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- "심혈관 건강, 배우자와 닮아간다"
- [22/12/23 09:51]
- 남편이나 아내의 심혈관 건강지표가 좋으면 그 배우자도 좋을 확률이 그렇지 않은 경우보다 1.5배 가까이 높다는 분석이 나왔다.연세대 의대 예방의학교실 김현창 교수 연구팀은 2014∼2019년 국민건강영양조사에 참..
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- [아미랑]‘스노우데이’ 뮤지컬로 초대합니다 外
- [22/12/23 08:50]
- 한주 간 놓치면 안 될 소식 들고 왔습니다. 바로 확인하세요!‘스노우데이’ 뮤지컬로 초대합니다국립박물관문화재단이 소아암 환자와 가족을 가족뮤지컬 ‘스노우데이’로 초대합니다. 폭설이 내린 어느 런던에서 선..
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- 겨울이면 시린 허리·목·무릎 관절, 완화하려면?
- [22/12/23 08:30]
- 겨울이면 관절통이 평소보다 더 심해진다. 말 그대로 뼈에 사무칠 정도다. 옷을 겹겹이 입고, 평소 적절한 신체 활동을 해주면 통증을 완화할 수 있다.추운 날씨로 대기압이 떨어지면 우리 몸에 가해지는 공기압이 감..
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- ‘이렇게’ 걸으면 에너지 소모 2.5배 커집니다
- [22/12/23 08:00]
- 매일 11분만 Mr. Teabag처럼 걸어도<사진> 전반적인 신체활동 목표를 달성할 수 있다는 연구 결과가 나왔다. Mr. Teabag은 영국 전설적인 코미디 그룹 몬티 파이선의 TV 프로그램에 등장했던 인물이다.미국 애..
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- 코로나 2가 백신 접종자 1만 명, 부작용 살펴보니…
- [22/12/23 08:00]
- 코로나19 변이 바이러스가 전 세계를 장악하면서 변이 바이러스를 겨냥한 2가 백신 접종이 시행 중이다. 코로나 재감염률이 상승하면서 이를 낮출 수 있는 2가 백신 접종에 대한 관심도 커지고 있지만, 기존 백신 접..
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- 의식하지 않아도… 걸을 때 팔 앞뒤로 움직이는 이유
- [22/12/23 07:45]
- 걸을 때는 자연스레 팔이 앞뒤로 흔들린다. 남녀노소 누구나 손이 자유로울 때는 무의식적으로 팔을 흔들며 걷는다. 그 이유와 효과에 대해 알아본다.◇가장 효율적인 방식걸을 때 본능적으로 나오는 이 자세는 우리..
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- 하루 ‘이만큼’ 걸어보세요… 심혈관질환 예방
- [22/12/23 07:00]
- ‘걷기’는 남녀노소 누구나 쉽게 할 수 있는 운동이다. 빨리 걷거나 뛰지 않아도, 천천히 일정 시간, 걸음 수 이상을 걷는 것만으로 심폐기능을 강화하고 신체균형과 관절 건강을 유지하는 등 운동효과를 기대할 수..
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- '이 질환' 있다면? 하루 커피 2잔도 위험
- [22/12/23 06:30]
- 중증 고혈압 환자가 커피를 매일 2잔 이상 마시면 심혈관질환으로 사망할 위험이 크게 높아진다는 연구 결과가 나왔다.일본 오사카대 연구팀은 커피 섭취가 중증 고혈압 환자의 사망률에 미치는 영향을 알아보기 위해..
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- 얼굴 팩 만들고, 샐러드드레싱도… 남은 ‘술’ 활용법
- [22/12/23 06:15]
- 연말을 맞아 술을 마시다 보면 애매하게 남는 술들이 있다. 버리지 말고 일상 곳곳에서 활용해보자.◇와인▶피부 팩=포도의 폴리페놀 성분은 세포 생성을 촉진해 노화를 억제하고 피부에 생기를 준다. 와인, 레몬, 꿀..
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- '이것'만 피해도 겨울철 살 덜 찔 수 있다
- [22/12/23 05:30]
- 겨울철엔 앉아 있는 시간이 많고 활동량이 감소해 살이 찌기 쉽다. 안 그래도 살찌기 쉬운 계절인데, 겨울에 즐겨 먹는 간식과 뜨끈한 국물이 다이어터를 유혹한다. 다이어트 중 피해야 하는 겨울 음식은 무엇인지, ..
