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'찐담배'에도 발암물질… 유해성 비슷

[17/08/30 09:04]

'찐담배'라고 불리는 '아이코스' '글로' 등 궐련형 전자담배〈사진〉가 인기를 끌고 있다.지난 6월 출시된 궐련형 전자담배는 특수 담배에 불을 붙이지 않고 350도 정도로 가열을 해 니코틴이 함유된 증기를 흡입하는..
소금 섭취하면 혈압 크게 오르는 '소금민감성' ..

[17/08/30 09:01]

소금을 섭취하면 혈압을 높이는 것은 확실하지만, 사람에 따라 혈압 상승 정도가 다르다. 특히 소금을 조금만 먹어도 혈압이 높아지는 사람이 있는데 이를'소금민감성'이 높은 사람이라고 한다. 보통 저염식사 후 고..
나트륨이 혈액량 늘려 심장 박동 강해진 탓

[17/08/30 09:01]

소금을 먹으면 왜 혈압이 높아질까? 소금의 주 성분인 나트륨이 혈액량을 증가시키기 때문이다.나트륨은 장(腸)에서 흡수돼 혈관 속으로 들어간다. 혈액 내 나트륨 농도가 높아지면 삼투압 현상(농도가 다른 두 액체..
안경 렌즈, 흠집 없이 관리하는 4가지 방법

[17/08/29 17:46]

안경 쓰는 사람은 안경 렌즈가 최대한 손상되지 않게 보관하는 게 중요하다. 렌즈가 손상되면 시력에 영향을 미치면서 어지러움 등을 유발할 수 있기 때문이다.안경 렌즈를 손상 없이 유지하려면 우선 렌즈를 닦을 때..
약 오래 먹을 때 챙겨야 하는 영양소

[17/08/29 16:30]

특정 약을 오래 복용하면 몸속 영양소가 부족해질 위험이 있다. 약 성분이 몸속 영양소의 합성을 막거나 배출시킬 수 있기 때문이다. 만성질환 치료 약별 체내 부족해지기 쉬운 영양소를 알아본다.아스피린을 오래 먹..
우유, 물에 넣어 신선도 확인… 계란·감자는?

[17/08/29 16:18]

우유·계란·당근 등은 많은 사람이 일상에서 자주 먹는 식품이다. 지방 함량이 적고 각종 영양소가 풍부해 건강식품으로도 인기이다. 이런 식품은 값이 싸고 보관이 쉬워 많은 양을 사놓기 일쑤인데, 자칫하면 신선..
숙면 방해 '코골이' 완화하는 수면 자세

[17/08/29 15:12]

자는 동안 코를 고는 사람들이 적지 않다. 코골이는 함께 자는 사람에게 불편을 줄 뿐 아니라 본인의 건강에도 악영향을 미친다. 코를 골면 수면 중 호흡이 제대로 안 돼 신체기능이 떨어지고 심하면 호흡이 멈추기도..
혈압이 나를 속인다? 주의해야 할 '혈압 종류'

[17/08/29 14:29]

고혈압은 말 그대로 혈압이 정상 수치보다 높은 것이다. 구체적으로 수축기 혈압(심장이 수축했을 때 혈압)이 140mmHg 이상이거나 이완기 혈압(심장이 이완했을 때 혈압)이 90mmHg 이상인 상태를 고혈압이라 한다. 2..
근육 늘리려 먹은 '단백질' 콩팥 손상… 적정 섭..

[17/08/29 11:25]

근육량을 늘리는 데 도움을 주는 단백질 보충제가 시중에 많다. 단백질 보충제는 근육을 키우고 몸을 도드라져 보이게 하는 효과가 있어 근력운동을 하는 사람들이 많이 찾는다. 그러나 일반 식사로 단백질을 충분히..
치은염, 치주염, 치수염… 뭐가 다를까?

[17/08/29 10:56]

치과 질환은 다양한데 그중 치은염, 치주염, 치수염이 대표적이다. 명칭이 비슷해 헷갈리기 쉬운 이 질환들이 각각 무슨 질환이고 어떻게 치료하는지 알아본다.◇치은염, 잇몸에 생긴 염증치은염이란 '치은(잇몸)'에..

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