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- 칫솔질 위·아래로만? 치아 상태별 양치법 3
- [22/01/09 10:00]
- 사람마다 치아 상태가 다르듯 양치 방법도 모두 다르다. 식후 매번 양치질을 하는 것도 중요하지만, 더욱 효과적으로 양치질을 하기 위해서는 치아 상태나 구강 구조를 고려해 자신에게 맞는 양치 방법을 숙지·실천..
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- 30~50대 男, 조심해야 하는 엄청 아픈 '이 질환'..
- [22/01/09 08:00]
- 바람만 스쳐도 아프다는 통증의 왕 '통풍'. 최근 통풍환자가 늘고 있다. 건강보험심사평가원이 발간한 생활 속 질병·진료행위 통계에 따르면, 2016년 약 37만 3000명에서 2020년 약 46만 7000명으로 많이 증가했다...
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- 비슷하지만 다른 '티눈' '굳은살'… 구..
- [22/01/08 23:00]
- 남들은 모르지만 나만 아는 고통, 티눈과 굳은살. 병원에 가야 할지 말아야 할지 고민된다면? 티눈 정도로 병원에 가야 하나 생각할 수 있지만 너무 아파서 일상생활이 힘들다면 꼭 내원하기를 권유한다. 생각보다 쉽..
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- 칼로리 태우는 공장… '이것' 부족하면 심장병도..
- [22/01/08 18:00]
- 근육은 우리 몸에서 칼로리를 태우는 공장과도 같은 존재다. 우리 몸에는 크고 작은 근육이 600개 이상 있으며, 신체 활동을 돕는다. 그러나 나이가 들면 근육 감소가 이뤄진다. 다만 근육 감소가 과도하게 이뤄지는..
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- 협심증·심근경색 경험자, 운동 시 '이것' 주의..
- [22/01/08 14:00]
- 협심증, 심근경색 등 심장질환을 겪어 본 사람은 생명의 위협을 직접 겪어봤기에 운동에 신경을 많이 쓴다. 특히 협심증이나 심근경색은 재발률이 6~10배로 높은 편이라 재발을 막기 위해선 적절한 운동이 중요하다...
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- 스키 타다가 실명할 수 있다고?
- [22/01/08 10:00]
- 추운 날씨에도 스키장을 찾는 이들이 늘고 있다. 스키와 스노보드는 대표적인 겨울 스포츠로, 겨울만 되면 많은 사람들이 추위와 상관없이 스키장을 방문하곤 한다. 다만 두 운동 모두 추운 날씨에 야외에서 오랜 시..
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- 절대 안 빠지는 뱃살?… 4가지만 제대로 해보세요
- [22/01/08 08:00]
- 다른 부위는 말랐는데, 유독 뱃살만 빠지지 않는 사람이 있다. 뱃속에 쌓이는 지방인 내장지방을 축적하는 식습관 때문일 수 있다. 과식, 음주, 신체활동 부족은 내장 지방 축적을 가속한다. 폐경 이후 여성호르몬 부..
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- 글루텐에 민감해서? 장 망가뜨리는 ‘이 질환’
- [22/01/08 05:00]
- 잦은 복부 팽만감, 만성 설사 등을 겪으면 과민성 대장증후군을 의심하는 사람들이 많다. 그러나 ‘셀리악병’을 앓고 있을 수도 있다.셀리악병은 선천적인 자가 면역 질환이다. 원인은 글루텐에 대한 과민성이다. 글..
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- 활발한 성생활 '이런 건강효과' 불러
- [22/01/07 23:00]
- 건강을 위해 기본이 되는 것은 규칙적인 운동과 영양잡힌 식단이다. 그런데 이와 함께 성생활을 활발히하는 것도 도움이 될 수 있다. 성생활이 불러오는 다양한 건강 효과에 대해 알아본다.치매와 건망증 예방65세 이..
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- 신장질환 있는 사람, ‘이 수치’ 높으면 사망 위험 쑥
- [22/01/07 22:00]
- ‘적혈구 분포 폭(RDW)’ 수치가 높은 신장질환자일수록 사망 위험이 높다는 연구결과가 나왔다. 적혈구 분포 폭은 혈액 내 적혈구 크기의 다양성을 나타내는 지표로, 정상인은 적혈구 크기가 비교적 일정한 반면, 임..
