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실컷 잤는데 몸은 찌뿌둥~ 유력한 '원인들'

[23/03/01 10:00]

휴일에 오래 자고 일어났는데 몸이 찌뿌둥할 때가 있다. 두통에 시달릴 때도 있다. 잠을 실컷 잤지만 휴일 컨디션이 오히려 평일보다 나쁜 경우도 많다. 왜 그럴까?◇잘못된 자세로 잤을 때가장 유력한 원인은 '자세..
출퇴근 시간 이용해 건강 제대로 챙기는 팁

[23/03/01 09:00]

출근길 지하철이나 버스에서 내릴 때까지 목을 앞으로 내밀고 구부정하게 앉아서 스마트폰에 집중하는 사람을 흔히 볼 수 있다. 잘못된 자세는 목이나 허리 건강을 악화시킬 수 있다. 앉고 서 있는 자세를 조금만 바..
숙취 때문에 괴로워도… ‘이 약’ 복용은 금물

[23/03/01 08:00]

즐거운 술자리 뒤에는 괴로운 숙취가 남는다. 과음한 다음 날이면 가만히 누워있기조차 힘들 만큼 심한 두통을 겪을 때도 있다. 간혹 머리가 너무 아파 진통제를 찾기도 하는데, 이는 위험한 행동이다. 몸에 술기운이..
한 해 20~60만 명 사망… 흔하지만 치명적인 ‘이 질환’..

[23/03/01 00:01]

독감을 단순히 심한 감기쯤으로 여겨선 안 된다. 세계보건기구에 따르면 전 세계 독감 발병률은 5~10%로, 이 중 300만~500만명이 중증환자며 독감으로 인해 사망하는 사람도 20만~60만명에 달한다. 특히 고령자의 경..
단백질 보충제, '이 증상' 나타나면 줄여야

[23/02/28 23:00]

건강에 대한 관심이 늘면서 단백질 보충제를 따로 챙겨 먹는 사람도 많아졌다. 이미 글로벌 단백질 식품 시장은 33조 원 규모로 확장됐고(마켓인사이트), 국내 시장도 2020년 2400억 원에서 지난해 3400억 원으로 커..
꼬마 때 악몽 잦았던 50세 어른의 뇌를 검사해보니…

[23/02/28 22:00]

어린이의 잦은 악몽이 거의 40년 이후의 인지장애, 파킨슨병과 상관관계가 있다는 연구 결과가 나왔다.영국 버밍엄시립병원 신경과 아비데미 오타이쿠 교수 연구팀은 어린 시절 잦은 악몽이 미래 파킨슨병이나 치매 ..
스마트폰 보느라 턱 아플 때, ‘6‧6‧6’ 운..

[23/02/28 21:00]

평소 스마트폰을 할 때 습관적으로 턱을 괴는 사람들이 있다. 당장에는 편한 것 같지만 장기적으론 턱관절장애를 유발한다. 턱관절장애 예방법에 대해 알아본다.◇턱 괴는 자세, 턱관절 무리 줘턱관절은 모든 턱 운동..
동물 실험 폐지... '신약 임상'에 혁명적 변화 ..

[23/02/28 18:14]

신약을 개발할 때, 실제 사람에게 사용하는 임상 시험 전에는 반드시 동물 실험을 먼저 거쳐야만 합니다. 제약을 전공하지 않는 사람도 알고 있는 꽤 당연한 이야기죠. 그런데 얼마 전 미국 식품의약구안전처(FDA)에..
'이것' 만족도 낮으면… 만성 질환 발병률 2배 ..

[23/02/28 17:37]

대인관계 만족도가 낮을수록 노후에 만성 질환 발병 위험이 커진다는 연구 결과가 나왔다.호주 퀸즐랜드대 연구팀은 20년간(1996~2016년) 호주에 사는 45~50세 여성 7694명 데이터를 기반으로 건강과 대인관계 만족도..
오은영도 경악한 '역대급' 알코올 사용장애 남편..

[23/02/28 16:07]

27일 방송된 MBC 프로그램 ‘오은영 리포트-결혼 지옥’에선 25년간 술 문제를 일으켜온 ‘역대급’ 남편이 출연했다. 아내는 “남편이 술을 마시면 가게에 술이 다 떨어질 때까지 마신다”며 “술을 마시고 외도를 ..

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