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- 새벽부터 잠 깨 뒤척뒤척… 나이 들어서일까?
- [23/02/02 06:30]
- 아침 잠이 부쩍 많았던 사람도 나이 들수록 기상 시간이 빨라지는 걸 느낀다. 실제 많은 사람들이 “나이 들면서 아침 잠이 없어졌다”고 말한다. 과학적인 근거가 있을까?근거가 있는 말이다. 나이 들수록 수면과 각..
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- 혈당 조절 잘 하려면 ‘이 근육’ 키워라
- [23/02/02 06:15]
- 당뇨 환자는 물론 평소 단 것을 좋아해 혈당이 걱정되는 사람은 운동이 필수다. 특히 허벅지 근육을 단련하는 게 혈당 조절에 도움이 된다. 허벅지 근육 키우는 운동법에 대해 알아본다. ◇근육, 포도당 가장 많이 소..
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- 무작정 연고, 약 아닌 독 될 수 있어
- [23/02/02 01:00]
- 종이에 베이는 등 작은 상처에도 연고를 습관적으로 바르는 사람이 있다. 그러나 무작정 연고부터 사용했다간 항생제 내성이 생겨 연고 효과가 떨어질 수 있어 주의해야 한다.대표적인 연고인 후시딘, 마데카솔 등엔..
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- 스트레스 풀기 위해 운동? 오히려 ‘이 증상’ 심해져
- [23/02/01 23:45]
- 스트레스가 심한 상태에서 운동을 하면 피로감이 심해 회복 시간이 오래 걸린다는 연구 결과가 나왔다. 미국 예일대 연구팀이 18~23세 학생 210명을 대상으로 스트레스가 신체에 어떤 영향을 미치는지에 대한 연구를..
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- 탄수화물 도저히 못 끊겠다면 ‘이렇게’ 먹어요
- [23/02/01 22:15]
- 체중 감량, 혈당 개선 등의 이유로 탄수화물을 제한하는 사람이 많다. 그런데 탄수화물은 우리 몸의 필수 영양소다. 탄수화물을 그나마 건강하게 섭취하는 방법에 대해 알아본다. ◇총 섭취량 줄이기탄수화물은 무작..
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- 일부 차량용 온열시트에서 ‘발암물질’ 검출… 계속 썼..
- [23/02/01 22:00]
- 일부 차량용 온열시트에서 납과 발암물질인 프탈레이트계 가소제가 검출됐다. 한국소비자원이 시중에 판매 중인 차량용 온열제품 13개를 대상으로 조사한 결과다. 한국소비자원이 '전기전자제품 및 자동차의 자원순환..
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- 달라진 코로나 우세종 BA.5→BN.1, 재유행 심해질까?
- [23/02/01 21:00]
- 기존 코로나19 변이보다 전파 속도가 빠르다고 알려진 BN.1 변이가 국내 우세종이 됐다. 실내 마스크 해제가 진행 중인 상황에서 BN.1 변이가 유행, 다시 대유행이 시작되는 것 아니냐는 우려가 나오는 가운데 방역당..
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- 암 투병한다며 3만7000달러 기부 받은 美 여성, 알고 보..
- [23/02/01 20:00]
- 미국의 한 여성이 암 환자로 위장해 모금 활동을 벌이다 적발됐다. 여성은 사람들을 속이기 위해 자신의 방을 병실처럼 꾸미는가 하면, 다른 암 환자의 사진을 무단 도용하기도 했다. 이 같은 방식으로 모금한 금액이..
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- 우유랑 같이 먹으면 좋은 약이 있다?
- [23/02/01 19:00]
- 술을 마신 뒤 약을 먹거나, 약을 먹은 뒤 술을 마시면 안 된다는 건 상식이다. 술과 약 모두 간에서 대사되기 때문에 간독성이 나타날 수 있다. 그럼 우유나 커피는 어떨까? 약물 별로 주의해야 하는 식품에 대해 알..
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- 숨 크게 내쉬는 '이 검사법', 기립성저혈압 진단..
- [23/02/01 17:50]
- 복식 호흡하며 심박수와 혈압 변화를 측정하는 발살바수기로 기립성저혈압 진단율을 높일 수 있다는 연구 결과가 나왔다.기립성저혈압은 자율신경계 이상으로 갑자기 일어났을 때 혈압이 크게 떨어져 어지럼증, 시야..
