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- "과도한 운동 오히려 뇌 기능 떨어뜨려"
- [19/09/27 10:43]
- 과도한 운동은 뇌에 악영향을 미칠 수 있다는 연구 결과가 나왔다.프랑스 소르본대 연구팀은 평균 35세인 37명의 운동선수를 대상으로 연구를 진행했다. 연구팀은 이들을 두 그룹으로 나누어, 3주 동안 똑같이 달리기..
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- 병원도 낙상 안전지대 아니다… 난간·조명 활용을
- [19/09/27 09:16]
- 병원은 안전한 곳이라고 생각하기 쉽지만 낙상(落傷) 사고가 빈번히 발생한다. 국내 상급종합병원 입원 환자들을 대상으로 한 낙상 사고 조사 결과가 최근 공개됐다. 한양대병원 정형외과 김이석 교수는 "낙상은 나이..
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- 콩팥병엔 단백질이 毒? 너무 안 먹어도 건강 해친다
- [19/09/27 09:14]
- 콩팥병 환자는 단백질을 적게 섭취할수록 좋다고 생각해 단백질 음식을 아예 입에 대지 않는 사람이 있다. 하지만 단백질 섭취를 지나치게 줄이면 오히려 건강에 나쁠 수 있다고 의료계는 우려한다.◇단백질, 너무 적..
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- 손목이 '시큰시큰'… 10월 손목터널증후군 환자..
- [19/09/27 09:12]
- 50대 여성이면 10월에 손목 건강을 신경 써야 한다. 이 시기에 손목터널증후군 환자가 늘어서다. 건강보험심사평가원 2016~2018년 통계에 따르면 손목터널증후군 환자는 10월에 급격히 증가했다.환자의 76~78%는 여성..
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- "수면 시간 부족하면 살 더 잘 찐다"
- [19/09/26 16:41]
- 수면 시간이 부족하면 살이 더 잘 찐다는 연구 결과가 나왔다.미국 펜실베니아 주립대 연구팀은 건강한 20대 남성 15명을 대상으로 10일 동안 연구를 진행했다. 이들은 4일 연속으로 5시간 미만의 수면을 취했고, 칠..
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- 뇌졸중 증상, 다시 좋아질 수 있을까?
- [19/09/26 15:38]
- 기온이 떨어지는 환절기에는 혈관이 갑자기 수축할 위험이 있어 '뇌졸중'을 주의해야 한다. 뇌졸중은 뇌혈관이 막혀 발생하는 뇌경색, 뇌혈관이 터지는 뇌출혈로 나뉜다. 뇌졸중은 세계적으로 매년 1500만명 정도의 ..
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- 비염에 효과적인 '코 세척' 제대로 하는 방법
- [19/09/26 14:47]
- 환절기인 9~10월은 알레르기비염과 감기 환자가 많은 달이다. 비염이나 감기로 생기는 코막힘 증상을 손쉽게 완화할 수 있는 방법이 '코 세척'이다. 집에서 쉽게 할 수 있으며, 콧속의 미세먼지 등을 씻어내기에도 좋..
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- 환절기만 되면 '허리' 자주 아픈 이유는?
- [19/09/26 14:06]
- 일교차가 큰 환절기에는 조금만 무리해서 운동해도 허리 통증을 느끼기 쉽다.안양국제나은병원 정병주 원장은 “환절기에는 기온이 떨어지면서 우리 몸이 체온 발산을 막기 위해 자동적으로 근육, 인대를 수축시켜 관..
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- 겨울 동안 쓸 비타민D, 지금 저장하세요
- [19/09/26 13:27]
- 비타민D는 우리 몸이 햇볕을 쫴야 체내 효과적으로 생성된다. 햇볕 속 자외선B가 피부와 만나면 피부 속 콜레스테롤이 비타민D로 바뀌기 때문이다. 비타민D 영양제를 보충하는 것도 방법이지만 햇볕을 쬐는 게 더 효..
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- 하승진 "5.6kg로 탄생", 우량아 출산 산모에게 어떤 영향..
- [19/09/26 11:46]
- 전 농구선수 하승진이 5.6kg의 우량아로 태어났다고 고백했다.25일 MBC '라디오스타'에 출연한 하승진은 "제가 5.6kg, 누나가 5.7kg으로 태어났고, 모두 자연분만이었다"라고 말했다. 그는 이어 "어머니가 출산이 임..
