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턱 아픈데 귀밑도 부었다면 '이 질환' 의심해야

[21/08/29 14:00]

음식을 먹거나 입을 크게 벌릴 때 턱 주변이 찌릿하거나 통증이 느껴지면 보통 턱관절 질환을 의심한다. 하지만 턱 통증은 턱 주변의 침샘, 림프선에 문제가 생겨도 생길 수 있다. 턱 통증의 주요 원인 중 하나인 침..
식사 전 VS. 후… 효과적인 운동 시간대는?

[21/08/29 05:00]

막상 운동하려니 공복일 때 하는 게 효과가 좋을지, 든든하게 먹고 힘이 있을 때 하는 게 좋을지 헷갈릴 수 있다. 언제 해야 할까? 정답은 ‘목적에 따라 다르다’이다.◇다이어트하려면 식전 운동공복 운동은 체중 ..
혈액 속에 떠다니는 '기름' 없애야 약될까?

[21/08/28 20:00]

혈액 속에 떠다니는 기름인 ‘지질’. 지질은 동맥경화의 주범이라 무조건 없애야 좋을 것 같지만 그렇지 않다. 지질은 몸을 건강하게 유지시키는 중요한 성분이다. 지질엔 여러 종류가 있는데, 먼저 콜레스테롤은 몸..
심장마비로 인한 '돌연사' 막는 가장 중요한 한..

[21/08/28 18:00]

아무런 증상 없이 건강해보이던 사람도 20~40대 젊은 나이에 심장마비로 돌연사할 수 있다. 심장 돌연사는 예상치 못한 상황에서 심장에 이상이 생겨 한 시간 이내에 사망하는 것을 말한다. 돌연사 전에는 급성 심정..
한국인 설사 유발 음식 ‘TOP 4’는?

[21/08/28 05:00]

복통, 설사, 변비 등과 같은 장 트러블은 90%가 음식이 원인이다. 평소 장 트러블이 잦다면 장 트러블을 유발하는 식품을 피하는 등 식단 개선을 해보자.계명대 동산병원 연구 결과에 따르면, 한국인에게 장 트러블을..
'이 운동' 척추 부상 위험 가장 크다

[21/08/27 20:00]

사이클링이 외상성 척추 부상의 주요 원인이라는 연구 결과가 나왔다.미국 하버드 의학전문대학원 연구진은 국립 외상 데이터 뱅크(National Trauma Data Bank)를 통해 성인의 스포츠 관련 외상성 척추 부상(이하 척..
[건강잇숏] 최고의 샤워 시간은 바로 '이 시간'..

[21/08/27 17:32]

샤워, 언제 하시나요? 샤워를 아침에 하느냐, 저녁에 하느냐에 따라 효과가 다르다는 것 혹시 알고 계셨나요?미국 수면의학학회 크리스토퍼 윈터 교수에 따르면, 밤에 샤워할 경우 스트레스 관련 호르몬인 코르..
AZ 백신은 2차가 수월한데, 화이자는 왜 2차가 더 아플까..

[21/08/27 17:31]

18~49세 젊은층에서 백신 접종이 본격적으로 시작되면서 백신 접종 후 근육통·피로·두통 같은 이상반응에 대한 걱정이 많다. ‘화이자는 1차는 괜찮은데, 2차는 힘들더라’ ‘AZ 백신은 1차는 아파도 2차는 괜찮더..
침샘에 돌이 생긴다? 주요 증상은 '이것'

[21/08/27 16:50]

음식을 먹거나 냄새를 맡으면 자연스럽게 침이 나온다. 그런데 침이 나올 때마다 턱이나 귀가 아프고, 붓기까지 한다면 ‘타석증’을 의심해야 한다.타석증은 돌(결석)이 턱밑에 있는 침샘의 입구를 막아 침이 나올 ..
입 벌리고 자는 사람… ‘이 질환’일 수도

[21/08/27 15:42]

자는 도중에 자꾸 잠에서 깬다면 수면장애일 수 있다. 특히 소리 없이 입만 벌리고 잔다면, 소리 없는 코골이인 ‘상기도저항증후군’을 의심해야 한다.상기도저항증후군은 기도가 좁아서 자는 중에 호흡을 힘들게 이..

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