jeffrey Lliff) 교수는 잠이 들었을 때 뇌는..
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- 봄철 나들이 증가해 파상풍 주의보…대처법은?
- [16/05/15 09:00]
- 날씨가 좋아 나들이와 야외 스포츠를 즐기는 사람이 많다. 야외활동을 하다 보면 상처를 입게 되는 경우가 있는데, 외관상 심하지 않아 그냥 내버려두는 경우가 있다. 그러나 상처가 작더라도 균이 들어가면 파상풍을..
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- 면역력의 핵심, '장관면역'을 아시나요?
- [16/05/14 09:00]
- ‘장관면역’은 생소한 단어이지만, 우리 몸 면역체계의 70~80%를 차지하고 있다. 면역계의 최전선에서 1차 방어벽으로 중요한 역할을 하는 장관면역계는 지속적으로 관리할 필요가 있다.
우리 몸은 신체를 둘러싸고..
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- 로즈데이, 장미 한 송이로 '플라워테라피' 효과..
- [16/05/14 09:00]
- 14일은 연인, 가족, 친구끼리 장미꽃을 주고받는 '로즈데이'이다. 꽃 한송이로 마음을 전하고 평온함을 선물하는 것은 어떨까. 장미를 포함한 각종 식물은 사람의 긴장감을 풀어 주고 평온함을 준다. 꽃을 보면..
