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- 손가락 요가 손가락만 잘 움직여도 불면증·위장장애 좋..
- [17/08/31 09:00]
- 손에는 여러 장기의 기능을 주관하는 경락(經絡)이 분포해 있다. 손을 적당히 자극하면 각 장기의 기능이 좋아지고, 혈액·림프액·기혈 순환이 촉진되는 것은 그 때문이다. 이런 원리를 이용한 건강법 중 하나가 손..
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- 갑작스러운 장 트러블… 약 없을 때 '복통' 완화..
- [17/08/31 09:00]
- 평소 변비가 있거나 과민성장증후군이 있는 사람은 갑작스럽게 복통이 생기는 경우가 많다. 특히 출근길 대중교통 안에서 이런 증상이 생기면 약이 없어 곤란한 상황에 놓이기 쉽다.이때는 손을 이용해 배를 마사지하..
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- 의료기구에 의한 방사선 피폭, 정말 위험한가?
- [17/08/31 08:00]
- CT나 X레이 등 질병의 조기 발견이나 진단, 치료에 쓰이는 각종 기기는 고해상도 영상 출력을 위해 일정 수준의 방사선을 방출한다. 이로 인해 해당 기기로 진단이나 치료를 받은 환자는 방사선에 피폭(被曝, 인체가..
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- 몸 작동시키는 열쇠, 비타민B… 식품으로 챙기려면?
- [17/08/31 08:00]
- 비타민은 우리 몸의 여러 대사작용과 생리 기능을 조절하는 역할을 한다. 대부분 효소의 역할을 돕는 조효소로 작용해 각종 영양소의 소화·대사에 관여한다. 비타민은 소량 필요하지만, 부족하면 건강에 여러 문제가..
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- 술 마시고 '코맹맹이'… 애교 아닌 비염?
- [17/08/31 07:00]
- 술을 마시면 자신도 모르게 코맹맹이 소리가 나는 사람들이 있다. 이를 애교로 오해받는 경우가 있는데, '혈관 운동성 비염'에 의한 어쩔 수 없는 증상일 수도 있다.혈관 운동성 비염은 대표적인 비알레르기성 비염이..
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- 가래 때문에 불편? 3가지 실천해보세요
- [17/08/30 15:58]
- 요즘처럼 부쩍 선선해진 날씨에는 호흡기질환을 주의해야 한다. 일교차가 커지면 면역력이 떨어져 감기 등 호흡기 질환에 취약해지기 때문이다. 호흡기에 문제가 생기면 나타나는 대표적인 증상이 기침·가래다. 특히..
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- 마동석 인대파열 부상 투혼… 인대 손상 효과적 치료법
- [17/08/30 14:42]
- 배우 마동석이 영화촬영 중 인대가 파열되는 부상을 겪고도 촬영에 임한 것으로 밝혀져 화제다. 오늘(30일) 서울 중구의 한 영화관에서 열린 영화 '범죄도시' 제작보고회에서 마동석은 "예전 부상이 많아 허리·다리..
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- 변비 예방하는 5가지 생활습관
- [17/08/30 14:40]
- 국내 60만명 이상이 변비로 고생 중이다. 국민건강보험공단 자료에 따르면, 국내 변비 환자는 2011년 58만3667명에서 2016년 65만251명으로 5년 새 11.4% 늘었다. 변비는 단순히 복부 팽만감 등의 불편함뿐 아니라 치..
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- 혈관 망치는 물질 '호모시스테인'… 생성 막으려..
- [17/08/30 13:21]
- 심장·뇌혈관질환은 한국인 사망원인 2, 3위를 다투는 위험 질환이다. 이는 모두 혈관 건강이 나빠져 생긴다는 공통점이 있다. 혈관 건강을 해치는 대표적인 것이 혈관에 쌓이는 노폐물이다. 콜레스테롤·중성지방 등..
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- 직장인 SNS피로감 심각… 스마트폰 病 예방하려면
- [17/08/30 11:20]
- 직장인 70%가 사회관계망서비스(SNS) 사용에 피로감을 느끼는 것으로 나타났다. 평생교육전문기업 휴넷이 직장인 821명을 대상으로 설문 조사한 결과, 이같은 결과가 나왔다. 그 이유로는 원하지 않는 내용이 많이 보..
