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즐거운 주말 러닝… 가슴 통증 있으면 멈춰야 하는 이유

[21/10/23 10:00]

달릴 때마다 가슴에 통증이 느껴진다면 ‘협심증’일 수 있어 주의해야 한다. 협심증은 관상동맥이 좁아지면서 흉부에 통증, 불편함이 나타나는 것으로, 보통 가슴 중앙이나 왼쪽에 통증이 생긴다. 구체적인 증상은 ..
한국인 '장 트러블'의 대표적 원인 식품은?

[21/10/22 22:00]

과민성장증후군은 예측하지 못한 때 복통 등을 유발하면서 삶의 질을 크게 떨어뜨린다. 그런데 과민성장증후군의 최대 90%가 음식에 의해 발생하기 때문에 음식을 가려 먹는 게 도움이 된다. 한국인에게 '장 트러블'..
'이때' 피우는 담배, 암 위험 더 높인다

[21/10/22 20:00]

아침에 눈을 뜨자마자 담배를 찾는 흡연자가 많다. 밤새 담배를 피우지 못해 떨어진 니코틴 농도를 보충하기 위해서다. 그런데 아침 흡연은 더 나쁘다. 미국 펜실베이니아주립대 의과대학 연구팀의 두 가지 연구에 따..
[건강잇숏] 숙면을 위한 3가지 방법

[21/10/22 17:19]

자도 자도 피곤한 당신! 생활 습관 3가지만 바꾸시고 수면 질을 개선하세요.첫 번째, 기상 알람은 하나만 맞추기알람을 여러 개 설정하면 만성 피로를 유발할 수 있습니다. 알람을 끄고 다시 자려는 순간 수면..
효과 3%? 부스터샷 앞둔 얀센 백신 접종자들 '한숨&..

[21/10/22 17:02]

FDA가 얀센 코로나19 백신 접종자 부스터샷(추가 접종)을 승인한 가운데, 국내에서도 연내 얀센 접종자에 대한 부스터샷이 시행될 전망이다. 다른 백신에 비해 높은 돌파 감염 발생률과 급격한 효과 저하 등에 따른 ..
'위드코로나' 전 고삐 조인다… 핼러윈 기간 특..

[21/10/22 16:09]

코로나바이러스감염증-19 중앙재난안전대책본부는 22일 단계적 일상회복 전환 전 집단감염 발생 최소화를 위해 핼러윈 기간 특별 방역점검을 추진한다고 밝혔다. 점검대상은 외국인·젊은 층이 다수 밀집하는 서울(이..
아플 때 '욕'하면 정말 덜 아플까?

[21/10/22 16:00]

너무 아프면 나도 모르게 욕이 튀어나올 때가 있다. 시원하게 욕을 하면 아픈 게 덜한 것 같기도 한데…. 욕을 하면 정말 통증이 줄어들까?결론부터 말하자면, 욕은 통증을 줄이는 데 효과가 있다. 전문가에 따르면 ..
고대 안암병원 이순혁, 장우영 교수팀, 대한정형외과학회..

[21/10/22 13:27]

고려대 안암병원 정형외과 이순혁 교수팀(이순혁, 장우영 교수)이 지난 14일부터 16일까지 개최된 '2021 대한정형외과학회 제65차 국제학술대회'에서 학술본상을 수상했다.이순혁 교수팀은, 감염을 줄일 수 있는 나노..
혈액암 '다발골수종' 조기진단 검사법, 개발 속..

[21/10/22 10:53]

다발골수종(multiple myeloma)은 골수에서 유래한 악성 형질세포(plasma cell)가 증식하여 나타나는 B세포 혈액암으로 재발이 쉽고 사망률이 높다. 심각한 상태에 이르러 진단되는 경우가 많아 조기진단법 개발이 시..
'뱃살' 감량 도와주는 영양소 4가지

[21/10/22 10:32]

살이 찔 때 가장 먼저 표가 나는 곳이 뱃살이다. 뱃살을 빼려면 섭취 칼로리를 줄이고 규칙적인 운동을 하는 게 필수다. 그런데 이와 더불어 적절한 영양소를 함께 섭취하면 더 빠른 체중 감량 효과를 기대할 수 있다..

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