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봄철 운동, 근육 운동보다는 유산소 운동으로 몸 풀어야

[18/03/07 09:00]

봄이 오면서 너도나도 다이어트 계획을 세우며 봄맞이에 나선다. 하지만 잔뜩 경직돼 있던 몸 상태로 날씨가 조금 풀렸다고 무턱대고 운동을 시작했다가는 허리와 무릎 등에 통증이 발생할 수 있다. 특히 허리 통증이..
3대 부인암 집중해부, 발병 추세부터 최신 치료법까지

[18/03/07 08:00]

여성이 특히 주의해야 할 암이 있다. ‘3대 부인암’이라고 불리는 자궁경부암·난소암·자궁내막암이다. 2016년 여성 암 사망자의 원인을 보면 난소암은 8위, 자궁경부암은 9위를 차지한다. 자궁내막암의 경우, 사망..
[성인ADHD 바로알기③]산만하다고 모두 성인 ADHD는 아니..

[18/03/07 07:00]

성인 ADHD의 주요 증상은 낮은 주의집중력과 충동성이다. 이런 증상은 성인에게 있어 잦은 지각, 낮은 업무 성취도, 시간 관리의 실패 등의 형태로 나타나 삶의 질을 저하시킨다. 뿐만 아니라 잦은 실패로 인해 자존..
국내 의약품 부작용 사망 원인 1위 '드레스증후군&#..

[18/03/06 17:37]

간질(뇌전증) 치료제로 쓰이는 '라모트리진' 성분 약을 먹으면 '드레스증후군(Drug rash with eosinophilia and systemic symptoms syndrome)'이란 부작용이 생길 수 있다. 최근 식품의약품안전처는 이를 감안해 라모..
진료비 영수증에 적힌 ‘급여’와 ‘비급여’의 차이는?

[18/03/06 17:04]

병원을 다녀온 후 진료비 영수증을 보면, ‘급여’와 ‘비급여’ 항목을 볼 수 있다. 이들은 어떤 의미일까?급여는 보험이 적용되는 걸 말하면, 비급여는 보험이 적용되지 않는다는 의미다. 급여는 다시 일부본인부담..
어렸을 때부터 강아지와 함께 자라면 '코골이' ..

[18/03/06 16:08]

우리나라는 최근 '반려동물 1000만 시대'에 도달했다. 반려동물과 함께 지내는 이들에게 반려동물은 더이상 동물이 아니고, 가족이다. 그만큼 반려동물이 인간에게 주는 이점은 크다. 심리적인 안정감도 주고, 우울증..
신장결석 종류따라, 산성·알칼리성 식품 달리 먹어야

[18/03/06 15:31]

갑작스러운 통증이 등에서 시작해 복부와 사타구니를 거쳐 생식기로 퍼진다면 ‘신장결석’을 의심해야 한다. 신장에 결석이 생기면 요관을 막아 빈뇨·구토·복부팽만·발열·혈뇨 등의 증상을 보인다. 일반적으로 ..
"혹시 나쁜자세로 걷고 있지 않나요?"

[18/03/06 14:55]

걷기 좋은 계절 봄이 왔다. 그런데 걷는 자세가 나쁘면 오히려 건강에 해가 된다. 특히 걷는 자세가 바르지 못하면, 발의 한 부분으로 체중부하가 쏠린다. 체중부하가 한쪽으로 쏠리면, 피로감이 커지면서 각종 질환..
건강의 敵이 된 '콜레스테롤' 오해와 진실 4가지..

[18/03/06 14:11]

콜레스테롤은 혈관 질환의 주범으로 꼽힌다. 체내 콜레스테롤을 낮추기 위한 무수히 많은 방법이 회자되며 옳지 않은 정보들로 기억되기도 한다. 대표적인 콜레스테롤에 대한 오해를 알아본다.Q. 콜레스테롤 수치는 ..
밥 먹을 때 물 먹는 게 좋을까? 안 먹는 게 좋을까?

[18/03/06 13:21]

물은 무조건 많이 먹는 게 좋을까? 그렇지 않다. 물은 많이 먹어야 할 때가 있고, 오히려 물 섭취를 줄여야 할 때가 있다. 올바른 물 섭취 방법을 상황별, 질환별로 각각 나눠서 알아봤다.◇식사 도중이라면물을 조금..

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