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- 자외선지수 ‘매우 높음’…햇빛 노출만으로 ‘火傷’ 위..
- [18/07/16 10:43]
- 폭염특보가 이어지면서 낮 기온과 함께 자외선 지수도 덩달아 높아지고 있다. 기상청에 따르면, 오늘(16일) 전국의 자외선 지수는 ‘매우 높음’ 단계까지 올라갈 것으로 예상된다.
자외선 지수는 낮음부터 위험까지..
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- 말 못할 고민 ‘액취증’…치료하면 다른 부위로 옮겨가..
- [18/07/16 10:28]
- 땀이 많은 사람은 요즘같이 푹푹 찌는 날씨에 고민이 더 많아진다. 고약한 냄새 때문이다. 액취증이라고도 불리는 이 증상을 없애기 위해 향수나 데오드란트 등의 보조제를 사용하지만, 이 방법에도 결국 한계가 있어..
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- 여름철 ‘살인진드기’ 활개...야외활동 땐 긴소매 의상..
- [18/07/16 10:07]
- 여름철 야외 활동이 잦아지면서 야생 진드기가 옮기는 ‘진드기 감염병’ 관리에 비상등이 켜졌다. 산이나 들판의 풀숲에 서식하는 진드기가 사람을 물어 세균이나 바이러스를 옮긴다. 그 중에서도 ‘중증열성혈소판..
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- 전국 폭염에 일사병·열사병 위험 ‘최대’…예방수칙 5..
- [18/07/16 09:52]
- 기상청은 오늘(16일)도 전국 대부분 지역에 폭염 특보가 발표될 것으로 예보했다. 낮 최고기온은 30~37도로 어제와 비슷할 것으로 예상된다. 무더위가 장기간 이어지면서 열사병이나 탈진 등의 온열 질환의 위험도 크..
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- 잠 많은 여성, 정상보다 뇌졸중 유병률 3배 높아
- [18/07/16 09:16]
- 본격적인 무더위가 시작된 가운데 열대야로 잠을 이루지 못하는 밤이 이어지고 있다. 일반적으로 수면장애라고 하면 잠이 드는 데 어려움을 겪거나 자주 잠에서 깨는 것으로 생각된다. 그러나 과도한 수면 역시 수면..
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- 잠 못 드는 요즘 사람, '세 가지'만 기억해요
- [18/07/16 08:00]
- 잠 못 드는 사람이 많다. 잠 때문에 괴로운 사람이라면 '세 가지'를 기억하자. ▲낮잠 활용하기 ▲적정 수면 시간 찾기 ▲잠자리 습관 고치기다. 잠을 잘 자야 낮에 소모한 에너지가 보충되고, 평형 상태가 깨진 신체..
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- 침이 잘 나와야 건강… 침 분비량 늘리는 법은?
- [18/07/15 09:00]
- 침은 90% 이상이 물이고, 나머지는 여러 유기물과 무기물로 구성돼 있다. 건강한 성인의 경우 하루에 약 1.5리터의 침을 분비한다. 침을 자주 뱉는 사람이 있는데, 침은 삼키는 게 건강에 가장 좋다.침에 들어있는 히..
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- 노인 우울증, '심리' 아닌 '뇌혈관' 문..
- [18/07/15 09:00]
- 노인의 우울증은 대부분 심리적인 요인보다 뇌혈관의 문제 때문에 생긴다. 이렇게 생긴 우울증을 '혈관성 우울증'이라 한다.혈관성 우울증은 노화, 고혈압, 고지혈증, 당뇨병 등으로 인해 모세혈관이 막혀서 우울증이..
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- 고지혈증 고위험군은 누구? 콜레스테롤 관리 꾸준히 해야..
- [18/07/13 18:08]
- 고지혈증은 지방대사의 조절 이상으로 혈액 속에 콜레스테롤 및 지방질 성분이 많은 질환을 말한다. 국민건강보험공단에 따르면 고지혈증 진료를 받은 사람이 지난 2012년 122만명에서 2017년 177만명으로 44.8% 증가..
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- '근질근질' 항문 가려워 괴롭다면 맥주는 피하세..
- [18/07/13 15:37]
- 항문이 간지러운 항문소양증이 있으면 반드시 생활습관을 개선해야 한다.그 중 가장 중요한 게 대변을 본 뒤 닦는 습관이다. 평상시 항문 주위를 물로 잘 씻지 않거나 배변 후 뒤처리를 깔끔하게 하지 않아서 잔여물..
