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- 여름 불볕에 지친 피부, 흡수 빠른 '저분자 콜라겐&..
- [18/08/06 08:50]
- 여름철 피부 관리에 신경 써야 하는 이유 중 하나가 콜라겐이 감소하는 것이다. 콜라겐은 햇빛 속 자외선을 받으면 그 양이 감소한다. 피부 속 콜라겐이 줄면 피부 탄력이 떨어지고 푸석푸석해 보인다. 양산·모자 등..
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- 다리 꼬는 것만큼 관절에 안 좋은 사소한 습관
- [18/08/06 08:50]
- 사무실에서 하루종일 일을 하다 보면 매번 바른 자세를 유지하기는 힘들다. 하지만 나쁜 자세는 우리 관절에 악영향을 미쳐 바른 자세로 습관을 들이는 게 중요하다. 관절에 안 좋은 습관은 뭐가 있을까?◇다리 꼬는..
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- 폭염에 지치셨죠? 면역력 끌어올릴 때입니다
- [18/08/06 08:00]
- 무더위에 지친 몸은 각종 질병에 취약하다. 폭염 때문에 떨어진 면역력을 끌어 올려야 건강한 여름을 날 수 있다. 여름철 면역력 높이는 생활습관을 알아봤다.◇유산소 운동을운동을 하면 혈액순환이 좋아지고 대사기..
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- ‘물놀이 사고’ 예방하려면 '5분 스트레칭' 잊..
- [18/08/06 07:00]
- 기록적인 폭염이 계속되고 있다. 강, 계곡, 해수욕장, 수영장마다 무더위를 피하기 위해 물놀이 관광객이 가득하다. 그러나 물놀이 안전사고를 주의해야 한다. 소방청이 최근 5년간 119구급대 활동을 분..
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- 차 탈 생각만 해도 지끈지끈… 멀미 막는 탑승법
- [18/08/05 10:00]
- 차를 타고 휴가지로 떠나는 게 걱정인 사람들이 있다. 멀미 환자들이다. 어떻게 하면 멀미로부터 벗어날 수 있을까?차나 배를 탈 때는 흔들림이 적고 창문을 통해 움직임을 확인할 수 있는 자리에 앉으면 멀미가 완화..
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- 기억력에도 영향… 칼슘 똑똑하게 먹는 방법
- [18/08/05 07:00]
- 우리나라 국민 4명 중 3명은 칼슘을 권장 섭취량보다 적게 섭취한다. 칼슘이 뼈 건강에만 영향을 준다고 생각하는 사람이 많지만, 이 외에도 중요한 역할을 한다.성장기에 칼슘이 부족하면 뼈 형성에 나쁜 영향을 미..
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- 날도 더운데 초미세먼지까지…알레르기·천식 있다면 더..
- [18/08/04 09:00]
- 4일 서울과 수도권에 초미세먼지 농도 '한때나쁨'이 예보됐다. 어린이, 임산부, 기저질환자(호흡기질환, 심뇌혈관질환, 천식), 65세 이상 고령자는 건강에 더 주의를 기울여야할 것으로 보인다.미세먼지는 피부와 눈..
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- 키스로 옮을 수 있는 질병… "이럴 땐 키스하면 안 돼요..
- [18/08/04 08:00]
- 키스를 하면 서로의 입속 세균이나 바이러스도 공유하는 셈이다. 키스를 통해 옮을 수 있는 질환을 알아본다. 로맨틱한 분위기에서 키스를 하기 위해 입술이 가까워졌는데, 상대방의 입 주변에 물집이 가득하다면? 입..
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- 도박 중독에 빠지는 이유 "돌파구라 여기기 때문"
- [18/08/03 17:31]
- 도박은 중독 위험이 크다. 도박으로 구설수에 오르는 연예인이 많은 것도 중독이 잘 되기 때문이다. 도박 중독에 대해 알아봤다.◇병적 도박이란?의학적으로 도박 중독은 정신질환 중에서 ‘습관 및 충동장애’에 해..
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- 밀가루 먹으면 '똥배' 나오는 이유
- [18/08/03 14:17]
- 흔히 밀가루를 많이 먹으면 살이 찐다고 생각한다. 배가 나온다고 하는 사람도 있다. 그런데 정말로 밀가루를 많이 먹으면 살이 찔까?밀가루는 정제 탄수화물이다. 다른 영양소에 비해 먹었을 때 혈당을 급격히 오르..
