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- 나트륨이 혈액량 늘려 심장 박동 강해진 탓
- [17/08/30 09:01]
- 소금을 먹으면 왜 혈압이 높아질까? 소금의 주 성분인 나트륨이 혈액량을 증가시키기 때문이다.나트륨은 장(腸)에서 흡수돼 혈관 속으로 들어간다. 혈액 내 나트륨 농도가 높아지면 삼투압 현상(농도가 다른 두 액체..
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- 안경 렌즈, 흠집 없이 관리하는 4가지 방법
- [17/08/29 17:46]
- 안경 쓰는 사람은 안경 렌즈가 최대한 손상되지 않게 보관하는 게 중요하다. 렌즈가 손상되면 시력에 영향을 미치면서 어지러움 등을 유발할 수 있기 때문이다.안경 렌즈를 손상 없이 유지하려면 우선 렌즈를 닦을 때..
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- 약 오래 먹을 때 챙겨야 하는 영양소
- [17/08/29 16:30]
- 특정 약을 오래 복용하면 몸속 영양소가 부족해질 위험이 있다. 약 성분이 몸속 영양소의 합성을 막거나 배출시킬 수 있기 때문이다. 만성질환 치료 약별 체내 부족해지기 쉬운 영양소를 알아본다.아스피린을 오래 먹..
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- 우유, 물에 넣어 신선도 확인… 계란·감자는?
- [17/08/29 16:18]
- 우유·계란·당근 등은 많은 사람이 일상에서 자주 먹는 식품이다. 지방 함량이 적고 각종 영양소가 풍부해 건강식품으로도 인기이다. 이런 식품은 값이 싸고 보관이 쉬워 많은 양을 사놓기 일쑤인데, 자칫하면 신선..
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- 숙면 방해 '코골이' 완화하는 수면 자세
- [17/08/29 15:12]
- 자는 동안 코를 고는 사람들이 적지 않다. 코골이는 함께 자는 사람에게 불편을 줄 뿐 아니라 본인의 건강에도 악영향을 미친다. 코를 골면 수면 중 호흡이 제대로 안 돼 신체기능이 떨어지고 심하면 호흡이 멈추기도..
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- 혈압이 나를 속인다? 주의해야 할 '혈압 종류'
- [17/08/29 14:29]
- 고혈압은 말 그대로 혈압이 정상 수치보다 높은 것이다. 구체적으로 수축기 혈압(심장이 수축했을 때 혈압)이 140mmHg 이상이거나 이완기 혈압(심장이 이완했을 때 혈압)이 90mmHg 이상인 상태를 고혈압이라 한다. 2..
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- 근육 늘리려 먹은 '단백질' 콩팥 손상… 적정 섭..
- [17/08/29 11:25]
- 근육량을 늘리는 데 도움을 주는 단백질 보충제가 시중에 많다. 단백질 보충제는 근육을 키우고 몸을 도드라져 보이게 하는 효과가 있어 근력운동을 하는 사람들이 많이 찾는다. 그러나 일반 식사로 단백질을 충분히..
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- 치은염, 치주염, 치수염… 뭐가 다를까?
- [17/08/29 10:56]
- 치과 질환은 다양한데 그중 치은염, 치주염, 치수염이 대표적이다. 명칭이 비슷해 헷갈리기 쉬운 이 질환들이 각각 무슨 질환이고 어떻게 치료하는지 알아본다.◇치은염, 잇몸에 생긴 염증치은염이란 '치은(잇몸)'에..
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- 발견 어려운 담도 질환, 경구담도내시경 통해 해결한다
- [17/08/29 10:40]
- 의료 기술의 발달과 정기적인 건강검진으로 암은 ‘죽음의 병’에서 어느 정도 관리가 가능한 질환으로 인식이 변환됐다. 그러나 의학발전에도 불구하고 여전히 공포의 영역으로 남아 있는 암이 있다. 바로 췌장암과..
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- 반려동물, 사람에게 주는 건강 효과
- [17/08/29 10:36]
- 국내 1000만 명 이상이 개·고양이 등 반려동물을 키운다. 반려동물은 그 자체로 만족감과 행복감을 줄 수 있지만 의학적으로도 인체를 건강하게 하는 효과가 있다. 그러나 반려동물의 털이나 세균에 의해 여러 질병..
