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[소곤소곤 몸 이야기] '이소성 지방'을 아세요?

[18/06/29 06:11]

피하지방과 내장지방, 흔히 체내 지방은 이 두 가지로 나뉜다. 최근에는 두 지방보다 건강에 훨씬 해로운 제3의 지방으로 '이소성(異所性) 지방'이 주목받는다. 이소성 지방은 무엇일까?보통 지방은 피부 아래(피하지..
高카페인 걱정되면 에스프레소, 콜레스테롤 관리하려면 ..

[18/06/29 06:10]

커피는 알고 마시면 건강에 더 이롭다. 원두를 볶거나 커피를 추출하는 방식 등에 따라 커피 속 구성 성분 함량이 달라지는데, 자신의 건강 상태에 맞게 골라 마시면 좋다.◇심혈관계질환자는 에스프레소커피에는 카..
잠들기 30분 전 어둡게 하고, 10분 전 호흡 집중하니 &#..

[18/06/29 06:10]

눈을 감고 10분 안에 '꿀잠'을 잘 수 있으면 좋겠지만, 많은 사람들이 그렇지 않다. 잠을 들게 하는 신체적·환경적인 조건이 마련돼 있지 않기 때문이다. 잠에 쉽게 들고 숙면을 취할 수 있는 방법 중 하나가 '수면..
'Y존' 관리 꺼리는 이유? "드러내기 민망해서"

[18/06/28 18:55]

여성들의 'Y존' 관리 실태를 보여주는 설문조사 결과가 발표됐다. 질경이가 한국리서치와 함께 지난달 서울과 네 곳 광역시(대전, 대구, 부산, 광주)에 거주하는 만 20~59세 여성 1000명을 대상으로 실시한 ‘Y존 건..
중년이 맞으면 좋은 예방접종 4

[18/06/28 17:59]

예방접종은 소아·청소년만 맞는 게 아니다. 중년이 신경써야 할 예방접종도 있다. 상계백병원 가정의학과 김종우 교수의 도움말을 받아, 중년에게 특히 도움되는 예방접종 4가지를 알아봤다. 1. 대상포..
해외감염병 오염지역 변경…여행 전 확인 필수

[18/06/28 16:32]

정부가 규정하는 해외 검역감염병(메르스 등) 오염지역이 오는 7월 1일자로 달라진다.검역감염병은 해외에서 발생하여 국내로 유입될 가능성이 있는 감염병이다. ▲콜레라 ▲페스트 ▲황열 ▲중증급성호흡기증후군 ▲..
여름 감기는 개도 안 걸린다던데…나는 왜?

[18/06/28 15:53]

감기는 겨울에만 생기는 질환이 아니다. 기온이 30도가 넘는 여름에도 감기몸살에 걸려 고생하는 사람이 많다. 여름 감기를 예방하는 생활습관, 무엇이 있을까?◇5도 이상 온도 차이 주의를 여름철 감기의 주원인은 ..
승무원, 유방암 발병 위험 1.5배 높아

[18/06/28 15:00]

승무원은 다른 직종 종사자보다 암 발생 위험이 높다는 연구 결과가 발표됐다.하버드대학 보건대학원 연구팀은 항공사 승무원 5366명과 이들과 비슷한 사회경제적 배경을 가진 다른 직종에 근무하는 사람 2788명을 대..
'행복 호르몬' 세로토닌, 학습 능력도 좋게 한다..

[18/06/28 14:12]

세로토닌이 학습 속도에 영향을 미친다는 연구 결과가 발표됐다.세로토닌은 '행복 호르몬'이라고도 불린다. 분비가 잘 되면 즐겁고 잠이 잘 오고 식욕이 줄어든다. 분비가 잘 되면 의욕과 흥미가 생기고 성취감을 잘..
여름철 자꾸만 가려운 엉덩이…왜 그럴까?

[18/06/28 13:23]

여름에는 습도와 기온이 높아진다. 자꾸만 땀이 나고 온 몸이 축축한데, 엉덩이와 항문이 자꾸 가렵다면 '항문소양증'을 의심해야 한다.항문은 신경이 많이 분포해 감각에 예민하다. 그러다보니 주변에 작은 문제만 ..

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