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[밀당365] 40년 지킨 인슐린 투여법, '펜' 방식..

[22/02/16 08:30]

매일 인슐린 주사를 맞다 보면 지치는 순간이 누구에게나 옵니다. 40년간 당뇨를 관리해온 한 독자분의 고충이 담긴 질문 소개합니다.<궁금해요!>“저는 66세이고 40년 동안 1형 당뇨를 관리중입니다. 아침 식..
다이어트 위해 단백질 많이 먹으면 얻게 되는 것 3

[22/02/16 08:00]

다이어트, 근육 형성을 위해 단백질을 찾는 사람이 많다. 단백질의 비율을 과도하게 높이는 고단백 식단도 인기를 끌고 있다. 단백질은 몸에서 쓰이는 곳이 많지만, 체중이나 활동량에 비해 과도하게 먹으면 변비, 신..
처진 엉덩이, 씻을 때 ‘이렇게’ 마사지 하세요

[22/02/16 07:30]

효과적인 다이어트를 위해서는 부위별 마사지와 운동법을 숙지·실천하는 게 좋다. 특히 엉덩이·팔뚝·배와 같이 살이 많이 찌는 부위일수록 올바른 방법을 알아둘 필요가 있다. 전신운동을 통해 살을 빼는 것도 좋..
노인, 하루 20분만 '이것' 해도 심장병 위험 뚝

[22/02/16 07:00]

70대에 하루 20분만 매일 운동을 하면 80대 때 심장병이 발생할 위험이 낮아진다는 연구 결과가 나왔다. 이탈리아 파도바대·페라라대 공동 연구팀은 65세 이상 노인 2754명을 대상으로 20년 동안 건강 데이터를 추적..
미리 보는 코로나 확진자 대선 투표 방법

[22/02/16 06:30]

제20대 대통령 선거일이 22일 앞으로 다가왔다. 그러나 코로나19 오미크론 변이 대확산으로 확진자와 밀접접촉으로 인한 격리자가 급증해 선거에 비상이 걸렸다. 안전한 투표를 위해 확진자와 접촉자가 꼭 알아야 할..
중년 이후 삶, 뼈에 달렸어… 칼슘 말고 '이 영양소..

[22/02/16 06:00]

뼈에 작은 문제만 생겨도 활동에 제약이 생긴다. 뼈 건강의 중요성을 짚어본다.뼈의 양이 줄고 질적으로도 저하돼 강도가 약해지는 골다공증은 뼈와 관련한 대표적인 질환이다. 골다공증은 골절 위험을 높여 여러 가..
남성 탈모에 가장 효과적인 치료제는?

[22/02/16 01:00]

남성 탈모 치료제로 두타스테리드, 피나스테리드, 미녹시딜 등 다양한 약물이 사용된다. 여기서 가장 효과 좋은 치료제는 무엇일까? 캐나다 연구팀이 순위를 발표했다. 주요 탈모치료제 효과를 직접 비교한 최초의 연..
"우울증, 심장병·당뇨병 위험도 높인다"

[22/02/15 20:30]

우울증이 심장병과 당뇨병 위험을 높일 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 미국 메사추세츠 종합병원, 하버드 의대, 예일대 연구원들은 영국 바이오뱅크에 기록된 평균 57세(40~69세) 32만8152명에 대한 기록을 조사했다..
중년 남성, ‘이 증상’ 보이면 갱년기 의심

[22/02/15 20:00]

갱년기 증상이 여성에게만 나타난다고 생각하는 사람이 많다. 그러나 남성 역시 나이가 40대 중반을 넘어서면 남성호르몬에 변화가 생기면서 신체 기능과 함께 몸과 마음에도 변화가 나타날 수 있다. 남성 갱년기 의..
귀, 코, 목에 뭐든지 넣는 아이들, 가장 많이 발견된 건..

[22/02/15 19:00]

아이들은 생후 6개월이 되면 입에 물건을 집어넣으려 한다. 2세가 넘으면 입뿐만 아니라 귀, 코에도 음식이나 장난감을 집어넣는다. 쉽게 빠지면 다행이지만 더는 먹기를 거부하거나 타액에서 피가 섞여 나오면 응급..

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