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- 순천향대부천병원 신응진 병원장 "현미찹쌀 우린 물 마시..
- [18/02/12 08:00]
- 평생 특정 질환을 치료한 의사는 그에 대해 훨씬 더 많은 지식을 보유하고 있는 것이 당연하다. ‘헬스조선’은 의사에게 자신이 전문으로 보는 진료과 관련 질환 예방을 위해 스스로 어떤 노력을 기울이고 있는지 물..
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- 하루에 소변을 몇 번을 봐야 정상일까?
- [18/02/12 08:00]
- 소변은 몸의 대사 과정을 실시간으로 보여준다. 동맥의 혈액이 신장으로 유입되면, 신장의 ‘보먼주머니’가 혈액에서 오줌을 걸러낸다. 보먼주머니를 지난 소변은 신장 가장 안쪽 부분인 ‘신우’에 잠시 머무르다 ..
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- 낮잠, 제대로 잘 자는 비법
- [18/02/10 09:00]
- 낮잠을 잘 자면, 오후 내 활력을 주지만 제대로 잘 못자면 오히려 더욱 피곤해진다. 그래서 낮잠에도 기술이 필요하다. ◇약간 상체를 세우고 자야대부분 사람은 주말 오후에 소파에 누워 자는 것을 최상의 낮잠이라..
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- "흡연구역, 금연구역으로 바뀌어도 유해물질은 여전"
- [18/02/09 17:35]
- 흡연이 허용됐던 실내 구역이 금연구역으로 지정되고 한 달이 지나도 여전히 니코틴과 같은 유해물질로부터 위험하다는 연구결과가 발표됐다.샌디에고 대학 연구팀은 캘리포니아 남부에 위치한 카지노를 대상으로 금..
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- '과민성장증후군' 환자가 피해야 하는 포드맵 식..
- [18/02/09 17:10]
- '과민성장증후군'은 위·장관에 특별한 질환이 없고 구조적인 문제가 없는데도 만성적으로 복통, 복부 불편감이 반복되고 설사, 변비 등의 배변 습관 변화가 동반되는 질환이다. 과민성장증후군의 발병 원인은 아직 ..
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- 눈다래끼 생기면 모두 고름을 빼야할까?
- [18/02/09 15:51]
- 아침에 출근해 업무를 보던 회사원 황모(30)씨는 눈을 감았다 뜰 때마다 느껴지는 이물감에 불안해졌다. 인공눈물을 넣었지만 이물감은 사라지지 않았다. 거울로 보았을 때는 아무런 이상이 없었다. 하지만 시간이 지..
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- '유산균'에 관한 소소한 궁금증 Q&A
- [18/02/09 15:41]
- 건강을 위해서 유산균을 챙겨 먹는 사람들이 많다. 유산균은 장 내 pH를 낮춰서 유해균을 억제해 복부팽만, 식후불편감 같은 과민성대장 증상을 완화하고 장 운동을 촉진해 변비를 개선한다. 또한 콜레스테롤 수치를..
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- 목에 잔뜩 낀 '가래' 배출에 효과적인 4가지 방..
- [18/02/09 15:16]
- 기도(氣道)에는 끈적끈적한 물질이 묻어 있다. 이 끈적한 물질은 기관지 표면을 촉촉하게 유지하는데, 바로 그 물질이 '가래'다. 가래는 사실 평소에는 양이 너무 적어서 느끼지 못할 뿐, 숨을 들이마실 때 같이 들어..
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- 중·장년층이 '근육'을 키워야 하는 결정적 이유..
- [18/02/09 14:47]
- '근육'이 단지 몸을 움직이는 용도로만 쓰인다고 생각한다면, 그 생각부터 바꾸자. 우리 몸속에 근육량이 얼마나 되느냐에 따라 건강 여부가 확연하게 달라지기 때문이다. 문제는 우리 몸속 근육은 4..
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- 허리·다리 통증 완화에 효과적인 '목욕' 노하우..
- [18/02/09 11:21]
- 허리나 다리 통증이 심할 때 병원을 가거나, 약을 먹기 보다는 동네 목욕탕에 가서 목욕을 하고, 사우나를 하는 사람들이 있다. 실제로 따뜻한 물에 들어가 있으면, 긴장돼 있던 근육들이 풀어지고 스트레스가 줄어들..
