-
- 조금 먹어도 배부른 이유, 배 속에 가득 찬 ‘이것’ 때..
- [22/03/06 23:00]
- 배 속에 가스가 많이 차면 적게 먹었음에도 속이 더부룩하고 배가 부푼 것처럼 느껴질 수 있다. 아랫배에 이 같은 복부팽만 증상이 있을 경우, 속이 불편한 것은 물론, 트림·방귀가 많이 나오거나 변비·설사 증상이..
-
- 작은 소리도 스트레스라면, '이 질환' 의심해야
- [22/03/06 22:00]
- 사각사각, 지지지직일반적으로는 신경 쓰이지 않을 정도로 작은 소리나 TV소리, 말소리가 견디기 어려울 정도로 듣기 힘들다면 질환의 일종인 ‘청각과민증’을 의심해 봐야 한다.청각과민증은 일정 소리를 소음으로..
-
- 시력 도둑 '이 질환'… 20년간 천천히 진행돼 이..
- [22/03/06 20:00]
- 녹내장은 황반변성, 당뇨망막병증과 함께 3대 실명질환이다. 높은 안압 때문에 시신경이 손상돼 시야가 좁아지다 결국 실명에 이르게 된다.녹내장은 생각보다 흔한 질병이다. 국내 코호트 연구에 따르면 40세 이상에..
-
- 아침에 혈압 높으면 더 위험… 밤에 높으면?
- [22/03/06 18:00]
- 대개 혈압은 기상 직전부터 올라가 기상 후 2시간까지 높아지다 낮동안에는 유지를 하고, 수면 중에는 혈압이 10~20% 떨어지는 변화를 보인다. 그러나 이러한 혈압 패턴이 잘 나타나지 않는 사람이 있다. 아침에 혈압..
-
- 10대 슈퍼푸드 ‘이 음료’ 체중 감소·해독 기능 탁월
- [22/03/06 16:00]
- 체내 독소를 빼기 위해 디톡스 음료를 마시는 사람들이 많다. 체내 독소가 쌓이면 체내 세포와 장기가 손상되고 염증이 발생하기 때문이다. 특히, 평소 쉽게 마실 수 있는 녹차가 독소 배출에 효과적이다. 타임지가 ..
-
- '식욕' 억제하는 쉬운 방법 6가지
- [22/03/06 12:00]
- 다이어트를 하는 사람들에게 식지 않는 '식욕'은 최대의 적이다. 식욕을 비교적 손쉽게 떨어뜨릴 수 있는 방법 6가지를 알아본다.◇식사에 20분 이상 투자하기우리 몸에는 포만감을 느끼게 하는 '렙틴'이라는 호르몬..
-
- 운동 전 카페인, 정말 좋기만 할까?
- [22/03/06 08:00]
- 헬스장에서 커피, 에너지 드링크 등 카페인 음료를 파는 것을 쉽게 확인할 수 있다. 카페인이 운동 능력과 효율을 높인다는 이야기가 널리 퍼졌기 때문이다. 진짜 그럴까? 그렇다면, 언제 어떻게 먹어야 효율적일까?..
-
- 이제 곧 봄인데… 무릎 연골 닳았을 때 생기는 증상 알아..
- [22/03/06 05:00]
- 이제 곧 봄인데… 무릎 연골 닳았을 때 생기는 증상 알아둬야무릎관절증 환자는 3월에 가장 많다. 겨울 간 경직돼있던 관절과 근육이 갑자기 늘어난 활동량에 손상될 수 있어서다. 연골이 손상될 수도 있는데 특히 반..
-
- 젊다고 안심 말라… '노안' 자가진단법
- [22/03/05 23:00]
- 직장인 유모씨(48)는 얼마 전부터 시야가 안개낀 것처럼 뿌옇다. 모니터를 볼 때마다 눈에 다시 힘을 주고 감았다 떴다를 반복한다. 조금만 모니터를 오래 보면 눈이 피곤하다.유씨의 사례처럼 어느 날부터인가 시야..
-
- 여성, 입이 건강하지 않으면 위험한 ‘의외의 병’
- [22/03/05 16:00]
- 여성의 구강 건강이 좋지 않으면 고혈압이 발생할 위험이 높다는 연구 결과가 나왔다.미국 뉴욕주립대 연구팀은 51~83세 여성 1215명을 대상으로 10년 동안 입속에 있는 박테리아와 고혈압 발병률의 상관관계를 비교..
