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- 녹음된 내 목소리 낯선 이유
- [19/05/22 09:30]
- 녹음된 자신의 목소리를 듣게 될 때가 있다. 그럴 때면 이게 정말 내 목소리가 맞는지 의문이 들곤 한다. 실제 듣는 자신의 목소리와 달라서다. 왜 녹음을 통해 들리는 목소리는 실제와 다르게 느껴지는 걸까?이를 알..
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- 혈관·기억력 지키는 치아, 오랫동안 튼튼하게 유지하려..
- [19/05/22 08:10]
- 건강한 치아는 백세 시대를 살기 위해 꼭 필요한 것 중 하나다. 생존에 필수적인 음식 섭취에 직접 관여한다. 소화 과정의 첫 단계일 뿐 아니라 위장의 기능, 기억력, 면역력 등에도 관여한다. 치아가 부실하면 여러..
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- 남자도 '자궁경부암 백신' 맞아야 안전
- [19/05/22 08:00]
- 국가예방접종 사업을 시작한 국가들에서 자궁경부암 환자 수가 최대 90%까지 극적으로 감소하고 있는 것에 비해 국내 환자 수는 오히려 늘고 있다. 2007년 전 세계에서 처음으로 HPV 백신을 남녀 모두에게 접종하는 ..
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- 운동 중독과 정상은 '한끗' 차이… 판단 기준은..
- [19/05/22 07:48]
- 러너스 하이(Runner’s High)라는 말이 있다. 격렬한 운동을 하면서 쾌감과 행복감을 느끼는 것을 말한다. 운동을 하면 뇌 속에서 도파민이 분비되며 쾌락, 즐거움, 만족감을 느끼게 된다.그런데 운동으로..
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- 채영인 우울증… 중증 땐 어떻게 치료할까?
- [19/05/21 16:37]
- 배우 채영인이 한 방송에 나와 우울증을 고백했던 게 화제가 되고 있다. 채영인은 "열여덟 살 때 잡지 모델로 사회 생활을 시작했고, 맨땅에 헤딩하듯 연예계 생활을 했다"며 "우울증과 강박증을 앓으며 활동했..
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- 피로·고지혈증 유발하는 지방간, 단백질 늘리고 탄수화..
- [19/05/21 15:52]
- 간에 지방 세포가 많이 쌓인 상태인 지방간 환자가 많다. 국내 성인 남성의 30%, 여성의 15% 정도가 지방간이라고 알려진다. 지방간은 생활습관의 영향을 많이 받는데, 그 중에서도 먹는 게 중요하다. 지방간에 대해..
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- 더워도 꼭 양말을… 당뇨병 환자 '더위' 나기 수..
- [19/05/21 15:49]
- 날이 더워지면 당뇨병 환자가 챙겨야 할 게 더 늘어난다. 꼭 지켜야 할 더위 속 대처법을 알아봤다.◇수박은 한 조각만날이 더우면 수박이나 참외같은 시원한 과일을 주로 먹는다. 여름에는 땀을 많이 흘리..
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- 피곤하면 뭉치는 어깨…풀어주는 간단 마사지법
- [19/05/21 11:34]
- 몸이 피곤하면 어깨가 뻐근하고 뭉치는 경우가 많다. 이유는 무엇이며, 이럴 때 마사지는 어떻게 해야 할까?피곤한 상태에서는 근육이 긴장해 수축한다. 근육이 수축과 이완을 반복해야 영양소·산소 공급이 혈액을 ..
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- 김양 어머니 혈액암… 초기 증상 알면 발견에 도움
- [19/05/21 11:16]
- 트로트 가수 김양이 MBC '휴먼다큐 사람이 좋다'를 통해 어머니의 혈액암 투병 사실을 고백한다. 아버지는 지팡이 없이는 못 걸을 정도로 허리디스크가 심하다고 한다. 투병 사실을 고백한다.김양 어..
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- 숙취 해소 위해 운동해도 될까?
- [19/05/21 10:56]
- 음주한 다음 날, 숙취 해소를 목적으로 땀을 흘리며 운동하는 사람이 많다. 그러나 술 마신 다음 하는 운동은 오히려 건강을 해칠 수 있어 주의해야 한다.술을 마신 후 운동하며 땀을 많이 흘리고 나면 개운한 기분이..
