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소아 암 경험자, ‘평생 건강 관리’ 필요하다

[22/12/20 09:40]

소아 암 경험자는 완치 이후에도 평생 관리가 필요하다는 국내 연구 결과가 나왔다. 암 치료 수준이 발전하면서 소아청소년기 암 경험자는 눈에 띄게 늘고 있지만, 성장 과정에서 다양한 만성 건강 문제가 생기기도 ..
[아미랑] 암 환자에게 ‘좋은 음식’은 뭘까?

[22/12/20 08:50]

암이라는 큰 병을 겪다 보면, 아무래도 ‘좋은 것’을 먹어야겠다는 강박이 생기기 시작합니다. 그래서 미디어에 나오는 특정 식품 광고나 주변 사람들의 ‘카더라’ 통신에 더욱 솔깃해질 수밖에 없습니다. ‘항암에..
최강한파에도 ‘선크림’ 발라야 하는 이유

[22/12/20 08:30]

추운 겨울일수록 선크림(자외선 차단제)을 꼭 챙겨 발라야 한다. 피부 노화를 앞당기는 자외선 UVA는 겨울에 더 강력하기 때문이다.자외선은 파장 길이에 따라 UVA, UVB, UVC로 나뉜다. 이중 피부에 영향을 미치는 자..
아동에게 자주 나타나는 ‘몽유병’의 정체는?

[22/12/20 08:00]

수면 중 걷는 행동이 증상인 ‘수면보행증’은 아동기에 주로 나타나는 수면장애 질환으로 흔히 ‘몽유병’이라고도 불린다. 아동기 수면보행증은 성장하면서 자연스럽게 호전되는 경우가 많다. 그러나 성인기까지 지..
새치 줄이려면 두피에 ‘이것’ 해보세요

[22/12/20 07:45]

흰머리가 나는 것은 자연스러운 노화현상 중 하나다. 그런데 10~20대 젊은 층에서도 종종 흰 머리가 나는 경우가 있다. 이는 본래 머리색과 대비되고 고르게 나지 않아 더욱 눈에 띄며 스트레스를 유발한다. 어떻게 ..
스트레스 줄이고 우울감 해소하는 ‘이 음식’

[22/12/20 06:15]

호두는 학업으로 인한 스트레스와 우울감 해소에 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다.호주 사우스오스트레일리아대 연구팀이 18~35세 대학생 80명을 대상으로 호두 섭취가 정신 건강에 미치는 영향에 대해 비교·분석..
어린이 변비약, 언제까지 먹여야 할까?

[22/12/20 06:00]

이유식을 시작하거나 변기 훈련을 시작한 아이에게서 변비는 생각보다 흔하게 발생한다. 변비가 생기면 아이들도 어른만큼 스트레스를 받고 힘들어해 약이 필요하다. 하지만 변비약은 자주 먹으면 내성이 생긴다는 말..
뱃살 빼주는 호르몬, 잘 나오게 하는 쉬운 방법 6

[22/12/20 01:00]

모든 대사 작용은 호르몬으로 조절된다. 그렐린 호르몬은 식욕을 자극해 과식을 유도한다. GLP-1(글루카곤 유사 펩타이드 1) 호르몬은 뇌가 포만감을 느끼게하고 신체 열량 소모를 촉진해 다이어트를 돕는다. 이런 특..
겨울이면 폭발하는 식욕, 잠재우는 ‘비법’은

[22/12/19 23:45]

겨울에는 붕어빵, 호두과자, 어묵 등 길거리 간식들이 많다. 그래서일까, 겨울이면 식욕이 폭발해 자꾸만 먹고 싶어진다. 식욕을 조절하는 방법에 대해 알아본다.◇비타민D 부족하면 식욕 증가겨울에는 기온이 낮아져..
술 먹고 난 뒤 '이 증상'… '알코올성 위염..

[22/12/19 23:00]

한 해를 마무리하는 회식·송년회 등 연말 술자리가 많아지고 있다. 이때는 평소보다 술을 자주 마시고, 과음하게 될 가능성이 커진다. 만약 술을 마신 다음 날까지 계속 속이 쓰리고 배가 아프다면 알코올성 위염을..

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