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허리 통증 달고 사는 사람, ‘이만큼’씩 걸어보세요

[25/07/01 10:30]

하루에 78분 이상 걸으면 만성 요통 위험이 낮아진다는 연구 결과가 나왔다. 만성 요통은 디스크, 척추관 협착증 등 질환이나 생활습관 등에 의해 허리 통증이 3개월 이상 지속되는 상태를 말한다.노르웨이 과학기술..
당뇨 환자 했다가 '큰일' 날 수 있는 운동의 정..

[25/07/01 10:00]

혈당 관리를 위해서는 운동을 열심히 해야 하지만, 당뇨병 환자에게 안 좋은 운동도 있다. 당뇨병 환자가 주의해야 할 운동 세 가지 짚어본다.먼저, 헬스장이나 공원에 가면 흔히 볼 수 있는 ‘거꾸리’다. 당뇨병이..
[아미랑]‘살아야겠다’는 의지와 ‘살려야겠다’는 의지..

[25/07/01 08:50]

고령 암 환자의 치료는 젊은 환자의 치료보다 소극적으로 진행되는 경우가 많습니다. 젊은 사람보다 동반질환이 많고 노화로 신체 기능이 떨어져 있는 등 고려사항이 많아 진행 자체가 불가능할 때도 있는데요. 박기..
"아내가 정신병원 집어넣어"… 현진영, 당시 '공황·..

[25/07/01 08:00]

가수 현진영(54)이 과거 아내의 권유로 정신병원에 입원했던 일화를 털어놨다.지난 27일 유튜브 채널 '임하룡쇼'에 '갱년기 금쪽이가 제일 무서운 법, EP 24. 현진영'이라는 제목의 영상이 공개됐다. 영상에서 게스트..
“한 번에 ‘4000개’씩” 유이, 몸매 위해 1년간 ‘이 ..

[25/07/01 06:00]

배우 유이(37)가 몸매 관리를 위해 1년 넘게 꾸준히 계단을 4000개씩 올랐다고 밝혔다.지난 6월 27일 유튜브 채널 ‘션과 함께’에는 ‘무쇠소녀 '유이'의 남다른 관리 비결! (식단, 운동법, 멘탈 관리)’이라는 제목..
건강하게 오래 살려면, 인바디 결과 중 ‘이 수치’에 주..

[25/06/30 21:00]

체질량지수보다 체지방률을 건강관리지표로 삼는 것이 건강 관리에 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다.체질량지수는 오래 전부터 비만을 진단하기 위해 활용한 진단 기준이다. 체중을 키의 제곱으로 나눠 계산한 값으..
오늘 ‘이것’으로 세수한 사람, 선크림 그대로 남았을 ..

[25/06/30 20:30]

햇볕이 작열하는 여름에는 특히 '세안'이 중요하다. '자외선 차단제'의 위상이 외출 필수품으로 부상하기 때문이다. 제대로 지우지 않으면 피부에 그대로 남아, 트러블을 유발할 수 있다. 특히 피부가 민감해 세정력..
소변 '이 색깔'로 변했다면… 무시무시한 췌장암..

[25/06/30 20:03]

모든 '암'은 두려운 존재이지만, 그 중 췌장암은 생존율이 가장 낮아 '더 무서운' 암에 속한다. 생존율이 조금씩 증가해 지금은 두자릿수(약 12%)로 올라섰지만, 아직도 완치가 쉽지 않다. 이유가 뭘까?◇증상 없는 ..
말린 지네, 진통 효과 있다고?

[25/06/30 18:11]

자생한방병원 척추관절연구소는 전통 한약재인 ‘오공(지네를 말린 한약재)’의 치료 효과와 기전을 분석한 연구 결과를 SCI(E)급 국제학술지 ‘톡신(Toxins)’에 게재했다고 30일 밝혔다.연구소 이예슬 원장 연구팀..
한약, 간에 안전할까?

[25/06/30 18:10]

대한한의사협회가 한의의료기관에서 처방된 한약은 안전하다는 내용의 포스터 4종을 제작해, 전국의 한의원과 한방병원을 대상으로 배포한다고 밝혔다.해당 포스터에는 2011년부터 2019년까지 67만 2411명의 대규모 ..

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