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- "스트레스받으면 ‘백발’ 된다는 속설… 사실"
- [21/06/24 07:00]
- 스트레스를 받으면 머리카락이 회색으로 변한다는 연구 결과가 나왔다.미국 컬럼비아대학교 연구팀은 평균 연령이 35세인 14명의 지원자를 대상으로 심리적 스트레스와 모발 색상의 연관성을 조사했다. 연구진은 지원..
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- 당뇨약 오래 복용하면 '이 영양소' 부족해지기 ..
- [21/06/24 06:00]
- 당뇨가 있을 때 부족해지기 쉬운 영양소가 있다. 혈당 관리를 도와주는 영양소도 있다. 당뇨 환자라면 주치의나 약사와 상의해서 자신이 더 보충하면 좋은 영양소가 무엇인지 파악하자. 일반적으로 아래의 영양소를 ..
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- 유상철의 질병 '췌장암'… 가족력 말고 다른 원..
- [21/06/24 05:00]
- 췌장암은 악명 높은 암이다. 5년 생존율이 2018년 기준 12.6%에 불과하다. 10대 암 중 가장 낮다. “걸리면 죽는다”, “예후가 좋지 않다”는 수식어가 따라붙는 이유다. 의학은 하루가 다르게 발전하고 있지만 췌장..
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- 하루에 5분만 움직여도 일어나는 '놀라운' 변화
- [21/06/23 22:00]
- 몸을 움직이는 게 심장 건강에 좋다.최근 미국심장협회(AHA)에서 발표한 내용 역시 신체 활동이 증가하면 수축기·확장기 혈압이 3~4mmHg, LDL-콜레스테롤 수치는 3~6mg/dL 감소한다고 한다. 이는 임상적으로 매우 의..
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- 위암, '이것'만 고쳐도 예방 가능
- [21/06/23 21:00]
- 위암은 우리나라에서 가장 많이 발생하는 암이다. 남녀 통틀어 암 발생률 1위를 기록하고 있다. 위암의 원인은 매우 다양한데, 잘못된 식습관은 확실한 위암 발병 요인으로 알려졌다. 위암을 피하고 싶다면 식습관부..
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- 운동할 때 음악 들어야 하는 과학적 이유
- [21/06/23 20:30]
- 피곤한 상태로 운동할 때 음악을 들으면 운동 능력이 향상된다는 연구 결과가 나왔다.스코틀랜드 에든버러대학교 연구팀은 음악 감상과 달리기 능력 향상의 연관성을 조사하기 위해 평소 달리기를 즐기는 18명을 두 ..
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- 안마의자 세기, 무조건 ‘강’으로?… 사용 주의사항 3
- [21/06/23 20:00]
- 뭉친 근육을 풀고 근육 긴장을 완화하기 위해 안마기·안마의자를 사용하는 사람들이 늘고 있다. 손, 발, 팔, 다리부터 눈까지 다양한 안마기가 판매·사용되고 있으며, 최근에는 앉아서 온 몸을 안마해주는 안마의자..
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- 녹내장 진단 받았는데… 왜 '안압'은 정상인가요..
- [21/06/23 19:00]
- 녹내장은 높은 안압으로 인해 발생하는 것으로 잘 알려져 있다. 녹내장은 시신경 이상으로 점차 시력을 잃게 되는 질환인데, 의외로 안압이 정상인 사람에게도 발생할 수 있다. 특히 국내에선 전체 녹내장 환자의 70..
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- 다리를 꼬았을 때 편안… ‘틀어진 골반’ 확인법
- [21/06/23 18:35]
- 바른 자세를 했을 때 어딘가 불편하다가 다리를 포갰을 때 편해지거나, 평소 허리 통증이 있다면 골반에 문제가 생긴 것일 수 있다. 배 아래에 있는 뼈인 골반은 척추를 직접 받치고 있어, 틀어지면 허리 균형도 깨지..
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- 처진 피부 올리려다 ‘볼패임’… 의사 숙련 미숙으로 발..
- [21/06/23 17:28]
- 미용시술에 대한 관심이 높아지면서 가장 큰 인기를 얻고 있는 게 '리프팅' 시술이다. 관심이 커진 탓일까. 그만큼 레이저나 실리프팅 시술 후 부작용을 우려하는 사람도 함께 늘었다. 실제로 환자들이 우려하는 만큼..
