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[아미랑]'이것' 가까이 해 삶을 다채롭게… 암이..

[22/05/26 08:50]

지난 한 주, 어떻게 보내셨나요? 혹시 우울하진 않으셨는지요. 쳇바퀴 돌 듯 반복되는 항암치료와 방사선치료의 어려움은 ‘캔서 블루(암환자의 우울)’를 유발하는 주요 요인입니다. 오늘은 암에 걸렸어도 암을 잊는..
아침에 ‘이것’ 거르면… 입 냄새 심해져

[22/05/26 08:00]

아침엔 입 냄새가 심하다. 잘 때 입안 세균이 증가했기 때문이다. 아침에 밥을 먹으면 침 분비량이 증가해 입 냄새 제거에 도움을 받을 수 있다.침은 소화뿐만 아니라 항균도 돕는다. 리소자임, 락토페린 같은 성분들..
키 크고 마른 사람에게 잘 생기는 ‘이 질환’ 아세요?

[22/05/26 07:30]

또래에 비해 키가 크고 마른 이 군(17)은 최근 학교 수업 중 갑작스런 호흡곤란과 흉통을 겪었다. 숨을 쉬기 어려울 만큼 증상이 심했던 이 군은 선생님과 친구들의 도움으로 병원을 찾았고, ‘기흉’ 진단을 받았다..
[잘.비.바] 작게 낳아서 크게 키우는 것이 좋다?

[22/05/26 07:15]

아이를 작게 낳아서 크게 키우는 것이 좋다는 속설이 있다. 이는 근거 없는 속설이다.태어날 때 키가 큰 아이가 자라서 최종 키도 큰다는 속설도 반드시 그런 건 아니다. 성인 키와 출생 때 키, 체중, 임신 주수의 연..
'이런 생각' 하면 병 빨리 낫는다

[22/05/26 07:00]

낙관주의적인 성향이 질병 치료에 더 긍정적인 영향을 미치는 것으로 나타났다.일산백병원 호흡기내과 구현경 교수와 미국 연구팀이 공동으로 일반인과 만성폐쇄성폐질환 환자(COPD)를 분석한 결과, 낙관주의 점수가..
“매일 달걀 1개, ‘이곳’ 건강에 도움”

[22/05/26 06:00]

매일 달걀 1개를 섭취하는 것이 심장 건강에 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다.중국 베이징대 연구팀은 중국 카두리 바이오뱅크(China Kadoorie Biobank)에 등록된 30~79세 성인 4778명의 자료를 바탕으로 연구를 진..
술만 마시면 잔다? 운다?… 알코올 중독 위험 높은 주사..

[22/05/26 01:00]

감당할 수 있는 음주량을 넘으면 누구나 주사(酒邪)가 나온다. 형태는 다양하다. 누군가는 울고, 누군가는 자고, 누군가는 기분이 좋아 뛰어다니기도 한다. 주사는 뇌가 어떻게 반응했냐에 따라 달라진다. 따라서 어..
병든 비만… '이곳' 둘레 재보면 안다

[22/05/25 23:00]

비만을 가늠하는 두 가지 기준이 있다. 하나는 체질량 지수(BMI· 몸무게(kg)를 키(㎡)의 제곱으로 나눈 값)고, 다른 하나는 허리둘레다. 체질량 지수와 허리둘레는 비례하는 경우도 많지만, 꼭 그런 것만은 아니다...
음식 최소 ‘○회’ 이상 씹어 먹어야 건강

[22/05/25 22:00]

음식을 잘 소화하려면 적어도 30회 이상 천천히 씹어 먹어야 한다. 음식물을 대충 씹어 삼키는 습관은 소화불량을 유발할 수 있기 때문이다. 꼭꼭 씹으면 생기는 건강 효과에 대해 알아본다.◇치매 예방턱을 움직이는..
귀에 물 들어갔을 때 ‘면봉’ 쓰면 안되는 이유

[22/05/25 21:00]

때 이른 더위에 예상치 못한 질병도 증가하고 있다. 덥고 습한 날씨는 외이도염을 유발, 귀 건강에 악영향을 주고 있다. 귀에 물이 들어가서 면봉을 썼다간 자칫 약한 외이도 피부에 상처가 생겨 외이도염에 걸릴 수..

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