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- 허리 통증 줄이고 '뱃살'까지 빼주는 자세
- [21/06/22 10:40]
- 앉아 있는 시간이 긴 직장인들은 뱃살이 쉽게 찌고, 허리 통증을 잘 겪는다. 이를 동시에 해결하려면 평소 복부에 힘을 주는 운동을 꾸준히 실시해야 한다.이를 적용시킨 운동이 '드로인(draw in) 운동'이다...
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- 한국인 치아 신경 치료 실패 주원인 ‘C형 근관’ 구조 ..
- [21/06/22 10:29]
- 치아 건강은 삶의 질과 직결되는 만큼 평소 관리가 중요하다. 치아에 염증이 심해지면 신경치료를 받게 되는데, 신경치료가 어려운 C자 형태 신경관의 발현 특징과 세부구조를 분석한 연구결과가 발표되어 향후 치료..
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- 코로나 신규 확진 395명… 이틀째 300명대
- [21/06/22 09:41]
- 코로나19 국내 확진자 수가 전날 대비 395명 늘었다. 하루 신규 확진자 수가 이틀째 300명대를 기록한 것이다. 질병관리청 중앙방역대책본부는 22일 0시 기준 국내 코로나19 누적 확진자 수는 총 15만1901명이며, 이..
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- 무리한 다이어트, 척추질환까지… '이 스트레칭'..
- [21/06/22 09:29]
- 한낮 기온이 30도를 웃도는 본격적인 여름 날씨가 시작됐다. 더운 날씨만큼 얇고 짧아진 옷차림을 위해 급하게 살을 빼는 사람이 많아지고 있다. 하지만 갑자기 시작한 무리한 다이어트는 척추질환을 불러올 수 있다..
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- 급성 심근경색 환자는 '시간이 金'
- [21/06/22 09:00]
- 관상동맥 질환은 심장에 산소와 동맥혈을 공급하는 관상동맥의 죽상경화증으로 인한 협착, 경련, 혈전 등에 의하여 효과적인 혈류에 장애가 생기는 질병으로 흔히 허혈성 심질환, 협심증, 심근경색증으로 알려져 있다..
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- 스트레스 받으면 써라… 글쓰기의 놀라운 효과
- [21/06/22 08:30]
- 글쓰기가 정신 건강에 좋다는 건 수많은 연구를 통해 증명돼 왔다. 하지만, 그 이유는 의견이 분분했다. 과거에는 표현하는 것 자체가 정신 건강에 긍정적인 영향을 준다고 여겨졌지만, 최근에는 글쓰기로 자기 생각..
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- "집밖은 위험" 코로나가 부른 '동굴 증후군'
- [21/06/22 08:00]
- 사회적 거리 두기 완화가 마냥 반갑지만은 않은 사람들이 있다. 코로나19 대유행으로 1년 넘게 집에서 머물면서 사회적 고립에 적응한 사람들이다. 재택근무, 의무적인 사교 모임에 가지 않아도 되는 분위기 등 오히..
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- 혈액검사로 '간암' 조기진단 한다
- [21/06/22 05:00]
- 간암 초기에 혈액검사를 통해 간편하게 진단할 수 있는 새로운 길이 열렸다.아주대병원 소화기내과 김순선 교수·은정우 연구교수 연구팀은 간암을 조기 발견할 수 있는 혈액내 새로운 바이오마커로 긴 비암호화 RNA..
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- 어지러울 때 목 '이렇게' 움직여보세요
- [21/06/21 22:00]
- 만성 어지럼증을 앓고 있다면 '전정 재활 운동'을 하루 세 번 정도 하면 좋다. 전정 재활 운동을 하는 순간 어지럼증이 일시적으로 심해질 수는 있지만, 이 과정을 거쳐야 뇌가 균형이 깨진 평형감각에 적응해서 어지..
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- "건강수명 늘리자"… 65세 이상에게 좋은 운동은?
- [21/06/21 21:00]
- 100세 시대 건강수명을 연장하기 위해서 운동은 필수다. 하지만 65세 이상 노인들에게 운동은 자칫하면 큰 부상을 일으키는 위험 요소가 되기도 한다. 노인들도 안전하게 할 수 있는 적절한 운동법을 알아보자. ◇적..
