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고령자 뇌 건강, 꾸준한 운동·오메가3 섭취로 지켜볼까

[19/05/07 09:48]

뇌 건강은 망가지기 전에 미리 챙기는 게 최선이다. 30~40대부터 위험 요인을 피하고, 올바른 생활습관을 가져야 뇌를 건강하게 유지할 수 있다.◇혈관질환·스트레스·수면 부족이 위험 요인나이가 들어 노화될수록..
숙면 부르는 인체 공학 베개… 엄마 선물 사면, 아빠 것..

[19/05/07 09:42]

숙면을 돕기 위해서는 베개 선택이 중요하다. 베개가 너무 높거나 낮으면 목의 C자 곡선이 유지되지 않아 목뼈와 근육·신경에 무리가 갈 수 있다. 무의식 중에 자세를 신경 써서 자는 건 어렵기 때문에 자는 동안 몸..
[알립니다] 치아교정 필요한 가족 全연령 무료 검진 받으..

[19/05/07 09:41]

대한치과교정학회와 바른이봉사회가 공동 주최하는 '2019 바른이의 날, 미소리본 캠페인' 건강강좌가 오는 19일(일) 오후 2시부터 5시까지 신촌세브란스병원 6층 은명대강당에서 전연령층을 대상으로 열린다.이번 캠..
"건강한 고령사회 되려면… 전 국민 건강 교육, 케어 시..

[19/05/07 09:40]

인구 고령화가 진행되면서 노인 건강이 세계적인 관심사로 떠오르고 있다. 지난달 22일 한림대학교의료원이 주최한 '제16회 한림-컬럼비아-코넬-NYP 국제학술 심포지엄'에 참석한 노인의학 분야 세계 최고 권위자 허..
줄기세포 치료 결정하기 전 이것만은 꼭 공부하세요

[19/05/07 09:38]

줄기세포에 관한 연구들은 현재 진행형이다. 그중 역사가 가장 오래된 '골수 줄기세포'부터 이야기해보자. 골수 줄기세포가 연구에 가장 먼저 나온 이유는, 채취가 용이하기 때문이다. 현재 골수 줄기세포 배양은 금..
'에구 허리야, 다리야' 하시는 어머니, 고관절 ..

[19/05/07 09:38]

2년 전 허리가 아파 동네 의원에서 물리치료를 받았던 김모(62)씨. 하지만 통증이 낫지 않고 허리에서 무릎으로, 그 다음엔 발목으로까지 이어지더니 사타구니가 아프고 걷기가 힘들어져 병원을 찾았다. 김씨는 '대퇴..
고급형 닥터세라믹비져케어 출시 기념 할인

[19/05/07 09:33]

티티비에서는 전립선온열진동마사지기인 고급형 닥터세라믹비져케어 출시를 기념해 오는 11일까지 최대 38% 할인 판매(소비자가 기준) 행사를 한다. 100개 한정이다. 닥터세라믹비져케어는 ▲회음부·전립부 마사지 ..
봄 피로 못 잡으면… 계절 가도 '피로 굴레' 갇..

[19/05/07 08:50]

기온이 점차 오르는 봄이면 유독 피로를 느끼는 사람이 많다. 휴일이 많고 나들이 가기 좋은 5월은 특히 그렇다. 활동량이 늘고, 낮이 길어지면서 수면 시간이 줄기 때문이다. 이때, 피로가 당연하다고 생각하면 안 ..
보기에 좋은 꽃… 먹으면 더 좋아요

[19/05/07 08:49]

화사한 꽃은 바라보기만 해도 기분이 좋아진다. 꽃에는 다양한 건강 효과가 있는데 그 진가는 먹었을 때 발휘된다. 식용꽃에는 체내 활성산소를 줄여주는 '폴리페놀'과 항균·항암 효과가 있는 '플라보노이드' 함량이..
하체·코어 근육 키우는 '케틀벨' 운동 아세요?

[19/05/07 08:48]

요즘 헬스장에 가면 목탁처럼 생긴 운동 기구가 부쩍 눈에 자주 띈다. 케틀벨이다. 케틀벨은 어떤 운동 효과가 있으며 어떻게 사용할까?케틀벨은 덤벨과 달리 원심력을 이용한 빠른 회전 운동이 가능하다. 팔다리 근..

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