당신의 건강가이드 헬스조선

HOME > 테마뉴스

다이어트 돕는 ‘착한 지방’ 아세요?

[21/08/27 07:30]

과도한 지방은 비만을 비롯한 여러 질환의 원인이 된다. 그러나 이는 일부 지방으로, ‘갈색 지방’과 같이 건강에 유익한 지방은 오히려 비만을 예방하는 역할을 한다.몸 속 지방은 구성 성분 비율과 색깔에 따라 ▲..
'이 음료' 많이 마시면 눈 노화 빨라져

[21/08/27 06:00]

눈의 노화는 누구에게나 찾아오지만 좋은 생활 습관을 유지하고, 정기적으로 안과 검진을 받으면 노화를 늦추고 노인성 안질환으로 고생하지 않을 수 있다.◇혈관에 해로운 음식 피하고눈에는 수십 가닥의 모세혈관이..
젊은 허릿병, 겉은 멀쩡… 속으론 '골병' 들었을..

[21/08/26 23:00]

전 인구의 60~80%가 경험하는 허리통증. 젊은층에서 허리통증이 나타났다면 일반 방사선 검사로 원인을 찾을 수 없는 경우가 많다. 인천힘찬종합병원 신경외과 이병회 부장은 “척추의 외형적인 변화나 구조적인 이탈..
잠자기 전 성관계가 특히 도움되는 사람은?

[21/08/26 22:00]

불면증은 병원 치료도 중요하지만, 일상 생활 습관을 올바르게 하는 게 기본이 돼야 한다. 불면증을 개선하는 올바른 생활 요법을 키워드를 통해 알아본다.햇볕일찍 졸리고 새벽잠이 없어지는 수면리듬의 변화는 오후..
출산 후에만 생긴다? 산후우울증, 임신 말기부터 생겨

[21/08/26 21:00]

출산 후 산후우울증으로 고통을 겪는 여성이 많다. 산후우울증은 내버려두면 만성우울증이 될 수 있어 초기에 적극적인 치료를 하는 게 중요하다. 산후우울증 극복을 위한 방법을 알아보자.◇산후우울증, 임산 말기에..
'생리불순'으로 의심할 수 있는 질환 3

[21/08/26 20:30]

여성은 매달 5~7일간 생리를 하는 것이 일반적이다. 생리 주기가 불규칙하거나, 생리 양이 달라지는 등 생리불순이 나타난다면 질환이 원인일 수 있다.◇다낭성 난소 증후군다낭성난소증후군이 생기면 무월경, 생리불..
성인 ADHD 환자, ‘이것’ 중독 위험 높아

[21/08/26 20:00]

성인 ADHD(주의력결핍과잉행동장애) 환자에게 ‘물질사용장애(SUD)’가 발생할 위험이 높다는 연구결과가 나왔다. 물질사용장애는 물질관련장애의 일종으로, 알코올 중독, 약물 중독 등과 같이 특정 물질의 과도한 사..
뱃살 빼려면 남성은 굶고, 여성은 운동해야

[21/08/26 19:00]

뱃살을 빼기위해 통상적으로 여성은 굶기를, 남성은 운동하기를 선택한다. 하지만 효율적으로 감량하기 위해선 정확히 반대로 해야 한다.주로 여성의 뱃살은 피하 지방, 남성의 뱃살은 내장 지방이 쌓여 형성된다. 피..
[건강잇숏] 우울하다면 아침 운동, 당뇨병 있다면 언제?

[21/08/26 17:00]

운동, 언제 하시나요? 목적에 따라, 상황에 따라 시간을 조정할 필요가 있습니다.다이어트를 위해서는 식사 전에 운동하는 게 좋습니다. 공복에는 저혈당 상태이기 때문에 이때 운동하면 탄수화물로 구성된 혈..
얀센 백신, 한번 더 맞으면 항체 수준 9배

[21/08/26 15:51]

1회 접종으로 완료되는 얀센 백신. 얀센 백신 접종한 사람이 부스터샷(추가 접종)을 맞으면 항체 수준이 크게 높아지는 것으로 나타났다.얀센 백신 제조사인 미국 존슨앤존슨(J&J)은 초기 임상시험 결과 얀센 백..

이전 2251 2252 2253 2254 2255 2256 2257 2258 2259 2260 다음 [2260/6938]