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60세 이상 고령층, 이유 없이 살 빠진다면?

[22/08/18 10:16]

다이어트는 건강을 위해 이롭지만, 60세 이후로 갑자기 체중이 줄어드는 현상이 나타난다면 건강 상태를 한 번쯤 체크해봐야 한다. 60세가 넘어가면 노화로 인해 자연스럽게 지방 조직이 증가하고 근육이 감소하면서..
코로나19 신규확진 17만8574명… 위중증 470명·사망61명..

[22/08/18 10:13]

코로나19 국내 확진자 수가 전날 대비 17만8574명 늘었다. 질병관리청 중앙방역대책본부는 18일 0시 기준 국내 코로나19 누적 확진자 수는 총 2186만1296명이라고 밝혔다. 위중증 환자는 470명, 사망자는 61명으로 누..
[건강잇숏] 스쿼트·런지로 인한 무릎 통증… 건염일 수..

[22/08/18 09:45]

초보 운동러에게 스쿼트와 런지는 빼놓을 수 없는 운동법이죠! 스쿼트는 등 하부, 엉덩이, 허벅지, 종아리 근육을 훈련해 하체 근육 발달에, 런지는 하체 근육 발달과 더불어 힙업의 필수 동작입니다. 문제는 이 운동..
[아나파 퀴즈] '이곳' 굵으면 대사증후군 발생 ..

[22/08/18 09:30]

- '이곳'이 굵으면 대사증후군 발생위험이 2배 이상이라는 연구가 있다. 어디일까?① 목 둘레② 허벅지 둘레③ 팔목 둘레④ 발목 둘레
입술문신, 아이라인문신… '반영구 화장' 부작용..

[22/08/18 09:00]

반영구 화장이 인기다. 반영구 화장은 눈썹, 입술 등에 색소를 주입시켜 따로 화장하지 않아도 뚜렷한 눈매, 생기 있는 입술 등을 연출하는 방법이다. 하지만 각종 부작용이 발생할 수 있어 주의가 필요하다.◇눈썹문..
[아미랑] 입장을 바꿔서 생각하고, 말하고, 들으세요

[22/08/18 08:50]

의사로서 환자에게 내뱉는 한마디 한마디가 참으로 조심스럽습니다. 환자에게 어떻게 하면 더 좋은 진료 시간을 내어줄 수 있을까 고민도 많이 합니다. 오늘은, 의사의 말이 얼마나 중요한지에 대해 얘기해보려 합니..
당당해지려면 어깨부터 펴세요… 라운드 숄더 교정법

[22/08/18 08:30]

많은 현대인의 어깨가 앞으로 말렸다. 오랜 시간 전자기기를 보느라 가슴 쪽에서 어깨뼈를 잡고 있는 근육(소흉근)은 점점 짧고 단단해졌고, 반대로 등에서 어깨를 잡는 근육들(광배근, 승모근, 전거근 등)은 약해졌..
기침 힘든데… 의학적으로 검증된 가래 제거법 4

[22/08/18 08:00]

건강한 성인은 보통 하루에 100ml 정도의 가래를 만들어낸다. 굳이 뱉을 필요는 없다. 다만 호흡기질환을 앓고 있거나 세균·바이러스에 감염되면 염증 반응으로 가래가 들끓는다. 기침을 하자니 흉통이 심해 꺼려지..
[잘.비.바] 비만 수술해도 결국 위가 늘어난다고?

[22/08/18 07:45]

간신히 엄마를 설득해 외래를 찾았다. 마지 못해 따라 나서기는 했지만, 엄마는 여전히 수술이 못마땅하다. 자세한 설명을 드렸다. 중간중간 고개를 끄덕이시며, 따님 상태와 수술 필요성에 대해 동의한다는 표시를 ..
외로운 노년층, 비대면이라도 ‘이것’ 참여해보세요

[22/08/18 07:30]

코로나19가 지속하며 인간관계가 축소된 사람이 많다. 특히 감염에 취약한 노년층은 바깥출입을 삼가다 보니 사회적으로 고립되기 쉽다.최근 온라인을 통한 비대면 전시 참여가 노인의 사회적 고립감을 더는 데 이롭..

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