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'단단한' 뱃살 빼려면 멀리해야 하는 두 가지

[21/07/04 22:00]

물렁한 뱃살과 단단한 뱃살 중 건강에 더 안 좋은 건 뭘까? 일단, 뱃살은 모두 안 좋지만 단단한 뱃살은 내장지방일 수 있어 더 안 좋다.뱃살은 크게 피부와 근육 사이에 생기는 '피하지방'과, 복강과 내장 사이에 끼..
'나잇살' 서러운데… '이 질병'도 가져..

[21/07/04 20:00]

'배를 둘러싼 시한폭탄' 나잇살. 나잇살이 찐 사람은 과체중과 복부비만이 유발하는 모든 질병에 노출돼 있다. 나잇살이 붙으면 몸이 전체적으로 불어나지만 특히 윗배가 볼록 나온다. 이를 윗배볼록형 비만이라고 하..
우는 아기 달랠 때 세게 흔들면 안 되는 이유

[21/07/04 18:00]

아기가 울음을 멈추지 않을 때면 아기를 달래기 위해 안거나 등에 업고 흔들곤 한다. 그러나 만 2세 이하의 유아를 지나치게 세게 반복적으로 흔들 경우 ‘흔들린 아이 증후군’을 유발할 수 있어 주의해야 한다. 이..
나이 들면 왜 ‘고기 냄새’에만 무뎌질까?

[21/07/04 14:00]

나이가 들수록 포괄적인 후각 능력이 떨어진다고 알려져 왔지만, 이는 잘못된 내용이다. 최근 냄새에 따라 후각 능력이 저하하는 정도가 다른 것으로 나타났다.코펜하겐 대학 식품과학과 에바 호넨스 데 리치텐버그 ..
숨만 쉬어도 짜증 나는 장마철 불쾌지수 낮추는 방법은?

[21/07/04 05:00]

전국적인 장마가 시작됐다. 장마철에는 기온과 습도가 함께 높아져 불쾌지수가 급상승한다. 불쾌지수가 높을 때는 아무 이유 없이 짜증이 나고 기분이 나빠진다. 즐거운 주말을 위해 불쾌지수를 낮추는 방법을 알아보..
비오는 주말, 밀린 잠 몰아서? 건강에는 ‘글쎄’

[21/07/03 10:00]

주말이 되면 평일에 부족했던 잠을 몰아서 자려는 사람이 많다. 주중에는 출근 때문에 매일 일찍 일어났지만 주말만 되면 늦잠을 자거나 오후 내내 낮잠을 자는 식이다. 특히 이번 주말처럼 비가 올 때는 밖에 나가지..
역류성 식도염 말고, 속 쓰린 이유

[21/07/02 22:00]

가슴이 답답하거나 쓰린 증상이 나타나면 역류성 식도염이라고 생각하기 쉽다. 그러나 체중이 줄거나 음식을 삼키기 어려운 증상이 동반되면 '식도이완불능증'을 의심해야 한다. 식도이완불능증은 식도의 운동 장애로..
"아직 어린데…" 소아청소년 혈액에 콜레스테롤 둥둥

[21/07/02 19:00]

우리나라 청소년들의 콜레스테롤 관리가 심각한 수준인 것으로 드러났다. 소아청소년 콜레스테롤 수치가 시간이 흐를수록 나쁜 방향으로 흘렀으며, 이상지혈증 유병률도 평균 28.9%(남학생 28.1%, 여학생 29.7%)에 달..
떡볶이 당기는데… '가짜 배고픔'에 속지 말아야..

[21/07/02 16:54]

식사하고 얼마 지나지 않았는데도 배고픔이 느껴진다면 '가짜 배고픔'은 아닌지 구별해보자. 가짜 배고픔은 혈당이 저하되고 신체 에너지원으로 사용될 영양분이 부족해 나타나는 진짜 배고픔과 달리, 스트레스가 주..
넥타이가 시력에 영향을 준다고?

[21/07/02 16:30]

녹내장은 눈 속 압력(안압)이 올라가 시야 장애가 생기는 질환이다. 안압이 높아지면 시신경이 약해지다가 망가지면서 앞이 잘 안 보이게 된다. 안압이 급격하게 상승하는 급성녹내장은 시력저하·두통·구토 등의 증..

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