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아침 공복에 피해야 할 식품 ‘4가지’

[23/03/09 05:00]

이른 시간 출근해야 하는 직장인들은 아침 식사를 제대로 챙겨 먹기 어려워, 간단한 식품으로 때우는 경우가 많다. 하지만 아침 공복 상태에 먹으면 안 좋은 식품들이 있어 알아두는 게 좋다.▷고구마=고구마를 공복..
변비 없애려 물 벌컥벌컥… ‘이런 사람’은 오히려 악화..

[23/03/09 00:01]

변을 볼 때 시간이 오래 걸리고, 배변 시 통증이 심하면 변비일 확률이 높다. 그런데, 변비의 종류에 따라 수분 섭취가 독이 될 수도, 득이 될 수도 있다.◇경련성 변비, 장 자극 최소화해야변비는 크게 이완성 변비..
[건강잇숏] 머리 큰 사람이 잘 걸리는 '암'이 있..

[23/03/08 22:30]

‘머리가 큰 사람이 똑똑하다’는 말, 한 번쯤 들어보셨죠? 뇌가 크고 잘 발달할수록 머리둘레가 크기 때문인데요. 뇌가 큰 게 꼭 좋지만은 않아 보입니다. 뇌종양이 더 잘 생긴다는 연구결과가 있습니다.노르..
정말 과일 든 주스 찾기… '식품 유형' 보면 알..

[23/03/08 22:00]

시중에는 다양한 과일 맛 음료를 팔고 있지만, 그중 실제로 상당량 과즙이 들어간 제품은 한정돼 있다. 과일 그림이 그려져 있는 주스도 막상 과즙 함량을 보면 고작 한 자릿수이기 십상. 정말 과즙 그대로 들어간 제..
해외서 총기 난사 사건에 휘말렸을 때 대처법 [살아남기..

[23/03/08 21:00]

최근 미국의 한 파티에서 총기 난사 사건이 발생해 8명이 죽거나 다치는 일이 발생했다. 2023년이 시작된 지 두 달밖에 안 됐지만 미국에선 100건이 넘는 총기 난사 사건이 발생했다고 한다. 만약 휘말린다면 어떻게..
세계 여성의 날, 대표적인 여성질환 예방법

[23/03/08 19:00]

3월 8일은 세계 여성의 날이다. 세계 여성의 날을 맞아 질염, 자궁근종 등 대표적인 여성질환을 예방할 수 있는 방법에 대해 알아본다.▷질염 =질염은 ‘여성의 감기’라 불릴 정도로 흔한 여성 질환이다. 곰팡이나 ..
‘성격이 얼굴에 드러난다’, 근거있는 말일까?

[23/03/08 17:00]

사람의 생활은 체형에 나타나고 성격은 얼굴에 나타난다는 말이 있다. 바꿔 생각하면 생활 습관에 따라 체형이 변하듯, 성격이 변하면 얼굴도 변할 수 있다는 뜻이다. 외모만으로 사람을 평가해선 안 되지만, 성격을..
살 빼면 '이 능력' 좋아진다는 거, 아셨나요?

[23/03/08 16:00]

살을 빼면 기억력이 향상된다는 연구 결과가 나왔다.스웨덴 우메오대 연구팀은 비만 여성 20명(평균 연령 61세)을 대상으로 건강에 좋은 다이어트 식단 두 종류 중 하나를 6개월간 유지하게 했다. 연구팀은 9명에게는..
귀에서 악취 풍기는 ‘이 질환’ 아세요?

[23/03/08 15:00]

입이 아닌 귀에서 악취를 풍기게 되는 질환이 있다. 바로 ‘외이도 진균증’이다. 외이도는 귓바퀴부터 고막에 이르는 부위로, 아스페르길루스, 칸디다 곰팡이로 인해 외이도에 염증이 생긴 것을 외이도 진균증이라고..
45세 전에 혈관 딱딱해지면 사망 위험 높다

[23/03/08 14:55]

혈관이 딱딱해지는 관상동맥 석회화가 45세 미만 젊은 층에서 발생하면 중·장년층에서 발생하는 것보다 사망 위험이 더욱 높다는 연구 결과가 나왔다.관상동맥 석회화가 심혈관 질환으로 인한 사망 위험을 높인다는..

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