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[잘.비.바] 간식 많이 먹으면 살찐다는 건 오해?

[22/02/17 07:45]

간식을 많이 먹으면 살이 찐다. 이 말은 과연 사실일까?당연히 사실일 것이라고 생각하는 독자들이 많을 것이다. 하지만 결론부터 말하자면 그럴 수도 있고 아닐 수도 있다. 이 무슨 말도 안되는 소리인가 싶겠지만,..
매일 1분 '이 자세' 건강수명 연장에 도움

[22/02/17 07:00]

건강한 장수를 위해 운동을 하는 사람들이 늘어났다. 이때 건강수명을 효과적으로 늘리려면 플랭크를 꾸준히 시도하는 게 도움이 된다.◇골량 늘려 건강수명에 도움 돼플랭크는 건강하게 오래 사는 '건강수명' 연장에..
코로나 완치 후 약해진 몸, 피로감 줄이려면?

[22/02/17 06:30]

코로나19 완치 판정을 받았으나 이전과 달리 쉽게 피로감을 느끼고, 체력이 약해져 사소한 활동 후에도 불쾌할 정도로 지친다는 사람이 많다. 피로감과 활동 후 불쾌감은 코로나19 감염 이후 흔하게 발생하는 증상이..
속쓰린 사람, 먹으면 안 되는 '이 과일'

[22/02/17 06:00]

지속적으로 속이 쓰리고 아프다면 역류성 식도염 때문일 수 있다.역류성 식도염은 위의 내용물 또는 위산이 식도로 역류해 식도에 염증이 생기고, 그로 인해 여러 불편함이 동반하는 상태를 말한다. 대표적인 증상으..
병원 안 가고 유방암 찾는 '간단한' 방법

[22/02/17 05:00]

여성암 1위는 유방암이다. 여성암 환자의 5명 중 1명(20.6%)은 유방암이다. 유방암은 유방 엑스레이 촬영이나 유방 초음파 같은 검진도 중요하지만, 자가 검진을 통해 발견하는 경우가 70%에 달한다. 평소 자가진단법..
'포르노'에 중독되면 벌어지는 일들…

[22/02/16 23:00]

코로나로 사람과의 만남이 과거에 비해 단절된 요즘, 음란물에 중독되는 사람이 늘어나고 있다. 국제적인 성의학 저널 섹슈얼메디신(Sexual Medicine)에 보고된 바에 따르면, 지난 2020년 5월 첫 번째 코로나..
쇼트트랙 선수는 OO이 크다?

[22/02/16 22:00]

쇼트트랙 선수는 소뇌가 일반 사람보다 크다. 공기 저항과 원심력을 이겨내기 위한 노력이 신체에도 영향을 준 것이다.고대 의대 해부학교실 류임주 교수팀은 운동이 뇌에 미치는 영향을 알기 위해 20대 초반 쇼트트..
추워지니 기침이… 나도 혹시 천식?

[22/02/16 22:00]

겨울은 차가운 공기로 인해 천식이 악화되기 쉽다. 2020년 천식 진료를 본 환자 92만 6464명 중 1∼2월 환자는 44만 9063명(48.4%)으로 절반 가까이 차지하는 것으로 나타났다.천식은 만성적인 기도 알레르기 염증 질..
간 영양제, 지방간 해소에 도움 줄까?

[22/02/16 21:00]

비알코올 지방간엔 마땅한 약이 없다지만, 종종 간 영양제 성분으로 인기가 높은 UDCA 고용량 제품이 처방된다. UDCA 영양제가 지방간을 예방·치료할 수 있을지 알아보자.◇입증된 지방간 개선 효과 없어지방간에 고..
걸음걸이 느리면, '이 병' 발병 위험 높아

[22/02/16 20:30]

걸음걸이의 속도가 느리면 치매에 걸릴 위험이 두 배 이상 높다는 연구 결과가 나왔다. 영국 에든러버대 연구팀은 60세 이상 노인 5만명의 건강 데이터를 통해 걸음걸이 속도와 인지기능 사이 상관관계를 분석했다. ..

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