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'새해 다이어트' 위해 미리 알아둬야 할 4가지

[19/12/23 07:24]

새해 목표로 다이어트를 결심하는 사람이 많다. 이를 위해 다이어트 계획을 장황하게 세우곤 하지만, 실천하는 비율은 그리 높지 않다. 매년 다짐만 했다가 포기했던 다이어트. 이번에는 꼭 성공하기 위해 지켜야 할..
골밀도 떨어지는 60세 이상 여성…”빙판길 주의하세요”..

[19/12/22 07:58]

겨울철이면 조심해야 할 것이 빙판길 낙상사고이다. 젊은 사람들의 경우 넘어져도 찰과상으로 끝날 수 있지만 하체 근력이나 평형 유지 기능이 약해져 있는 노년층의 경우 큰 부상으로 이어지기 쉽다. 또한 경미한 부..
어릴 때 개 키우면 '조현병' 위험 낮아진다

[19/12/22 07:11]

어릴 때 개를 키우면 조현병 위험이 낮아진다는 연구 결과가 나왔다.미국 존스홉킨스 아동센터 연구팀은 18~65세 성인 1371명을 대상으로 연구를 진행했다. 연구팀은 이들이 만 13세 이전에 애완동물을 기른 적 있는..
손발 계속 저리다면 ‘신경장애’ 문제일 수도

[19/12/21 08:30]

추운 날씨에는 손발이 자주 저리다. 잠깐이면 혈액순환 문제인 경우가 많지만, 계속 저리다면 질병이 원인일 수 있어 정확히 진단받아야 한다.◇손발 저림, 원인부터 찾아야신경장애는 말초신경병증이 가장 흔하다. ..
[Talk, Talk! 건강상식] 술 마시면 왜 졸릴까?

[19/12/21 07:51]

술을 마시면 잠이 오는 사람이 많다. 불면증이 있는 사람이 잠에 쉽게 들기 위해 술을 마시기도 한다. 술을 마시면 왜 잠이 올까?알코올이 체내로 들어오면 뇌 중에서도 서파 수면(깊은 잠)을 유도하는 부위가 활성화..
나도 모르게 내 몸 망치는 샤워 습관 8가지

[19/12/20 17:40]

잘못된 샤워 습관을 지속하면 몸 건강을 해칠 수 있다. 나도 모르게 행해왔던 '피해야 할 샤워 습관'에 대해 알아본다.◇뜨거운 물로 오래 샤워하기하루 동안 쌓인 피로를 풀기 위해 샤워를 뜨거운 물로 오래 하는 사..
의사·약사가 가장 많이 챙겨 먹는 영양제 1위는?

[19/12/20 15:06]

연말 혹은 새해 선물로 영양제를 고려하는 사람이 많다. 하지만 종류가 너무 많아 어떤 것을 고를지 헷갈리기 쉽다. 국내 영양 전문가들은 어떤 영양제를 가장 많이 챙겨 먹을까?헬스조선이 건강 전문가(의사·약사·..
게임중독 '질병코드 도입' 타당한가…국내서도 ..

[19/12/20 14:48]

게임중독은 질병일까. 어느 수준부터 환자로 보고 치료해야 할까. 세계보건기구(WHO)가 지난 5월 게임중독을 질병으로 분류함에 따라, 국내에서도 질병코드 도입을 검토한다.국무조정실 윤창렬 사회조정실장과 서울대..
돌출입 교정, 수술 없이 개선하는 방법은?

[19/12/20 14:37]

돌출입은 외관상 보기 좋지 않을 뿐 아니라, 소화불량 등 건강 이상을 초래하기도 한다. 보통 위턱과 아래턱 합이 맞지 않아 음식을 제대로 씹기 어렵기 때문이다. 턱 관절에도 무리가 가기 쉽다.돌출입을 교정하려면..
주 40시간 이상 '과로' 고혈압 위험 50% 높여

[19/12/20 14:10]

주당 40시간 이상 일하는 사람은 고혈압 위험이 크다는 연구 결과가 나왔다.캐나다 퀘벡 라발대 연구팀은 약 3500명의 사무직 직장인을 대상으로 연구를 진행했다. 연구 결과, 주당 40시간 이상 일하는 사람은 35시간..

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