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나트륨 섭취 줄이려면, 국 대신 숭늉… 김치 대신?

[19/01/18 14:18]

나트륨을 과도하게 섭취하면 건강에 좋지 않다는 사실은 널리 알려졌다. 이로 인해 짠 음식을 멀리하는 사람이 늘고 있다. 하지만 일상생활 중 나트륨 과잉 섭취를 유도하는 음식들이 많이 있다. 이를 똑똑하게 피해..
허리 아픈데 운동해도 될까? 척추 지키는 운동법

[19/01/18 13:17]

척추는 우리 몸의 중심을 잡아주는 중요한 버팀목이다. 척추가 휘면 주변 신경 조직을 압박하면서 팔, 손목, 허리 등이 저릴 수 있다. 몸통의 혈액순환이 잘 안되고, 심하면 신경전달 체계에 이상이 생기기도 한다. ..
계지복령환, 자궁육종 세포 증식 억제 효과

[19/01/18 11:05]

경희대한방병원 한방여성의학센터 교수진과 경희대병원 산부인과, 경희의과학연구원은 지속적인 학문적 교류와 협업을 기반으로 악성 여성 생식기 질환인 ‘자궁육종’의 치료법에 새로운 가능성을 제시했다.자궁육종..
스키 탈 때 '이렇게' 넘어져야 덜 다친다

[19/01/18 10:28]

직장인 김모(30)씨는 작년 이맘때 겨울만 생각하면 아찔하다. 직장 동료들과 스키장에서 스키를 타다가 옆 사람에 부딪혀 넘어지면서 무릎 인대가 끊어지는 심각한 부상을 입었기 때문이다. 하지만 초기에 통증이 심..
격무로 인한 치아 상실? 구강 세균 공격 못 막으면 염증..

[19/01/18 09:14]

문재인 대통령, 임종석 전 비서실장 등 정치인 중에 '스트레스와 격무로 인해 치아를 상실했다'는 경우가 종종 있다. 정말 그럴 수 있을까?전문가들은 가능성이 있다고 말한다. 첫째는 잇몸 문제다. 서울대치과병원 ..
치아 사이 촘촘하면 '치실', 교정 중이라면 ..

[19/01/18 09:13]

치실, 치간칫솔, 워터픽 같은 보조 칫솔을 써야 잇몸을 건강하게 지킬 수 있다.치아 사이에 있는 작은 음식 찌꺼기를 빼기에 좋은 건 치실과 치간칫솔이다. 이 중에서도 치아 사이가 벌어져 있거나 교정 중이라면 치..
[박지홍 교수의 통증 잡는 '홈트'] '일자목..

[19/01/18 09:12]

⑩목이 아프고 팔이 저릴 때 〈끝〉목이 아프고 팔이 저리다고 호소하는 사람을 살펴보면, '일자목'인 경우가 많다. 이때는 목디스크를 의심한다. 경추의 자연스러운 곡선이 없어지면 머리 무게·목 움직임에서 생기..
이 없으면 잇몸? 잇몸 뼈 없어지면 틀니도 못 한다

[19/01/18 09:11]

"이 없으면 잇몸"이라는 말이 있을 정도로 잇몸의 역할은 중요하다. 그런데 이런 잇몸도 잇몸 뼈가 없으면 무용지물이다. 겉으로 드러나진 않지만 치아와 잇몸이 제대로 서있도록 돕는 게 잇몸 뼈다.◇잇몸 뼈, 안 쓰..
[따끈따끈 최신 연구] "정상 체중이라도 오래 앉아있으면..

[19/01/18 09:05]

과체중이 아닌 정상 체중인 사람도 앉아서 생활하는 시간이 길면 심혈관질환의 위험이 높아진다.미국 플로리다주립대 연구팀은 심장 질환 병력이 없는 40~79세의 성인 약 4300만명을 대상으로 좌식 생활방식과 심혈관..
당뇨발, 관리만 잘해도 절단 위험 85%까지 줄어

[19/01/18 09:01]

당뇨발(당뇨병성 족부궤양)은 당뇨병 환자 약 10%에서 나타난다. 또한 물리적인 사고를 당한 경우를 제외하면, 당뇨발은 당뇨병 환자 하지 절단 원인 중 85%를 차지한다(뉴잉글랜드저널오브메디슨지). 그런데 당뇨발..

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