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4월에 심해지는 비염, '이렇게' 예방하세요

[19/04/15 12:00]

2017년 혈관운동성 및 앨러지성 비염으로 건강 보험 가입자의 13.5%가 진료를 받은 것으로 나타났다. 국민건강보험공단이 건강 보험 진료 데이터를 활용해 최근 5년간 혈관운동성 및 앨러지성 비염 진료 현황을 분석..
자다가 나도 모르게 '움찔'… 왜 그런 걸까?

[19/04/15 11:09]

자는 도중 자신도 모르게 갑자기 몸을 움찔하며 잠에서 깨본 적이 있을 것이다. 누구나 한 번쯤은 겪어봤을 흔한 경험인데, 왜 이런 일이 일어나는 걸까?수면 중 몸을 움찔하며 놀라 잠에서 깨는 증상을 흔히 ‘수면..
무릎 아픈 사람이 하면 좋은 스트레칭

[19/04/15 10:42]

등산, 마라톤과 같은 운동을 즐기는 사람들이 많아지고 있다. 갑작스러운 운동은 신체에 부담이 되어 부상과 통증으로 이어질 수 있기 때문에 주의가 필요하다. 특히 중장년층이 선호하는 등산의 경우..
분당차병원, 신생아 떨어뜨려 사망… 과실 3년간 은폐 정..

[19/04/15 10:12]

분당차병원에서 분만 중 신생아를 떨어뜨려 몇 시간 뒤 숨지는 일이 발생했는데 병원 측에서 ‘병사’ 처리를 해 사건을 3년간 은폐한 정황이 드러나 경찰이 수사에 나섰다.한 매체의 보도에 따르면, 2016년 8월..
춘곤증 물리치는 '5분 스트레칭' 하세요

[19/04/15 10:10]

춘곤증의 계절이 돌아왔다. 봄이 오면 누구나 한번쯤은 나른해지고 졸음이 오는 증상을 경험하게 된다. 대개 춘곤증 증상은 3주 이내에 자연스레 사라진다. 그러나 피로가 장기간 지속되다 보면 일상생활이 어려울 정..
[건강 Talk, Talk!]역류성식도염 있을 때 초콜릿 먹으면..

[19/04/15 08:00]

역류성 식도염이 있는 사람은 초콜릿을 먹지 않는 게 좋다. 역류성 식도염은 식도와 위 사이를 조이는 하부식도괄약근이 느슨해져 위산이 식도로 역류하는 질환이다. 초콜릿처럼 몸속에서 잘 녹는 음식은 식도 괄약..
당뇨병 환자 외식 메뉴로 '회' 좋아… 샤부샤부..

[19/04/15 07:50]

당뇨병 환자는 외식도 쉽지 않다. 집에서 조리하는 음식은 어떤 재료를 얼마큼 사용했는지 알 수 있지만, 밖에서 먹을 경우 잘 알 수 없기 때문이다. 당뇨병 환자가 어쩔 수 없이 외식해야 하는 경우, 어떻게 먹으면..
술 마신 다음 날 피로 심한 이유 알고보니…

[19/04/15 07:45]

알코올이 몸속에 들어오면 뇌 중에서도 서파 수면(깊은 잠)을 유도하는 부위가 활성화된다. 여기에서는 가바(GABA)라고 하는 뇌신경전달물질이 분비되는데, 가바는 몸을 이완·진정시킨다. 신체 활동이 전반적으로 억..
물 많이 마시는 것도 충치 예방에 도움돼요

[19/04/13 08:30]

평소 양치질을 잘 해왔다고 생각하는데도 충치가 발생할 때가 있다. 양치질 외에 충치를 예방할 수 있는 방법에는 무엇이 있는지 살펴봤다. ◇치실·치간 칫솔 사용 충치는 치아 사이에 음식물 찌꺼기와 세균이 쌓이..
봄맞이 라운딩, 뼈·관절 지키는 스윙 자세

[19/04/12 17:30]

골프 라운딩을 할 때 항상 자세에 신경을 쓰자. 자칫 잘못하다간 척추관절질환에 시달릴 수 있다.◇강한 임팩트, 전방십자인대파열 유발골퍼들에게 흔히 생기는 무릎 부상은 전방십자인대파열이다. 전방십자인대는 무..

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