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유방암 필승 식사법! ‘이 레시피’ 따라 해보세요[아미..

[26/03/11 09:00]

유방암은 식사 관리가 중요한 암 종 중 하나입니다. 고열량·고지방 식사, 음주 등이 유방암 발생, 재발 등에 영향을 미친다는 연구 결과가 잇따르고 있습니다. 어떻게 식사하는 게 좋을까요?◇치료 중·이후 식사 다..
“빼먹지 말아야겠네”… 흔한 ‘이 영양제’ 먹었더니 ..

[26/03/11 07:00]

종합비타민·미네랄을 매일 섭취하면 생물학적 노화 속도를 일부 늦출 수 있다는 연구 결과가 나왔다.미국 하버드 의대 브리검 여성병원 하워드 세소 박사팀은 성인 958명을 대상으로 종합비타민·미네랄 보충제와 코..
콜레스테롤 수치 높은데, 우유 마셔도 괜찮을까?

[26/03/11 03:40]

우유는 단백질과 칼슘 등 다양한 영양소를 함유한 식품이다. 그러나 우유가 체내 콜레스테롤 수치를 높인다는 인식 때문에 섭취를 꺼리는 경우도 적지 않다. 평소 콜레스테롤 수치가 높을 경우, 우유를 마시지 말아야..
“온몸 가려웠다”… 바퀴벌레 때문이라는 20대 女, 대체..

[26/03/11 02:20]

극심한 피부 가려움증을 호소한 20대 여성이 ‘피부묘기증’을 진단받은 사례가 보고됐다.미국 필라델피아 정골의학대학 피부과 의료진에 따르면, 22세 여성이 이틀간 극심한 가려움증과 피부 발진이 나타나 내원했다..
“아기 오래 안아 아픈줄 알았는데”… 패혈증·혈전증 ..

[26/03/11 00:20]

출산 후 나타난 어깨 통증을 단순한 ‘육아 근육통’으로 방치했다가 생명을 잃을 뻔한 영국 여성의 사연이 공개됐다.지난 6일(현지시각) 외신 더 선에 따르면 영국의 조이 맥그로티(32)는 지난 2023년 4월 딸 데이지..
“정형외과와 멀어지는 습관” 무릎 지키려면 계단 ‘이..

[26/03/10 22:40]

일상 속에서 흔히 하는 몇 가지 동작만으로도 척추와 관절 건강을 지킬 수 있다. 지난 8일 정형외과 전문의 유재성 원장이 자신의 인스타그램에 관련 내용들을 언급했다. 일상에서 잘못된 동작을 반복하다 보면 부담..
아기들 하는 ‘터미 타임’을 왜 어른들이? 이유 “납득..

[26/03/10 21:40]

정상적인 목뼈는 C자형으로 완만하게 곡선을 이루고 있다. 하지만 디지털 기기를 오래 사용하면 이 곡선이 사라지면서 목이 일자형이나 역 C자형으로 변형된다. 그런데 최근 해외를 중심으로 엎드린 상태에서 양쪽 팔..
샤워 아침에 할지, 저녁에 할지 고민? ‘이때’가 이득

[26/03/10 20:02]

아침과 저녁 중 언제 샤워하는 것이 좋을지는 늘 고민이다. 꼭 아침에 해야만 하는 이유가 있는 것이 아니라면, 저녁이 더 이득일 수 있다. 저녁 샤워가 수면을 도울 수 있어서다. 통상적으로 몸 중심부 체온은 잠들..
출퇴근길 지하철서 숨이 턱 막힐 때… ‘나비포옹’ 해 ..

[26/03/10 19:40]

공황 장애 증상을 보일 때, ‘나비포옹’을 하면 도움이 된다는 조언이 나왔다.정신건강의학과 전문의 양용준 원장은 지난 4일 유튜브 채널 ‘쿠크닥스:멘탈 바사삭 클리닉’에 출연해 “공황 장애는 특별한 이유를 ..
“대학병원 제치고 세계 1위”… 무릎 수술 특화병원의 ..

[26/03/10 18:06]

무릎 통증 때문에 걷기조차 힘들던 90대 환자도 인공관절 수술을 받고 일상생활을 영위할 수 있는 시대다. 과거라면 고령을 이유로 수술을 권하기 어려웠을 환자지만 최근에는 로봇을 활용한 정밀 수술과 의료진의 임..

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