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- 숨만 잘 쉬어도 건강에 도움… 상황별 호흡법 4
- [21/07/28 07:30]
- 상황에 따라 다양한 호흡을 하면 건강에 도움이 될 수 있다. 호흡을 단순히 ‘숨을 쉬는 행위’로 생각할 수 있으나, 적절한 호흡법은 운동 효과를 높이거나 특정 증상을 완화해주는 등 의외의 효과를 주기도 한다. ..
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- 의외의 간염 예방법, '손톱깎이' 공유 말아야
- [21/07/28 07:00]
- 매년 7월 28일은 세계보건기구(WHO)에 의해 제정된 '세계 간염의 날(World Hepatitis Day)'이다. 간염에 대한 인식률 향상과 예방, 검사 치료를 촉진하는 것을 목적으로 한 국제 기념일이다. 각종 간염 질환에 대해 ..
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- 임플란트 심으면 끝? 다시 뽑아야 하는 경우는…
- [21/07/28 06:30]
- 임플란트가 자연 치아보다 더 단단하다고 여겨 이식 후 방심하고 관리하지 않는 경우가 있다. 하지만 임플란트를 심고 철저히 관리하지 않으면 구강 전체가 시술 전보다 더 나빠진다.◇잇몸병 잘 못 느껴 병 키워티타..
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- 복막투석 후 생긴 저혈압·통증, 괜찮은 걸까?
- [21/07/28 06:30]
- 신장질환자의 뱃속에 관을 삽입해 투석액을 주입, 노폐물을 제거하는 복막투석은 병원을 방문하지 않아도 된다는 장점이 있는 투석 방법이다. 하지만 복막투석 후 저혈압, 통증 등으로 불편함을 느끼는 경우가 적지 ..
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- 푹 잤는데 피곤? '이 부위' 망가진 게 원인
- [21/07/28 06:00]
- 피로의 원인은 다양하다. 오후나 저녁보다 아침에 더 피곤한 증상이 6개월 이상 지속되면 부신 피로일 가능성이 있다. 부신은 신장 위에 모자처럼 붙어있는 기관으로 스테로이드호르몬, 성호르몬, DHEA 등 다양한 호..
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- 아침 잠 빨리 깨려면 '맨발'로 돌아다녀야
- [21/07/28 05:15]
- 유독 아침 잠이 많은 사람들은 아침에 잠으로부터 '각성'하기가 쉽지 않다. 이때 도움이 될 만한 방법들이 있다. 1. 맨발로 돌아다닌다.집 안에서 슬리퍼나 양말을 신고 다니는 사람이 많은데, 잠자리에서 일어났을 ..
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- 식사 후 극심한 졸림… 당뇨병 위험한 '이 현상'..
- [21/07/28 05:00]
- 식사 후 극심한 피로와 졸음으로 힘들어하거나 먹고 돌아서면 금세 허기를 느끼는 사람들이 있다. 이런 증상이 자주 나타나면 식사 후 급격하게 치솟는 혈당 이상 현상인 '혈당 스파이크'를 의심해야 한다. 혈당 스파..
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- 온열질환 위험… 역대급 폭염이었던 2018년 넘어설까
- [21/07/27 23:00]
- 연일 폭염이 지속되며 일사병이나 열사병 등 온열질환 위험이 높아지고 있다. 질병관리청 온열질환 감시체계에 따르면 2020년 온열질환자는 총 1078명(사망자 9명 포함)으로 2019년 1841명(사망자 11명 포함) 대비 4..
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- 안구건조증, 결국 시력에 영향… 나는 '몇 단계'..
- [21/07/27 22:00]
- 안구건조증을 호소하는 이들이 많다. 장시간의 컴퓨터 작업, 콘택트렌즈 착용, 라식·백내장 수술, 항히스타민제·혈압약 복용 등이 눈 건조를 유발한다.눈은 세 겹으로 이뤄진 눈물막으로 보호받고 있다. 눈물이 눈..
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- 임신·갱년기에 생긴 고혈압, 어떻게 치료할까?
- [21/07/27 21:00]
- 저혈압이었던 여성도 임신하거나 갱년기에 들어선 이후 갑자기 고혈압이 생기는 경우가 많다. 임신성 고혈압은 임신 중독을 일으킬 수 있고, 갱년기 이후 고혈압은 각종 심혈관질환의 원인이 되기 때문에 적극적인 치..
