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너 술 끊었어? 간, 얼마나 좋아질까?

[21/05/02 10:00]

간 건강을 해치는 요인은 각종 건강보조식품, 생약, 한약, 스트레스, 술 등 다양하다고 알려졌다. 하지만 간 기능이 떨어졌다고 하면, 유독 술을 끊어야 한다고 한다. 정말 술만 끊어도 간 건강이 좋아지는 걸까?◇알..
수술 후 재활 돕는 '수중도수치료' 아세요?

[21/05/02 09:00]

정형외과 의사들이 입을 모아 추천하는 운동이 무엇일까? 바로 수영이다. 관절이 약하고 근육이 부족한 사람일수록 수영으로 얻는 효과가 크다. 물의 부력과 저항력 때문이다. 이동훈 연세정형외과 이동훈 박사는 "수..
어릴 때 겪은 ‘이것’, 정신 건강에도 영향

[21/05/02 05:00]

집이나 밖에서 놀던 아이들이 뇌진탕 사고를 당하는 경우가 종종 있다. 뇌진탕은 특정 물체에 머리를 부딪쳐 강한 충격을 받았을 때 발생하는 것으로, 자다가 침대에서 떨어지는 경우, 화장실에서 미끄러지는 경우 등..
알몸 수면, 정말 건강에 좋을까?

[21/05/01 22:00]

속옷이나 겉옷 전부 걸치지 않고 나체 상태로 잠을 자는 것을 ‘알몸 수면’이라고 한다. 몸에 걸리는 게 없어 편안하다는 이유로 알몸 수면을 자는 사람들이 의외로 많다. 한때 알몸 수면이 몸에 좋다는 속설이 퍼지..
목디스크 걱정되면 절대 해선 안되는 '스트레칭'..

[21/05/01 20:00]

현대인의 고질병은 일자목·거북목이다. 일자목·거북목은 가만히 두면 목디스크로 발전할 수 있어, 이를 개선하기 위한 자세 교정과 함께 스트레칭을 해야 한다. 흔히 스트레칭을 할 때 목을 숙인 상태에서 목 뒤 근..
[이게뭐약] 어버이날 임박했다… 상황별 영양제 선택법

[21/05/01 18:00]

다가오는 5월 8일은 어버이날이다. 코로나19로 건강관리가 더욱 중요해지면서 어버이날 선물로 영양제를 고민하는 사람들이 늘고 있다. 체력이 떨어지고 갱년기가 시작되는 중년, 여러 가지 약을 먹는 노년을 위한 영..
펑펑 울다가 왜 코를 풀게 될까… 나만 그래?

[21/05/01 14:00]

펑펑 울다 보면 눈물을 닦던 휴지가 어느새 콧물을 푸는 용도로 변한 걸 확인할 수 있다. 왜 울면 콧물이 나올까?눈과 코가 관으로 연결돼 있기 때문이다. 눈물의 일차적 기능은 눈을 씻어내는 것이기 때문에 눈물은..
스트레스 받을 땐 '복식호흡', 잠 안 올 땐?… ..

[21/05/01 05:00]

대부분의 사람은 무의식적으로 숨을 쉰다. 그런데 몸 상태나 상황에 따라 의식적으로 호흡법을 바꾸면 신체를 더 건강하게 만들 수 있다. 일상에서 쉽게 실천할 수 있는 상황별 호흡법을 알아본다.▷스트레스 받을 때..
불면증이 당신의 '성관계'에 미치는 영향

[21/04/30 21:00]

성관계가 불만족스러운 중장년, 노년층 여성은 '숙면'이 최선의 처방일 수 있다. 숙면을 취하지 못하는 중장년, 노년층 여성은 섹스 중 성욕 부족, 성적 흥분 부족 등의 성적인 문제를 거의 2배 가까이 많이 겪는다는..
비슷할 거 같지만 다른… 백내장과 녹내장

[21/04/30 19:00]

백내장과 녹내장은 각종 매체에서 흔하게 접하는 대표적인 노인성 안과 질환이지만 그 차이를 정확히 알고 있는 환자들은 생각 외로 많지 않다. 백내장과 녹내장의 정의와 병인, 치료 방법에 대해 알아본다.◇백내장..

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