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날씨 탓에 건조해진 코… '가을 비염' 주의보

[21/10/26 09:34]

직장인 A씨는 매년 가을이 찾아오면 비염 때문에 고생이 심하다. 올해 역시 10월부터 일교차가 커지고 날씨가 건조해지면서 아침, 저녁으로 콧물과 재채기가 늘었다. 가뜩이나 코로나19로 예민한 상황에서 출퇴근길에..
핼러윈 맞이 본 공포 영화… ‘의외의’ 효과 있다

[21/10/26 08:30]

공포 영화를 집중해서 보면 의외의 다이어트 효과를 기대할 수 있다.실제로 과거 영국 웨스트민스터대학 연구팀이 참가자들에게 90분짜리 공포 영화를 보도록 한 뒤 칼로리 소모량을 계산한 결과, 최대 184kcal가 소..
텀블러 세척은 뒷전? '이렇게' 닦아보세요

[21/10/26 08:00]

환경 보호를 위해 텀블러를 사용하는 사람이 많다. 그러나 번거롭다는 이유로 텀블러 세척을 미루거나, 물로만 헹구는 경우가 태반이다. 텀블러는 세균이 번식하기 유리한 조건이기 때문에 반드시 세척을 습관화해야..
"당뇨발 '절단'만이 치료법? '최신 무기..

[21/10/26 07:15]

당뇨병을 오래 앓아 발에 여러 문제가 생기는 ‘당뇨발’은 불치병이라고 생각하는 사람이 많다. 최근 당뇨발에 여러 ‘치료 무기’가 생겼다. 정확하게 진단만 한다면 완치까지 기대할 수 있다. 그러나 모든 병이 그..
직장인 매일 하는 '이 동작', 허리에 최악

[21/10/26 07:00]

자리에 오래 앉아 있는 직장인, 수험생은 허리 근육에 피로가 쌓이기 쉽다. 허리에 가볍게 힘을 주고 몸을 쭉 펴도 개운하지 않아 일이나 공부에 집중하기 어려울 정도다. 허리에 무리를 주지 않으면서, 피로를 해소..
노화 가장 빠른 '눈'… '이런 증상' 있..

[21/10/26 05:00]

사람은 이른 아침 일어나 늦은 밤 잠자리에 들 때까지 계속 '보는' 작업을 한다. 눈은 우리 몸에서 노화가 가장 먼저 진행되는 기관 중 하나며, 제대로 관리가 이뤄지지 않으면 그만큼 각종 안질환에 노출되기..
2030인데 협심증·대동맥박리? '최악'의 상황 피..

[21/10/25 22:00]

관상동맥이나 대동맥질환 등으로 대표되는 심장혈관질환은 과거 고령의 전유물로 여겨졌으나 최근에는 20~30대 환자도 증가 추세다. 경희대병원 흉부외과 김인섭 교수는 “심장혈관질환은 초고령 환자는 물론 젊은 환..
'이런 경험' 있다면 문제성 음주 의심해야

[21/10/25 21:00]

코로나19 이후 외출이 줄면서 습관처럼 혼자 술을 마시는 사람이 늘었다. 혼자 술을 마시다 보니 자신도 모르는 사이 알코올 사용장애가 생겼지만, 이를 인지하지 못하는 경우가 많다. 문제성 음주를 의심할 수 있는..
안약 넣고 눈 '깜빡이면' 안 되는 이유

[21/10/25 20:30]

환절기가 되면 눈이 건조해지면서 안약을 사용하는 사람이 많아진다. 올바른 안약 사용법과 사용 기간을 알아본다.안약은 여러 번 사용할 수 있는 다회용 안약과 인공눈물 등 한 번씩 사용하는 일회용 점안제가 있다..
'이런 이불' 덮으면 불면증 개선 가능

[21/10/25 19:00]

날씨가 추워지면서 두껍고 무거운 이불을 꺼낸 사람이 많다. 무거운 이불을 덮으면 몸이 따뜻해지면서 잠이 더 잘 오는 듯하다. 실제 '임상수면의학저널'에 게재된 연구에 따르면, 무거운 이불은 불면증 증상을 완화..

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