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통풍 환자 시원한 여름나기… 주스 대신 냉커피, 맥주 대..

[19/06/03 07:21]

통풍 환자는 여름이 더 괴롭다. 시원한 맥주, 달달한 음료수 등이 통풍 증상을 악화시키기 때문이다. 통풍 환자, 시원하게 여름나는 법을 알려준다.통풍 환자는 가공 과일주스나 탄산음료를 마시고 싶을 땐 그 ..
어렸을 때 생긴 트라우마는 오래 간다

[19/06/03 07:00]

아동 학대 사건이 끊이지 않고 있다. 학대 유형도 다양해지고, 차마 입에 담기조차 민망한 사건들이 터져서 가슴이 아프다. 과거 부모 때문에 방안에 갇혀, TV만 보며 혼자 지내다가 구출된 8세 아이를 진료한 적이 ..
주말 피로 풀려 반신욕? 체력 떨어질 수도

[19/06/02 07:18]

주말 야외 활동 후 몸에 쌓인 피로를 풀기 위해 반신욕을 하곤 한다. 반신욕은 여러 건강 효능이 있는데, 지켜야 할 주의사항은 무엇일까?반신욕을 하면 피로가 해소되고, 혈압과 맥박이 안정 상태를 유지..
밤마다 항문 가려워? 기생충 감염 탓일 수도

[19/06/01 07:13]

밤에 유독 항문이 가려운 경험이 있다면 항문가려움증을 의심할 수 있다. 배변 후나 잠자리에 들 때 항문 주위가 가려운 상태를 말하며, 전체 인구의 1~5%에서 발생한다.항문가려움증의 70~80%는 특정 질환과 관련이..
쓰고 나갔다 온 선글라스, 흠집 없이 보관하는 방법

[19/06/01 07:00]

여름철 선글라스는 눈을 보호하기 위한 필수 아이템이다. 선글라스는 착용 후 어떻게 보관하는 것이 좋을까?선글라스의 주된 기능은 자외선 차단이다. 그런데 잘못 보관하면 자외선 차단 코팅이 손상돼 제 기능을 하..
도로변 공기 오염 주의…멀리 떨어져 걸어야

[19/05/31 18:48]

길을 다닐 때는 도로 주변에서 멀리 떨어져 다니는 게 좋겠다. 도로변 공기는 오염 농도가 높고 건강에 더 해롭기 때문이다.◇차량 통행 많거나 공사·공장 주변 ‘빨간불’한국환경공단이 수도권 도로 내 미세 먼지..
[Talk, Talk! 건강상식]술이 뇌에 치명적인 이유

[19/05/31 18:06]

알코올은 뇌의 신경을 마비시켜 뇌를 위축시킨다. 기억을 담당하는 부위(시상)는 알코올이 몸에 들어오면 심하게 위축된다. 시상은 뇌의 모든 신경이 거쳐 가는 길인데, 술을 많이 마시면 시상 부분이 망가져 심각한..
자전거 타기 좋은 날씨… 허리·무릎 보호하며 타려면

[19/05/31 18:02]

자전거 타기 좋은 날씨다. 하지만 자칫 관절이 망가질 수 있다. 관절을 지키며 자전거 타는 법을 알아두자.자전거를 탈 때 가장 중요한 것은 바른 자세다. 페달을 굴릴 때는 다리가 11자가 되게 해야 한다. 무릎..
꿀잠 자기 위해 '잠들기 30분 전' 꼭 해야 할 것..

[19/05/31 18:00]

잠드는 게 어려운 사람이라면 '수면위생'을 신경쓰자. 잠자리에 들기 30분 전부터 해야 할 일을 소개한다.◇집안을 어둡게잠들기 30분 전부터는 집안을 어둡게 하는 게 숙면에 도움 된다. 어둠은 멜라토닌 분비를 활..
여름 뇌졸중 원인은 수분 부족… 물 얼마나 마셔야 하나

[19/05/31 16:55]

여름에도 뇌졸중이 올 수 있다.여름 뇌졸중은 체온 상승을 막기 위해 체내 혈관이 팽창하고, 이로 인해 혈류 속도가 느려지면서 뇌세포에 혈액 공급이 잘 안 되는 게 원인이다. 실내 냉방으로 인해 체온이 떨어진 상..

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