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척추 수술 환자, 껌 씹으면 복부 불편감·변비 줄어

[18/09/11 09:01]

척추 수술을 한 환자가 '껌 씹기'를 하면 수술 후 복부 불편감·변비 증상이 완화된다는 연구가 발표됐다.척추 수술을 할 때는 다리는 좌우로 벌리고, 엎드려 눕는 자세를 취한다. 또한 침상에서 일정 기간 가만히 안..
[헬스&라이프] 걸음이 날 살린다 외

[18/09/11 08:59]

걸음이 날 살린다걷기만 잘해도 전신 건강을 지킬 수 있지만 '잘' 걷는 게 쉽지만은 않다. 무작정 걷기만 하면 운동 효과는 못 누리고 체력 소모만 된다. 걷기 전에 근력 강화 운동을 해야 하고, 걸을 땐 속도를 조절..
낮에 꾸벅꾸벅 조는 사람, 치매 위험↑

[18/09/11 08:00]

낮에 졸음을 자주 느끼는 사람일수록 알츠하이머 치매 위험이 크다는 연구결과가 나왔다.미국 존스홉킨스대학 보건대학원 연구팀은 주간 졸음증과 알츠하이머 치매의 상관관계를 연구했다. 연구팀은 美국립노화연구소..
걷기 좋은 계절… '3단계 운동'으로 걷기 효과 ..

[18/09/11 06:27]

날씨가 선선해지면서 걷기 운동을 시작하는 사람이 많다. 걸으면 무조건 건강해질 것이라 생각하지만, 걷기도 단계별 훈련을 통해 '제대로' 해야 운동 효과를 볼 수 있다.[1단계 준비기] 걷기 준비 근력운동나이가 들..
[김광일 교수의 늙어도 늙지 않는 법] [8] 자전거 타기만..

[18/09/11 06:27]

노쇠를 예방하기 위해서는 적절한 운동을 해야 한다. 나이가 들면 느린연축근섬유(1형 근섬유)보다는 빠른연축근섬유(2형 근섬유)가 현저하게 감소한다. 장기간에 걸쳐 근력을 유지할 수 있는 1형 근섬유보다는 단기..
헷갈리는 호흡기 질환… 맑은 콧물 나오면 '감기..

[18/09/11 06:27]

기침·가래·콧물 등의 호흡기 증상이 나타나면, 머릿 속에는 온갖 질병들이 떠오른다. 감기·비염 같은 흔한 질환부터 편도선염·인후두염·부비동염·폐렴 같은 세균성 감염 질환, 중동 지역을 여행한 사람이라면 ..
[소소한 건강 상식] 사람마다 '약발' 다른 이유

[18/09/11 06:26]

흔히 '약발'이라 불리는, 약물의 효과는 사람마다 다르다. 왜 그럴까?약을 복용하면 흡수→분포→대사→배설의 과정을 통해 효과가 나타난다. 이 역할을 하는 장기는 간과 신장이다. 특히 우리가 복용하는 약물의 90..
라식·라섹 위험 각막?, 이젠 인공지능으로 예측

[18/09/10 16:49]

의료분야 인공지능의 핵심은 환자 맞춤형 치료다. 라식·라섹 등 시력교정 분야도 마찬가지다. 인공지능을 접목해 환자 맞춤형으로 라식·라섹이 가능한지를 쉽게 확인할 수 있게 됐다.핵심은 ‘각막 단층 생역학 지..
졸피뎀 부작용 속출하자 정부가 꺼낸 묘책은?

[18/09/10 16:05]

정부가 졸피뎀을 비롯한 향정신성의약품 처방일수에 대한 심사를 강화하기로 했다. 졸피뎀은 불면증 환자에게 가장 많이 처방되는 수면진정제다. 제약계에선 프랑스 사노피사가 개발한 이 약을 현존하는 수면진정제 ..
"근시 청소년, 녹내장 발병 위험 높아"

[18/09/10 15:34]

근시가 심한 청소년은 녹내장 발병 위험이 높아 녹내장 검사를 받는 것이 중요하다는 연구가 나왔다. 녹내장은 신경이 지속적으로 손상돼 주변부 시야부터 소실되는 질환이다. 녹내장의 발병과 진행에 있어 안압은 가..

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