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- 뱃살 빼고 싶다면 평소 ‘이렇게’ 앉으세요
- [23/01/07 14:00]
- 뱃살을 빼기 위해서는 앉거나 서있는 자세에도 신경을 써야 한다. 특히 앉아서 많은 시간을 보내는 사람일수록 평소 자세를 돌아보고 개선할 필요가 있다. 사소한 변화 같지만 의외로 다이어트나 체형 교정에 미치는..
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- 여행이 건강에 가져다주는 이득
- [23/01/07 12:30]
- 정기적으로 여행하는 사람은 그렇지 않은 사람보다 건강하다는 연구 결과가 나왔다.영국 런던대 연구팀은 영국 북부 거주하는 18~75세 성인 3014명을 대상으로 여행하는 것이 건강에 미치는 영향에 대해 비교·분석했..
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- 감기 다시 걸렸다… 먹다 남은 감기약 먹어도 될까?
- [23/01/07 12:00]
- 간혹 복용 시간을 까먹은 탓에 병원에서 처방받아온 약이 남곤 한다. 이렇게 남은 약을 같은 증상이 다시 나타났을 때 또 먹어도 될까?물론 복용 후 남은 약은 가능한 한 빨리 폐기하고, 먹지 않는 게 가장 좋다. 그..
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- 우리 시대 '대세 콘텐츠' 웹툰… 작가들은 우울..
- [23/01/07 10:00]
- 웹툰작가 3명 중 1명은 우울증을 앓고 있다는 연구 결과가 나왔다. 비난 섞인 피드백, 과도한 업무량, 촉박한 마감 시간 등이 정신건강에 악영향을 미친 것으로 보인다.한국노동안전보건연구소는 지난 5일 ‘웹툰작가..
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- 노화 늦추고 싶다면, '이 감정'에서 빨리 벗어나..
- [23/01/07 07:00]
- 노화 속도를 늦추고 싶다면, 외로움·절망감에서 빨리 벗어나는 것이 좋다. 미국 스탠퍼드대와 홍콩 딥롱제비티사(社) 공동 연구팀은 노화를 가속하는 원인에 관한 연구를 진행했다. 연구팀은 약 1만2000명의 ▲혈액..
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- 유산균이 류마티스관절염 예방한다고?
- [23/01/07 06:00]
- 류마티스관절염은 이유 없이 면역세포가 멀쩡한 관절을 공격, 염증이 생겨 관절이 아프고 손상되는 병이다. 류마티스 관절염은 전 인구의 1~2%가 앓고 있을 정도로 흔하다. 그러나 알려진 것과 달리 ‘관절의 병’ 만..
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- 신년 맞이 '빡센' 다이어트 '이런' 부작..
- [23/01/07 05:00]
- 새해를 맞아 신년 계획으로 다이어트를 결심한 사람이 많다. 하루빨리 날씬한 몸매를 만들고자 단기적으로 고강도의 다이어트에 돌입한 사람도 많다. 하지만 이런 ‘빡센’ 다이어트는 장기적으로 볼 때 오히려 살을..
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- 마약만큼 중독성 강한 담배… 그나마 끊을 때 도움되는 ..
- [23/01/06 23:00]
- 새해가 되면 작심삼일이 될지언정 새로운 계획이나 목표를 세우기 마련이다. 체중 관리, 금주나 절주, 연애, 사업, 대인관계 등 자신의 처한 상황에 따라 소원도 제각각이다. 물론 흡연자라면 금연 역시 빠지지 않는..
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- 운동 아무리 열심히 해봤자… '이것' 없인 살 안..
- [23/01/06 18:30]
- 물론 운동은 건강한 다이어트에서 빼놓을 수 없는 중요한 요건이다. 그러나 식이요법 없이 운동만으론 체중을 줄이기 힘들다.미국에서 332명 성인을 대상으로 운동이 열량 소모에 얼마나 큰 영향을 미치는지 조사했다..
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- 폭식하다가 '사망'… 가능한 일일까?
- [23/01/06 17:29]
- 먹방 유튜버들을 보면 기상천외한 양의 음식을 단시간에 모두 해치운다. 공중파에서조차 폭식은 인기 콘텐츠로 활용되고 있다. 건강에 악영향을 끼치진 않을까 우려하는 목소리가 적지 않은데, 실제로 폭식은 복부 팽..
